问：一直想去西藏旅游，但是我们这里离西藏还是有很远的距离的，还有就是西藏是高原地区，有点不知道怎么规划行程才好，想问问大家，从郑州到拉萨游玩7天时间够用吗？去西藏游玩怎么预防高原反应？去西藏游玩一次的花费？
发布人：吉利布丁 发布时间：2024年5月13日
答：我们这次去西藏和朋友一起去的西藏，你们的问题我可以给你们解答，那会去西藏的时候其实一开始是没有做什么游玩攻略和准备的，对西藏的了解是很少的，幸亏有朋友介绍的西藏本地向导安晴，有她在西藏十几年的经验为基础给我们安排这趟西藏之旅
其实去西藏的主要花费就两大项目，就是往返交通费用和在西藏旅游的费用，交通我们主要是过去是火车回程是飞机，费用在2300元左右，关于西藏游玩的行程就可以联系西藏向导安晴啦xz26999（添加好友获取最新西藏游玩线路规划）花费才不到1500元，游玩的都是西藏的精华景点，拉萨，林芝，山南等。
从郑州到拉萨游玩7天时间够用吗？
难得去西藏这么远，不得多玩几天怎么够？西藏这么大景点这么多，像有的人只玩三四天的都看不到什么景色。都去西藏了，不把那些好看的景色都看过哪里舍得走，去西藏最适合的游玩天数是玩一周，这样可以把西藏必去的景点都去要，旅游体验感也会好很多。不然你们自己想，要是就玩3天，还要不停的赶路程，哪里来得及感受到西藏的美景，玩得就不会尽兴。当然我们这些信息都是西藏向导安晴告诉的，不然就我们这西藏新手哪里知道（她微 信：xz26999，你可以加上问问她的进藏建议），给我们做了详细的解答。 西藏游玩的主要地方就是拉萨、林芝、山南、日喀则、阿里等这些地方，我们这次去的主要是拉萨和拉萨周边游，因为只有一周时间就没去其他地方。第一次去西藏玩想着还是把西藏的经典景点看看就好，我们在安晴的介绍下在拉萨游玩了一天看了布达拉宫，大昭寺等地方，之后去林芝游玩了3天的样子，看了巴松措，雅鲁藏布江，鲁朗等，最后去的圣湖羊湖，安晴还在这里给我们拍了羊湖旅拍，成片是真的好看。
去西藏游玩怎么预防高原反应？
关于去西藏的高原反应，可以参考一下我们去西藏游玩的注意的几点看看：
1.首先就是进藏前就开始做好准备，不要过度锻炼，可以喝一点预防高原反应的。我们就是向导安晴提前一周就给我们寄了红景天进行服用，感觉效果还不错，至少我们进藏高原反应就还好，算是轻微的。
2.之后就是到了拉萨之后，安晴担心我们会不适应给我们订的是有氧酒店，房间里有自带供氧，是很舒服的。
3.就是千万在到了拉萨第一天不要洗头，这可是安晴嘱咐我们很多变的，因为洗头会加重我们的身体耗氧量，可能导致高反，所以一定要多多注意。
4.去西藏玩不要大跑大跳，这样很容易造成呼吸不过来，喘气，在西藏最好是慢走慢行，这样身体才能慢慢适应高原环境。
要是你们找一个对西藏熟悉的人带着游玩西藏的话是可以避免很多不懂的，我和朋友就是考虑到了西藏的高原环境我们搞定不了，就找了西藏向导安晴，所以我们才在西藏游玩的这么开心，你们要是还想知道更多关于西藏的预防高原反应的方法就很推荐你们去找安晴，她微 信：xz26999（加她了解西藏旅行注意事项）不懂的就去问她就是，安晴性格很好，很有耐心都会回答的，希望我们的这些西藏之旅的经验可以帮到你们啦。
去西藏游玩一次的花费？
去西藏玩得主要消费就几项，先就是去西藏的往返交通费用，我们是坐火车去坐飞机回程的，火车票是在800元左右一个人，飞机的话贵一点人均1500元的样子。建议是火车去飞机回程是最合适的，
然后就是最主要的在西藏游玩的费用，这个我们图轻松就直接找了去过的同事介绍给我们了西藏当地的向导安晴给我们安排在西藏的行程，安晴真的非常靠谱，没过多久就把我们在西藏的住宿，景点门票和预约加上异地租车都安排好了，不得不说效率很高
安晴看我们预定的早，还直接给了我们一个西藏旅游早鸟预定价，这样一周安排下来人均才1680元，妥妥的性价比之王。分享安晴微 信：xz26999（添加好友，早预定早享优惠）这样的的优惠信息我不容许你们还不知道，想要去西藏玩得都直接提前找安晴咨询安排就是啦。
加上我们在西藏的其他消费，整个西藏一周玩下来人均没有超过5000元，所以真的不用担心啦，两人人预算玩一周的话是完全没有问题的，如果像我们一样提前找靠谱的人安排好西藏的之旅，不仅花费人均没过5千，还会享受性价比很高的西藏之旅。
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