宁波到西藏一周旅游怎么安排路线？人见人夸的西藏路线攻略~

马上就是和老婆领证7年的纪念日了~自从生了大宝以后我们俩就很少过二人世界啦！打算趁这次把大宝送去我妈家，然后我带老婆去过一个甜蜜纪念日！我们俩准备去西藏玩一趟，打听一下我们从宁波出发到西藏玩一周有推荐路线吗？西藏海拔还是令人心生畏惧呀，我们去西藏玩一周需要如何预防高反？对于藏族文化不了解，我们去西藏玩要注意哪些禁忌？

发布人：糕冷小梅 发布日期：2024年8月20日

楼主你好呀~真幸福呀，七年了~我和老婆当时从宁波去西藏玩是我们5周年纪念日的时候！我来分享一下我们的游玩经验吧，去西藏之前，我们对那了解甚少，本想自己做攻略，可西藏太大，根本无从下手！还好找了西藏本地的旅游向导溪瑶，我们的游玩路线走的就是她家的拉萨-林芝-布宫-羊湖，因为时间有限就没去珠峰，总体来说体验感是非常不错的！我和老婆在西藏一周的纯玩费用才1530元左右，体验后没有任何隐形消费，玩得超开心！大家去西藏，我强烈推荐找溪瑶（她微 信：xz99983 去西藏旅行需要省事省钱的攻略找她）！

宁波到西藏一周旅游怎么安排路线？

从宁波去西藏的友友我建议你安排行程的时候可以先从低海拔景区到高海拔景区，这样子是一个身体慢慢适应高原环境的过程~最先开始我们进藏安排游玩行程也是没有一点头绪，还好有向导溪瑶帮我们来安排这趟行程，她就是按照景点海拔高低的原理来安排的景点，我给大家把我们当时游玩的路线贴出来，给到大家一些参考：

第1天：和老婆抵达拉萨贡嘎机场后，司机师傅载着我们俩去到了酒店休息，当时人家好热情呢，还带着哈达和小礼品。

第2天：我们去鲁朗林海啦，这里有清新的空气、原始自然的森林，好喜欢，那天去看它是云雾缭绕的，如同人间仙境呢。

第3天：我和老婆去雅鲁藏布大峡谷环游了一圈，然后看了一下南迦巴瓦峰，我们当时看到太阳照在那个山峰顶上非常的好看，溪瑶在旁边还恭喜我们说我们是被上天眷顾的幸运儿，她说这叫日照金山，看到的人都是特别幸运的人呢。

第4天：今天是林芝返程的行程安排，但返程并不代表无聊，新的美景还在等待发现。譬如那气势如虹的卡定沟天佛瀑布，将近两百米的落差就震撼到了我们~

第5天：看了美美的羊湖，适合拍照又适合露营，而且我和老婆在这撸了好多可爱的小动物，有小羊有藏獒，还骑了一下憨厚的牦牛~

第6天：这天我们去打卡著名已久的布达拉宫，然后去八廓街买了一些西藏当地的一些特产和特有的手工艺品，这条街真的不错吃喝玩乐啥都有，推荐打卡。

第7天：贴心的溪瑶把我送到了火车站，然后我们在路上依旧可以欣赏美景哦~圆满结束~

如果你还是不太清楚去西藏怎么玩，可以去问问溪瑶哦（她微 信：xz99983 找她了解西藏旅游攻略，保你们进藏无忧无虑）。

第一次去西藏玩如何预防高反？

首先就是我们可以尝试在出发服用预防性药物。溪瑶和我们说红景天、复方丹参等药物都可以帮助我们预防高原反应，但是在我们配药的时候，一定要遵医嘱听医生的话去服用，不要自己拿到什么就吃什么乱搞一通昂！然后还要记得了解药物的副作用和安全性。

其次就是调整饮食结构也是非常重要的，记得多吃碳水化合物的食物，当时我也不知道溪瑶说这个的原理，后面她和我们解释道：因为在高原环境下，我们人体在缺氧的情况下，新陈代谢就会发生变化，能量消耗就会有所增加，而碳水化合物就是我们人体的主要能量来源。所以可以帮助我们身体储备能量、减少对氧的消耗。

和老婆到西藏旅行需要注意哪些禁忌？

首先，在寺庙里，切忌大声喧哗和随意触摸佛像。我记得第一次走进寺庙，因为兴奋差点大声惊叹，幸好同行的伙伴及时提醒。还有，不要跨越法器、火盆等。对于藏族人民的丧葬习俗，要保持尊重，不要围观。有一次在途中偶遇丧葬仪式，我下意识驻足，还好有溪瑶赶紧拉我离开，并告诉我这样是不礼貌的，多亏有溪瑶帮忙科普呢。

在与藏族朋友交流时，也得注意一些细节。比如，他们不喜欢被别人拍脑袋。我曾因为不知情，伸手想去摸一个小朋友的头表示喜爱，还好溪瑶提醒了我~当时真的感到很愧疚。总之，去西藏旅游，尊重当地的禁忌，才能更好地融入那片神圣的土地，拥有一段美好的旅程。

好啦~我的西藏游玩经验就分享到这里啦！总的来说，我和老婆对溪瑶安排的路线真的非常满意，我觉得这条拉萨-林芝-布宫-羊湖路线非常适合初次到西藏旅游的宝子们，基本上一点高反没有，因为是按照景点海拔高低来安排的呢！还有啊，重点是我们纯游玩的价格，每人只要1530元！多亏有溪瑶呢，我们才能用这么划算的价格畅玩西藏~如果你们想去西藏玩7天或者更多时间，都可以加溪瑶问问今年有什么新出的路线推荐哦~溪瑶她超级热心肠（她的微 信：xz99983 加她了解西藏任何你想游玩的天数路线哦~她对西藏超了解滴）。