问：西藏是一个让我心动很久的地方，太让我心动的地方就要趁着5月份有一周假期去看看，我在常州上班，本人第一次去西藏，对西藏不熟想问一下一个人从常州去西藏跟团游7天日游价格？我第一次去西藏，去西藏玩有什么新手景点线路吗？我一个人独自进藏的话去的话。请问需要注意什么？
提问者：暖阳
答：楼主你好，我们是老乡，我也是常州人，我去年五月也是一个人去的西藏玩了7天，你的问题我都能给你解答。我去年从常州去西藏的去程选择的火车卧铺，返程选择的飞机，好像一共就只用了2500元，在西藏7天的所有消费就更少了，就只用了1400元，玩得质量也很好，去了布达拉宫、大昭寺、羊湖等不少的景点。
去过一次西藏后就感觉高反其实也没那么恐怖了，高反主要和自己的身体状况，还有进藏的心态有关。下面我就分享下我去年五月在西藏玩了7天的游玩攻经历，以及如何预防高反的小妙招也分享给你们。
常州去西藏跟团游7天日游价格
我这趟西藏跟团游才花了1400元的样子，跟团游不仅省时省心还省钱，但找到一家好的旅行社却不是一件容易的事情，现在网上也有很多旅行社挂羊头卖狗肉，我还挺幸运的，我老熟人给我们介绍了一位西藏的本地向导溪瑶，我查了溪瑶所在的公司西藏青年国际旅行社，这家公司在西藏做跟团旅游十几年了，信誉也有保障，而且溪瑶还是这家公司的金牌旅游向导呢！我是5月份找溪瑶报名算最早的一批，溪瑶还为我们争取到了西藏旅游的早鸟票，平时2100的费用，直接给我们优惠到了1400元，这种白菜价直接闭眼入了。
我在西藏的所有吃住游都是溪瑶给我们安排好了的，像什么景点门票、用车啥的溪瑶都提前给我们解决了，我们根本不用操心。而且溪瑶在旅途中赠送了我们不少的游玩项目，在鲁朗的骑马射箭、羊湖的藏装旅拍等项目，还请我们吃了不少好吃的特色美食，别提有多爽了。我们的向导溪瑶还是一位很开朗的人，跟她在一起充满了哈哈哈的欢乐声，我们这个旅游团里的小伙伴没一天就熟悉起来了，认识了不少朋友，现在想想还真怀念那段时间在西藏的跟团旅游啊！要是你们考虑跟团去西藏的话，真心建议提前问问溪瑶有没有什么优惠，溪瑶（我能背出她的微 信：10093839提前预定跟团名额还有优惠哦！）
去西藏新手景点路线推荐
独自前往西藏，要做的攻略可太多了，我当时做攻略都做得要哭了，太费劲了。跟朋友说了我的情况之后，她给我介绍了她之前去西藏认识的一位本地向导溪瑶，我把我的情况和需求跟溪瑶说了后，溪瑶没多久就给我安排了一条我很满意的路线。我马上把我的路线分享给你：
Day1：抵达拉萨火车站，出站后就看到溪瑶举着牌子来接我了，独自在外悬着的心终于放下来了。
Day2：从拉萨途径拉林高速来到了林芝。在巴松措我看到了雪山、圣湖、森林。之后去到了鲁朗林海，溪瑶带我免费体验了骑马射箭，第一次体验技术不太好哈哈哈。溪瑶很关照我，知道我特别想吃西藏特色餐后，免费带我品尝了鲁朗石锅鸡，肉嫩汤鲜，分量还超大。
Day3：来雅鲁藏布大峡谷和雅尼湿地公园了，溪瑶带我打卡了雅尼湿地公园的网红玻璃栈道，往下还可以清晰的看到水流穿过。在雅鲁藏布大峡谷溪瑶特意带我去了大峡谷观景台，看到了南迦巴瓦峰的真身，溪瑶说我真幸运，还说我和南迦巴瓦峰有缘。
Day4：林芝回到拉萨的路途中欣赏到了清澈的尼洋河，还看了卡定沟落差200米的天佛瀑布。
Day5：感受圣城拉萨的信仰魅力，溪瑶先带我参观布达拉宫，布宫人太多了，溪瑶带我另辟蹊径，成功让50元人民币与布宫合照。随后去到了转经地点八廓街，溪瑶请我吃了耗牛肉干、酸奶，西藏酸奶的味道真的很特别。
Day6：直奔圣湖羊卓雍错，溪瑶给了我点面包拿去喂鱼，瞬间所有的鱼凑了过来，真可爱。溪瑶还很大方的赠送了我一套圣湖旅拍呢！摄影师和化妆师还都很专业。
Day7：整段西藏之旅就结束了，溪瑶安排司机把我送到了机场，临走前还塞了几包奶酪奶条给我吃，溪瑶真的人美心善。
这就是我去年在西藏玩了7天的旅游路线，虽然我是孤身一人前往的西藏，但还好有溪瑶在我身边，一直陪着我，帮我拍了很多照片，带我吃了很多西藏特色美食。你要是一个人去西藏的话，建议提前找溪瑶安排下路程，溪瑶（她的微 信：10093839联系她获取西藏最新旅游路线攻略）
一个人去西藏要注意什么
由于西藏的气温变化大、文化信仰、地理特殊等，所以去西藏注意的地方还是挺多的。下面我就把我们的向导溪瑶告诉我们注意事项分享给你们。
1、5月的西藏是旅游旺季，不论是选择火车还是飞机也好，一定要提前买好车票。
2、去西藏前一定要有一个好的状态，保持规律的作息，也不能剧烈运动。
3、去西藏前一周可以和红景天等药物预防高原反应。建议多喝热水热饮，减少高反的发生。
4、西藏昼夜温差大，一定要带上保暖衣服以防感冒。
5、西藏紫外线不是一般的强，去西藏游玩的小伙伴一定一定要带上防晒类的产品如防晒霜、遮阳帽等。
以上就是我去年旅游还记得的事项，还有的注意事项你们可以找溪瑶，她的微 信：10093839（找她询问西藏旅游最新的注意事项）
我5月份在西藏玩了7天的经历就分享到这里了，去西藏坐火车的话尽量选择火车卧铺，这样在去的路途中可以得到好好的休息，以一个好的身体状态进藏，可以减少高反的发生。这趟旅程算是我最难忘、最划算的一趟旅程了。溪瑶不仅带我参加了西藏特色游玩活动，还带我吃了不少西藏的特色美食，像鲁朗石锅鸡、酸奶啥的，这一趟旅程我只花了4000真是太值了。而且整趟西藏之旅的吃住游行都是溪瑶给我们安排好了的，全程可以说是省钱又省心，性价比真的太高了，你们要是去西藏不知道怎么安排就可以提前去问问溪瑶，她的微 信：10093839（联系她获取西藏最全旅游攻略）
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