莓茶怎么泡效果最佳，喝莓茶有哪些效果和功效

在中国，茶是一种具有包容性的概念，有一种茶不属于山茶科植物，但是人们任用泡山茶科茶类的冲泡方式来泡，它就是非茶之茶——莓茶，莓茶一种源于中国湖南张家界的独特茶叶，因为莓茶丰富的营养价值和独特的口感深受人们的喜爱。

莓茶怎么泡效果最佳，喝莓茶有哪些效果和功效

生活在张家界的人都爱喝莓茶，以便来适应大山深处复杂的气候，传统的莓茶，需要20多道工序精心炒制而成，莓茶对于土家人来说是茶更像是药，一有什么头疼脑热，咽喉肿痛，第一反应便是来上一杯莓茶。根据民间长期的饮用实践和现代科学研究证实，莓茶具有清咽消炎、保肝护肝、降血压、降血脂、降血糖、调节免疫、抗肿瘤、抗氧化、抗衰老等功效；而我家就是制作这种莓茶的，有需要购买的记得联系我，张家界莓茶小蕊：zjj16883（复制添加好友）

莓茶怎么泡效果最佳，喝莓茶有哪些效果和功效

一：准备工具

1、莓茶：选择新鲜品质好的莓茶

2、茶具：选用玻璃制的或者陶瓷制的茶具

3、水：纯净水或者矿泉水，水温对于莓茶的冲泡至关重要

二、冲泡步骤

1、 温壶预热：开水将茶具预热，保证茶叶在冲泡时的温度适宜。

2.、放茶：将适量的莓茶放入茶具中，约3-5克茶叶放150毫升的水。

3、注水：用80-90℃的水温冲泡莓茶。

4、首次冲泡：首泡称为“洗茶”，去除茶叶表面的杂质。注水后立即倒出，不要喝。

5、正式冲泡：再次注水，盖上盖子，根据个人喜好确定时间，建议第一泡可浸泡1-2分钟。

6、 倒茶：，茶水分别倒入品茗杯中供人品饮。

7、 多泡饮用：莓茶可多次冲泡，直到茶味淡出。

莓茶怎么泡效果最佳，喝莓茶有哪些效果和功效

1、改善便秘，莓茶中含得黄酮具有抗菌、抗氧化、消除毒素的能力；可以消灭肠道里的有害病菌，减少有害气体的产生。

2、降三高，预防疾病，饮用莓茶对于高血脂、高血压、高血糖的人群来说，可以起到降压作用，活化胰脏功能，促进胰岛细胞分泌。

3、莓茶对于上呼吸道感染、口腔炎、牙龈炎、支气管炎总有效率为91.4%。在日常生活中，多喝莓茶能够预防喉咙发炎，尤其对慢性咽炎的咽痛效果最为显著。

4、保护视力，莓茶中含有黄酮、氨基酸、维生素、矿物质等抗氧化营养素，改善视觉器官的营养状态和氧化代谢过程，视觉疲劳减轻。

5、养颜抗衰老，莓茶中含有天然氧化剂，是清除自由基、预防癌细胞发生发展最有效的天然食品。

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