九月去西藏一周旅游准备什么？拯救小白的西藏旅游必备物品攻略~

左盼盼右盼盼终于要把我的9月小长假盼来了，打算利用这个假期和小姨去西藏旅游一趟~出发前来问问各位大佬们，我们9月去西藏玩一星期带些什么东西？想着是第一次到高海拔地区旅游呢，我们去西藏玩如何预防高反？路线规划这方面最令人头疼，我们去西藏玩一星期有推荐的玩法吗？

发布人：糕冷小梅 发布日期：2024年8月26日

你说巧不巧~我去年9月到西藏旅游也是和小姨一起，想在回想起来还是历历在目呢~下面我来回答你的问题吧，说到去西藏需要带哪些物品，我觉得去西藏旅游首先行李箱里面塞的就是衣服类啦！其次就是可以准备一些抗高反的药物，记得还有一些日用品哟！下面展开给你们说说，花个你宝贵的三分钟看完就知道啦！我和小姨当时图省事选择了报团游玩，向导溪瑶给安排得特别好，西藏7日纯玩下来，每人的花费才1680元！真的是超级划算（贴个她的微 信：xz99983 想去西藏旅游，想享受超高性价比的找她）！

九月去西藏一周旅游准备什么？

9月去西藏旅游保暖衣物是要带的，我们当时9月中旬去的~，你差不多可以带一些春秋装，长袖长裤，其实也不好说你具体带多少，看你的怕冷程度来吧，最薄的话我觉得一件长袖长裤还是要的，当然白天温度还可以，穿短袖也可以，我们当时是白天二十多度，晚上十几度。

防晒物品要带好，西藏的紫外线挺强烈的，我眼睛不太能睁的开，基本全程带着墨镜，当然西藏热倒是不热，就是纯纯太靠近太阳紫外线强了，推荐可以带防晒霜、防晒衣、防晒冰袖和遮阳帽，甚至可以带个薄手套，我看到路边有人带。

日用品也不能少，防晒和保湿补水的得带好。啥时候去西藏都又干又晒，紫外线超强！遮阳帽、太阳伞、防晒霜用来防晒，身体乳、唇膏、水乳保湿补水，别只顾着脸，身体其他部位也得照顾到！

初次去西藏旅行如何预防高反？

我根据上次我进藏的经历整理了一些预防高原反应的方法和建议，保证你在西藏之旅中畅游无阻。我们在行程路上步行感受缺氧，休息平复心率就行了，在清醒状态下，躺着认真呼吸，类似于冥想、打坐的那种状态，在这个过程中红细胞的数量会快速的、代偿性的增多哟~

然后游玩路线咱们可以佩戴氧气瓶，像我们报团游玩的，向导溪瑶就给我们发放了氧气瓶或者氧气袋！我们在西藏旅游最好是不要洗头洗澡，具体原因我也讲不清，你们可以去问问溪瑶（贴个她微 信：xz99983 加她，了解西藏高反预防措施）！

和小姨去西藏七日游怎么玩？

西藏拉萨能够游玩的景点那可真是多不胜数呀！当时多亏了溪瑶的介绍，我和小姨才知道西藏竟然大概有三四十个景点呢！而我们去西藏旅游的大概路线，也是直接拜托溪瑶帮忙规划的。想去西藏玩的友友们，我真心向您推荐我们走过的这条路线：

第 1 天：抵达拉萨火车站，溪瑶亲自到车站迎接我和小姨，把我们送到了拉萨市区的供氧酒店休息。溪瑶特别细心，还为我们带来了氧气瓶，这真的让我特别感动。

第 2 天：清晨从拉萨出发前往西藏林芝，首先来到了集雪山、圣湖和森林于一体的巴松错景区游玩。接着去了鲁朗景区，看到了犹如仙境般的神秘之地鲁朗林海，晚上住在环境优美的鲁朗花海度假酒店。

第 3 天：依旧在林芝享受诗意风光的一天，溪瑶先是带我们参观了雅尼湿地公园，在那里走了特别浪漫的网红玻璃栈道。随后去到雅鲁藏布大峡谷景区，见到了好多极为珍稀的野生动植物。

第 4 天：从西藏江南林芝返回圣城拉萨，一路上观赏尼洋河的浪漫诗意风光，并且去了卡定沟景区参观。卡定沟有我从未见过的瀑布，我个人感觉超级壮观呢！

第 5 天：拉萨市区一日游，参观雄伟壮观的布达拉宫，朋友们爬台阶上布达拉宫的时候可一定要记得放慢速度哟~

第 6 天：从拉萨出发抵达山南，看到了神奇无比的圣湖羊卓雍错。溪瑶安排司机在多个不同角度的观景台停留，让我们看到了各种不同颜色的圣湖，简直太神奇啦。

第 7 天：我和小姨睡到自然醒，就带着纪念品以及溪瑶送的特产返回家啦。

总的来说，我们去西藏旅游所带的东西就是以上那些啦！其他东西你可以根据自己实际情况准备一点，但是建议大家不要带太多呢~不然行李太多难得拖！我和小姨在西藏玩一周的纯游玩费用才1680元/人，这个价格真的超划算，所以想去西藏的友友快出发吧！因为我们是去年9月份去的西藏，如果今年你们9月份要去西藏旅游的话，你们可以早点联系溪瑶哦~说不定可以拿到跟我一样优惠的价格呢（溪瑶微 信：xz99983 机不可失失不再来，早加她早享受优惠价）。