问：拉萨最近好火啊，我一直都对西藏挺感兴趣的，这两天更是疯狂刷到关于去西藏拉萨的视频，所以我也要去西藏拉萨旅游了嘿嘿，现在距离我出发还剩一周，想知道去拉萨前一周要准备什么呢？大家去拉萨一周都是怎么安排旅游线路的呢？
发布人：肚子饿的人来八楼 发布日期：2024年4月3日
去拉萨一周的注意事项
去拉萨前一周的准备是非常重要的，这将有助于你在到达拉萨后更好地适应高原环境，减少高原反应的发生。以下是我整理的几点建议：
去拉萨前一周，你可以开始服用红景天，这是一种预防高原反应的中药。你需要在进藏前一周左右开始服用，到拉萨之后再服用是没有用的。此外，你还需要准备一些抗高反药物，如高原安、西洋参等，以备不时之需。如果你有其他常用的药品，也可以带上。
拉萨的天气晚上和白天的温差会比较大，所以你需要注意保暖。你应该准备一些厚衣服，如冲锋衣、羽绒服、帽子等。此外，你还需要准备一些防晒用品，如防晒霜、太阳镜、遮阳帽等，因为拉萨素有日光城之称，日照时间长达3000小时以上，紫外线也是非常强烈的。
你还需要准备一些其他物品，如手机充电器、手机数据线、相机、相机充电器、相机储存卡、自拍杆、耳机、储存卡、充电宝等。此外，你还需要准备一些防寒保暖的衣物，如毛线衣、羽绒服等，以及一些护肤用品，如水乳霜、防晒霜、遮阳帽、太阳镜等。如果你有教师证、学生证、军人证、老年证、残疾证等证件的话，记得带上，部分拉萨景点会有折扣。
在去拉萨之前，你需要了解高原反应的相关信息，并做好充分的睡眠时间和身体调整。你需要避免感冒时进藏，避免剧烈运动。入藏后，如果有不同程度的高山反应，一般有几个小时或一个晚上的适应期。在寺庙参观时，不可戴帽、不可吐痰、不可对喇嘛有不尊敬之言行。与藏族同胞相处时，须尊重当地风俗习惯，不可擅自闯民居、不可擅自观天葬、不可在言语方面不尊重当地少数民族。
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去拉萨一周的线路推荐
如果您喜欢自然风光，可以选择这条线路。这条线路将带您游览拉萨周边的自然景观，让您感受到西藏的美丽和宁静。
D1：落地拉萨，刚出机场就看到了米瑞，接着就去了酒店休息调整，虽然但是我住的酒店能直接透过窗户躺着看布达拉宫！夜景什么的也别有一番风味~
D2：漫游拉萨城，我们先去了布达拉宫，检票的时候有检票员手里抱着的箱子全是打火机，米瑞说打火机这种是不可以带进去布宫的，长知识了，午餐后去了大昭寺，跟着转经的师傅替自己和家人祈福，祈祷大家身体健康，天天开心。
D3：出发前往林芝。我们去的时候正好赶上了在嘎啦桃花村举办的桃花节！大家都载歌载舞的，我也被感染了，但是又不好意思，还是米瑞带着我，我才敢一起玩的，真的很快乐，所见皆是漂亮的风景，不止是桃花，还有大家的笑容。
D4：参观雅尼湿地公园，公园里已经有春天的感觉了，是不知名的小花，还有几只小牛三五成群，好不惬意~
D5：从林芝返回拉萨，途经了尼洋河，坐在车上还能看到水拍石岸，有点刺激，去卡定沟游览的时候，米瑞非常贴心的提醒我小心脚滑，米瑞找了一个特别的角度给我拍了一张和天佛瀑布的合影。
D6：游览羊湖，因为我们到的时候就只有两两三三的人，我拍照的时候完全放飞了自我的，米瑞还一直夸我做的好，然后就有了这套赞爆朋友圈的羊湖旅拍，非常nice！
D7：告别拉萨回到温暖的家，米瑞亲自送我到了机场，就这样回家啦~
每一条线路都有其独特的魅力和意义，像西藏青年国际旅行社这样7天6晚的价格在1500元左右，提前预订还有优惠，如果想要了解更多去拉萨旅游一周的线路，这边可以给你们推荐西藏青年国际旅行社的向导米瑞的联系方式：xz70666（加好友报名去西藏旅游的更多攻略），找更加专业的人帮忙制定行程，尽可能的帮助您规划一个充实而有意义的旅程。 推荐阅读：
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