问：一生总是要去一趟西藏吧，西藏对我总有一种莫名的吸引力，想好久决定6月份去独自西藏一趟，第一次去西藏一点也不了解西藏，想问一下去过的朋友，6月份去拉萨七天多少钱？想轻松旅游，一个人有什么好的线路推荐吗？一个人去西藏，要提前带好什么东西？
提问者：暖阳
答：楼主你好，我去年6月也去的西藏玩了7天，你的问题我都能给你解答。我去年去西藏的去程选择的火车卧铺，返程选择的飞机，好像一共就只用了2500元，在西藏7天的所有消费就更少了，就只用了1400元，玩得质量也很好，去了布达拉宫、大昭寺、羊湖等不少的景点。
去过一次西藏后就感觉高反其实也没那么恐怖了，高反主要和自己的身体状况，还有进藏的心态有关。下面我就分享下我去年6月在西藏玩了7天的游玩攻经历，以及如何预防高反的小妙招也分享给你们。
6月份去拉萨七天多少钱
我在西藏就两个费用：往返西藏的车费和在藏的费用。
我往返西藏都是选择单飞单卧，去西藏是乘坐的火车卧铺，也是为了想看看火车途中不一样的风景，和朋友每个人往返车票就才2500元，你们也知道6月份旅游旺季的车票是很难抢到的，更何况卧铺票，我提前一星期也没抢到票，最后还是我们的向导溪瑶用她手上的票资源才给我解决了车票这个问题，最惊喜的是，溪瑶给我们的票都是卧铺下铺，不得不感叹溪瑶真的太神了！你们抢不到票就能就可以去找下溪瑶，当然溪瑶也不是专门抢票的，你们可以找她报个去西藏跟团的名额，她会立马给你们安排出票，溪瑶（我记得她微 信：10093839 找她报团还能免费代抢车票哦！）
我在西藏7天的花费就更少了，每个人才1500元，这也多亏我们的向导溪瑶，给我们的酒店、门票、用车什么的都是优惠价格，溪瑶是一位西藏本地的向导，她在西藏干这一行长达十多年，和当地酒店、餐馆都有深度的合作，所以给到我们的价格才会这么实惠，话说这年头这种向导还真的不多了，我找溪瑶报名的算早的，溪瑶还给我们优惠了500多块钱呢！你们要是想要这些福利的话可以咨询下溪瑶哦！
一个人去西藏的游玩路线推荐
独自前往西藏，要做的攻略可太多了，我当时做攻略都做得要哭了，太费劲了。跟朋友说了我的情况之后，她给我介绍了她之前去西藏认识的一位本地向导溪瑶，我把我的情况和需求跟溪瑶说了后，溪瑶没多久就给我安排了一条我很满意的路线。我马上把我的路线分享给你：
Day1：抵达拉萨火车站，出站后就看到溪瑶举着牌子来接我了，独自在外悬着的心终于放下来了。
Day2：从拉萨途径拉林高速来到了林芝。在巴松措我看到了雪山、圣湖、森林。之后去到了鲁朗林海，溪瑶带我免费体验了骑马射箭，第一次体验技术不太好哈哈哈。溪瑶很关照我，知道我特别想吃西藏特色餐后，免费带我品尝了鲁朗石锅鸡，肉嫩汤鲜，分量还超大。
Day3：来雅鲁藏布大峡谷和雅尼湿地公园了，溪瑶带我打卡了雅尼湿地公园的网红玻璃栈道，往下还可以清晰的看到水流穿过。在雅鲁藏布大峡谷溪瑶特意带我去了大峡谷观景台，看到了南迦巴瓦峰的真身，溪瑶说我真幸运，还说我和南迦巴瓦峰有缘。
Day4：林芝回到拉萨的路途中欣赏到了清澈的尼洋河，还看了卡定沟落差200米的天佛瀑布。
Day5：感受圣城拉萨的信仰魅力，溪瑶先带我参观布达拉宫，布宫人太多了，溪瑶带我另辟蹊径，成功让50元人民币与布宫合照。随后去到了转经地点八廓街，溪瑶请我吃了耗牛肉干、酸奶，西藏酸奶的味道真的很特别。
Day6：直奔圣湖羊卓雍错，溪瑶给了我点面包拿去喂鱼，瞬间所有的鱼凑了过来，真可爱。溪瑶还很大方的赠送了我一套圣湖旅拍呢！摄影师和化妆师还都很专业。
Day7：整段西藏之旅就结束了，溪瑶安排司机把我送到了机场，临走前还塞了几包奶酪奶条给我吃，溪瑶真的人美心善。
这就是我去年在西藏玩了7天的旅游路线，虽然我是孤身一人前往的西藏，但还好有溪瑶在我身边，一直陪着我，帮我拍了很多照片，带我吃了很多西藏特色美食。你要是一个人去西藏的话，建议提前找溪瑶安排下路程，溪瑶（她的微 信：10093839联系她获取西藏最新旅游路线攻略）
一个人去西藏需要提前带好什么
由于西藏的气温变化大、文化信仰、地理特殊等，所以去西藏注意的地方还是挺多的。下面我就把我们的向导溪瑶告诉我们注意事项分享给你们。
1、6月的西藏是旅游旺季，不论是选择火车还是飞机也好，一定要提前买好车票。
2、去西藏前一定要有一个好的状态，保持规律的作息，也不能剧烈运动。
3、去西藏前一周可以和红景天等药物预防高原反应。建议多喝热水热饮，减少高反的发生。
4、西藏昼夜温差大，一定要带上保暖衣服以防感冒。
5、西藏紫外线不是一般的强，去西藏游玩的小伙伴一定一定要带上防晒类的产品如防晒霜、遮阳帽等。
以上就是我去年旅游还记得的事项，还有的注意事项你们可以找溪瑶，她的微 信：10093839（找她询问西藏旅游最新的注意事项）
我和朋友6月份在西藏玩了7天的经历就分享到这里了，去西藏坐火车的话尽量选择火车卧铺，这样在去的路途中可以得到好好的休息，以一个好的身体状态进藏，可以减少高反的发生。这趟旅程算是我最难忘、最划算的一趟旅程了。溪瑶不仅带我们参加了西藏特色游玩活动，还带我们吃了不少西藏的特色美食，像鲁朗石锅鸡、酸奶啥的，这一趟旅程和我朋友每人4000真是太值了。而且整趟西藏之旅的吃住游行都是溪瑶给我们安排好了的，全程可以说是省钱又省心，性价比真的太高了，你们要是去西藏不知道怎么安排就可以提前去问问溪瑶，她的微 信：10093839（联系她获取西藏最全旅游攻略）
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