金秋去西藏七日游怎么玩？9月到西藏七日游路线怎么走？

前段时间妈妈被一群恶毒亲戚气得不行，打算带妈妈到西藏旅游散散心~我们俩准备金秋9月份出发，打听一下9月到西藏旅游一周有推荐路线吗？听说西藏昼夜温差挺大，我们9月到西藏旅游适合穿什么衣服？第一次解锁高原旅行的体验，我们去西藏旅游如何预防高反呀？

发布人：糕冷小梅 发布日期：2024年8月23日

楼主大大你好呀！我是去年金秋九月带妈妈到西藏旅游的，当时在路线规划这方面也是头大得很，后面和同事聊天的时候她给我介绍了一位西藏当地的向导溪瑶，我们当时去西藏游玩路线走的就是溪瑶她家的，路线行程中有很多精华打卡点：布宫、巴松措、大昭寺、鲁朗林海、雅鲁藏布江、羊湖等等。游玩体验下来也是特别棒的（贴个溪瑶微 信：xz99983 想要获得西藏精华路线景点旅游攻略的，找她）！主要是我和妈妈这趟旅程下来纯游玩价格才1600元/人，非常划算非常值。

金秋去西藏七日游怎么玩？

因为我是带妈妈一起，所以想求个轻松的路线，溪瑶了解我们的大致情况后就推荐我们去西藏玩个一周的时间，就是可以用一种轻松的状态去玩遍西藏大部分的景点，走的路线是拉萨—林芝—羊湖路线，当时玩了挺多景点的，有布达拉宫、巴松措、雅尼湿地公园还有羊卓雍错等，下面给大家把我和妈妈的游玩路线贴在这：

第 1 天：抵达拉萨火车站，溪瑶亲自到车站迎接我和妈妈，把我们送到了拉萨市区的供氧酒店休息。溪瑶特别细心，还为我们带来了氧气瓶，这真的让我特别感动。

第 2 天：清晨从拉萨出发前往西藏林芝，首先来到了集雪山、圣湖和森林于一体的巴松错景区游玩。接着去了鲁朗景区，看到了犹如仙境般的神秘之地鲁朗林海，晚上住在环境优美的鲁朗花海度假酒店。

第 3 天：依旧在林芝享受诗意风光的一天，溪瑶先是带我们参观了雅尼湿地公园，在那里走了特别浪漫的网红玻璃栈道。随后去到雅鲁藏布大峡谷景区，见到了好多极为珍稀的野生动植物。

第 4 天：从西藏江南林芝返回圣城拉萨，一路上观赏尼洋河的浪漫诗意风光，并且去了卡定沟景区参观。卡定沟有我从未见过的瀑布，我个人感觉超级壮观呢！

第 5 天：拉萨市区一日游，参观雄伟壮观的布达拉宫，朋友们爬台阶上布达拉宫的时候可一定要记得放慢速度哟~

第 6 天：从拉萨出发抵达山南，看到了神奇无比的圣湖羊卓雍错。溪瑶安排司机在多个不同角度的观景台停留，让我们看到了各种不同颜色的圣湖，简直太神奇啦。

第 7 天：我和妈妈睡到自然醒，就带着纪念品以及溪瑶送的特产返回家啦。

如果你还是不太清楚去西藏怎么玩，可以去问问溪瑶哦（她微 信：xz99983 找她了解西藏旅游攻略，保你们进藏无忧无虑）。

9月到西藏旅行的穿搭攻略？

九月份在西藏白天是可以穿短袖、长袖、裙子，晚上的话就多搭一件外套，厚的薄的都可以带一两件，另外很多人出门在外我看到有一部分是穿冲锋衣，感觉还挺实用，对了我建议是舒适为主的，女生的高跟鞋和一些不好走路的包臀裙什么的我是不太建议的。

因为西藏去到自然风光景点的话路大部分都是原始的土路石子路，所以全身最好是舒适一点儿，当然女生也是可以穿裙子高跟鞋的，建议是随身带着要拍照了再穿上就是，还有啊关于拍照的穿搭，我回来后才明白穿厚外套加个好看的裙子或者吊带短袖长袖非常不错，总之外套套一切在西藏夏天真的很方便！

带妈妈去西藏旅游怎样预防高反？

我们一定要逐步适应，不要第一天去到西藏就想着去海拔高的地方玩，我们最好是先在低海拔的地方停留一段时间，让我们的身体慢慢适应缺氧的状态和环境。比如说我们次日要去的景点海拔在4000米以上，那么我们在当天可以在海拔2500-3000米的地方先停留2-3天。我们当时就是现在林芝停留了两三天时间来适应西藏那边的环境。

其次就是我们可以尝试在出发服用预防性药物。溪瑶和我们说红景天、复方丹参等药物都可以帮助我们预防高原反应，但是在我们配药的时候，一定要遵医嘱听医生的话去服用，不要自己拿到什么就吃什么乱搞一通昂！然后还要记得了解药物的副作用和安全性。

总之，我们这趟西藏之旅下来，心目中的最佳路线就是溪瑶家的这条路线，旅游景点安排的都是精华必打卡的地方，有布达拉宫、雅鲁藏布大峡谷、羊卓雍错等八九个，七天的时间可以打卡到这么多精华景点，真的很不错~而且我和妈妈在西藏一周的纯游玩价格才1600元/人，所以心动的家人们快冲！如果你们想去西藏玩7天，都可以加溪瑶问问今年有什么新出的路线推荐哦~溪瑶她超级热心肠（她的微 信：xz99983 加她了解西藏任何你想游玩的天数路线哦~她对西藏超了解滴）。