去西藏旅游7天要用多少钱？去西藏旅游7天的行程要怎么安排行程？

答：去西藏旅游淡季和旺季的费用差别可大了，不了解你是打算几月去西藏旅行。淡季去优惠很多，从十月中旬西藏就开始实施冬游政策，到十二月底结束，在此期间布达拉宫可免费参观，3A级以上的景区免费游览（寺庙除外），酒店也有很大的优惠，门票费和酒店费就能省下很多钱。这样算去西藏旅行一趟的费用大概2500-3000元就够了。

旺季的费用就贵多了，不管是酒店还是门票都没有优惠，而且酒店价格还会上涨，租车的费用也会上升，出去往返的车费，至少要准备5000元，吃住再好一点，5000元可能都不够，旺季去旅游，钱真的要带够。

我去西藏是选择的跟团游，找的是西藏当地比较有名的西藏青年国际旅行社，这也是我朋友给我推荐的，她之前去西藏玩也是参加的这个旅行社的团，她玩得很开心，用的钱也不多，所以才推荐给我的，这次接待我的是他们公司的旅游顾问米瑞，米瑞做事可有效率的，我当天上午跟她说我想要去的景点，之后晚上她就给我发了行程规划书，我看了下内容，完全是按照我想要去的景点设计的，我看着挺好的，就直接让米瑞帮我安排了，到了西藏之后我也什么没操心，只是在开心的玩耍，之后什么都没有操心过，可省心了，你们如果想要来西藏玩，可以找米瑞微 信：5218368（ ←长按复制微 信号，添加好友咨询路线攻略）帮忙安排哦~下面我就把我的游玩经历分享给你们，你们可以参考参考：

去西藏旅游要准备些什么？

1.身体准备：

西藏是个高海拔地区，和内地来相比西藏空气中的含氧量是比较低的，我们去到西藏很可能会出现缺氧的状况，这个过程中出现不舒服的症状就叫高反，为了减少高反发生的机率，我们一定要做好相应的准备工作，不清楚自己身体状况的朋友就去西藏做个详细的身体检查，之后再询问下医生的意见，这样我们去西藏就不会太担心我们的身体了，还有要记得进藏前一礼拜要服用红景天，这是预防高反的；

2.心理准备：

去西藏心理方面的准备更重要。有很多人在西藏发生高反，都是因为带着紧张的情绪进藏的。其实无论是过于紧张，还是过于兴奋，对于适应西藏的高原环境都是没有好处的。所以进藏游玩，一定要保持平常心，即便西藏的风景再美，也不要兴奋得大喊大叫，甚至蹦蹦跳跳呀。

3.行李物品的准备：

防晒护肤：防晒霜、润唇膏、护手霜、遮阳帽、太阳镜；高效补水水乳霜、补水面膜、洗脸巾。

证件：身份证、边防证、学生证、军人证、残疾证、教师证。

衣物：几套换洗内衣裤、保暖套装、毛线衣、厚外套、羽绒服/冲锋衣、纯棉袜子、方便行走的裤和鞋。

药品：抗高反药物、感冒药、退烧药、消炎药、肠胃药、创可贴；

食物：高热量的巧克力、压缩饼干、牛肉干，榨菜、老干妈等易于存放且自己喜爱的食物。

电子产品：手机数据线（多备几根）、相机充电器、储存卡、充电宝等等。

去西藏旅游要怎么安排行程路线？

第一天：到达拉萨贡嘎机场，米瑞派专车来接机，随后入住酒店坐适应性休息，酒店米瑞安排的供氧酒店，完全不用担心会不适应；

第二天：从拉萨出发前往西藏小江南林芝，先去看如画卷上美景的巴松措，再去鲁朗林海去享受天然的纯氧spa

第三天：早餐后去玩雅尼湿地公园参观，走上浪漫的网红玻璃栈道看最美的湿地风景，然后坐船游览雅鲁藏布江，下午就去到雅鲁藏布大峡谷景区探秘，幸运的话还能在观景台看见著名的南迦巴瓦峰

第四天：早餐后就前往卡定沟景区，去看落差近200米的瀑布，之后就去到藏家民俗村感受藏族人家民风民俗，最后返回拉萨，一路上的风景超级美，真的超治愈的~

第五天：拉萨出发前往山南，先去藏梵阁参观西藏著名的非物质文化遗产—唐卡，然后再去曲水健康生活体验馆参观，下午去看颜色多变的羊卓雍错，最后再返回拉萨

第六天：日光之城一日游，先打卡著名的布达拉宫，再去大昭寺感受信仰的力量

第七天：结束行程，带着满满的收获返回温馨的家中。

这个行程很好玩，你们如果想要来西藏玩，可以找米瑞微 信：5218368（ ←长按复制微 信号，添加好友咨询路线攻略）帮你安排同款行程，这个行程的旅游费用相当便宜，7天才2000元，真的超级超级值！

我的分享就到这里结束了，有什么不懂的，就直接去找米瑞咨询吧！祝你们在西藏玩得开心哦~