长期喝莓茶的好处有哪些，莓茶的功效是什么

莓茶，是葡萄科蛇葡萄属中的小叶种显齿蛇葡萄植物；在湘西北少数民族聚居区，采用传统工艺制茶，饮用莓茶健身防病，已有700多年的历史，莓茶从明代开始就是土家族土司王向朝廷上贡的贡品茶叶；它是用野生藤本植物齿蛇葡萄的茎与叶子制成的养生茶，平时人们也习惯把它叫做藤茶，这种茶主要出产在中国长江以南的大部分地区，它口感独特营养丰富，在土家族有着“神仙茶”之称。张家界小蕊：173 7445 2120（复制添加好友，免费咨询）

长期喝莓茶的好处有哪些，莓茶的功效是什么

1.首先它可以很好的净化人体血管，因为它里面含有黄酮类物质，经常喝还可以提高人体代谢，排出有害物质，促进血液的循环，使血管达到通透气，以及预防高血脂和高血压的产生。

2.同时可以达到排毒清除毒素的作用。它里面含有抗炎抗病毒的成分，含有类黄酮和茶多酚，它们都是天然的消炎成分，当人体有炎症时，经常喝茅岩莓茶，可以抑制病毒的活性，减少对人体细胞的伤害。

3.同时可以改善睡眠质量，茅岩莓茶可以提高中枢神经，缓解神经衰弱的情况，经常喝还可以镇定安神，所以有失眠的朋友们，想要快速的入睡，可以喝一点茅台莓茶，它里面含有丰富的氨基酸和矿物质，可以缓解人体的细胞衰老和改善睡眠质量。

长期喝莓茶的好处有哪些，莓茶的功效是什么

莓茶又被现代科学界誉为是植物界的“黄酮之王”和“天然青霉素”。

莓茶也是湖南张家界的特产茶，由于张家界特殊的地理位置和环境，造就了营养价值非常高的莓茶，那长期喝莓茶的好处有哪些，莓茶的功效是什么？下面我们一起来了解一下；

慢性炎症疾病通常伴有氧自由基的提高，过量的氧自由基及其中间产物是引起组织多种病理改变的原因之一；莓茶中的黄酮类化合物是一类很强的氧自由基和羟自由基捕捉剂和淬灭剂；黄酮可以抑制炎性生物酶的渗出，可以增进伤口愈合和止痛；

2、保护心血管、调节三高：莓茶中的黄酮类化合物在防治心血管疾病，如防止动脉硬化、降低血脂血糖和胆固醇、降低血糖、舒张血管和改善血管通透性及减少冠心病发病率等方面均具有良好的效果；

降血压：莓茶中的黄酮类化合物可以通过抑制内皮素合成、抑制肾素-血管紧张素-醛固酮系统、抑制血管平滑肌细胞增殖、促进一氧化氮的生成、阻断钙离子通道等参与机体血压调节，能够达到很好的调节血压的功效。

降血糖：莓茶中的黄酮通过保护和促进胰岛β细胞的再生、延缓胃肠道对碳水化合物的吸收、改善胰岛素抵抗等作用来达到降血糖的目的，同时莓茶中的黄酮类化合物还有类胰岛素的作用。

降血脂：莓茶中的黄酮一是作为抗氧化剂阻止氧气与低密度脂蛋白结合（如果两者结合，则会附着在血管壁上，妨碍血液流动）；二是以血小板抑制剂的身份，降低血小板黏性。从而提高我们血管的通透性，减少患冠心病的风险。

3、保肝护肝，对化学性肝损伤有保护作用：莓茶中的黄酮化合物二氢杨梅素是较为特殊的一种黄酮类化合物，除具有黄酮类化合物的一般特性外，还具有解除醇中毒、预防酒精肝、脂肪肝、抑制肝细胞恶化、降低肝癌的发病率等作用；

莓茶中的二氢杨梅素可以帮助肝脏加速对酒精（乙醇）代谢产物乙醛的分解，将其分解成无毒物质，降低其对肝细胞的损害；

同时，莓茶中的二氢杨梅素还能够改善肝细胞损伤引起的血清乳酸脱氢酶活力增加，抑制肝性M细胞胶原纤维的形成，从而起到保肝护肝的作用，使肝脏正常状态迅速得到恢复。

4、抑制便秘

莓茶中的黄酮有抗菌、抗氧化、消除毒素的能力，也在治疗便秘中起着很大的作用，黄酮可以杀灭肠内的有害病菌，治愈急性、慢性肠炎，还可以减少有害气体的产生，恢复肠道机能；

5、改善睡眠

莓茶中的黄酮是通过连载细胞、活化细胞和修补细胞来改善细胞膜的通透性，使钙化萎缩的松果体活力增强、褪黑素分泌增加，从而改善睡眠的稳定效果；

6、抗氧化、抗自由基、抗衰老、抗肿瘤作用：莓茶中的黄酮类化合物是通过促进肿瘤坏死因子、抑制致癌剂及抗氧化等多途径发挥疗效的；