问：已经和家人说好了下个月去西藏玩，不过我们什么准备都还没有做，大家有什么攻略分享吗？第一次去西藏玩需要做什么准备？进藏前有哪些准备要做？第一次去西藏玩哪些景点一定要去？一家人去西藏旅游路线怎么安排？西藏旅游路线价格是多少？有没有了解西藏的朋友分享一些游玩攻略呀？万分感谢！答：去西藏旅游要注意的事情蛮多，需要提前做的准备有蛮多。但如果分成合集，去西藏旅游需要做的准备无非就三大块：去西藏旅游关于高原反应的准备，西藏旅游关于必备物品的准备，以及西藏旅游靠谱西藏旅游路线的准备。西藏作为少有的高原旅行之地，为了玩得舒适自在，也为了自身的健康安全。不管大家是第几次去西藏玩，都一定要做好准备再出发哦。
去西藏预防高反可以做哪些准备？
在我去西藏旅游之前，和大部分去西藏的朋友一样，对高原反应挺害怕的，也不知道应该怎么应对。后来经朋友介绍，认识了西藏当地旅游顾问安晴，安晴耐心的为我介绍了高原反应的形成原理，我才知道原来去西藏玩发生高反是一件非常正常的事情。安晴跟我说，去西藏旅游最重要的就是保持积极乐观的心态。因为过于紧张的情绪，会加大身体的耗氧量，反而更容易高反。
安晴还跟我说，想要降低发生高原反应的可能性，就需要在进藏前保持良好的生活习惯。比如在进藏前尽量保持饮食清淡，不要熬夜，不要让身体过于疲惫。另外进入西藏旅游不需要刻意锻炼身体，平常有锻炼习惯的朋友也要在进藏前半个月的样子停止锻炼，让身体得到良好的休息。
还有一个方法就是可以在进藏前一个星期的样子，服用高原红景天，提高身体的抗缺氧能力。我用的红景天就是安晴提前免费寄给我的，你们有需要的话也可以找安晴（微 信：3232798 西藏旅游有什么问题找她就对了）安排西藏旅游路线，就可以免费得到她寄的红景天啦。
我在进藏前完全遵循安晴的意见，去西藏旅游一段时间真的完全没有任何高反的感觉，朋友们可以和我一样操作。
去西藏旅游路线怎么安排？
为了保障西藏旅行的舒适度，降低发生高反的可能性，在进藏前把西藏旅游路线安排好也是非常重要的。西藏很大，景点之间距离远，车程长，并且没有公共交通乘坐。如果不提前安排好旅游路线，找好西藏旅游用车。到达西藏之后再安排就是费时费力费钱，身体过于疲惫就会更容易发生高原反应哦。我去西藏旅游之前联系到安晴，把在藏期间的吃住游行都安排好了，在西藏旅游全程就玩得特别轻松。主要是安晴非常细心，也非常专业。她会先了解我的具体情况，包括去西藏的时间，打算在西藏玩的时长，对西藏旅游景点的要求等等，之后再安排合适的西藏游玩路线。比如安晴知道我是第一次进入西藏之后，就建议我先去低海拔的林芝游玩，更够更好的适应西藏的高原环境。
最后安晴根据我的具体情况，为我安排了游玩舒适度非常高的拉萨到、林芝、羊湖7日游的路线，感觉也挺适合你们的，在这两份分享给你：
第一天：到达拉萨火车站，安晴和司机师傅一起到火车站接我，安晴亲自为我戴上了哈达，让我感受到了高原的热情氛围。
第二天：从拉萨出发，去到西藏江南林芝，呼吸高原最新鲜的氧气。先去了巴松措景区，看到了美丽的圣湖和迷人的雪山。之后去到鲁朗景区，在那里体验了骑马和射箭。
第三天：参观林芝的雅尼湿地公园，那里还有浪漫的网红玻璃栈道可以走。之后去到雅鲁藏布大峡谷景区，感受大自然的鬼斧生工带来的震撼之感。
第四天：林芝返回拉萨市区，途中去看了卡定沟瀑布，还能够欣赏到星星点点的尼洋河诗意风光。
第五天：深入了解圣城拉萨，主要欣赏雄伟壮观的布达拉宫和地位极高的大昭寺，还可以去到八廓街参观。我体力比较充足，安晴还让司机把我们送到了财神庙扎基寺朝拜，毕竟我们都是爱财之人呀！
第六天：从拉萨出发去到西藏山南，看圣湖羊卓雍错。安晴让司机师傅在多个角度停留，让我们看到了颜色各异的羊湖美景。
第七天：安晴给我们送了牦牛肉干，把我们送到拉萨机场，西藏之旅正式结束啦~
以上基础的西藏旅游路线安排都是小意思啦~安晴给我安排的西藏路线，真正让人心动的地方在于，安晴还会赠送很多在别人那里都没有的特色体验活动。比如前面已经提到了的在林芝鲁朗的骑马射箭，真的非常有意思。其余的还有在巴松措搭乘帆船游湖，从不同角度看充满诗意的圣湖巴松措。在拉萨游玩的那一天，安晴还赠送了非常有意思的藏装旅拍，体验高超棒。当然对于吃货盆友来说，美食才是最让自己心动的。安晴安排的用餐恰好都是具有西藏特色的美食，比如鲁朗石锅鸡、牦牛肉汤锅、烤全羊等等。心动吗？赶紧谢联系安晴（微 信：3232798 西藏旅游找她免费规划行程路线）咨询报名呀，越早预定价格越便宜呢。
第一次去西藏玩哪些东西一定要带？
进入西藏旅游，把吃住游行、旅游路线这些都安排好，确定会进入西藏旅游之后，必要的物品肯定是要准备好啦。
西藏旅游防晒问题，西藏紫外线很强，不论什么时候进入西藏旅游，都要记得做好防晒工作。带上防晒霜、遮阳帽、太阳镜、防晒衣等防晒物品。
西藏旅游保暖问题，西藏毕竟是高原地区，昼夜温差大。即便是夏天进入西藏旅游，也要记得带上厚实保暖的衣物，在晚上降温之后穿上，以防着凉感冒。
比较挑食的朋友，还可以带上一些自己喜欢吃的食物。特别是坐火车进入西藏旅游的朋友，一定要记得带上一些易于储藏的食物哦。
西藏旅游身份证是一定要带的，另外就是现在是疫情期间，进入西藏旅游有一定要求。低风险地区绿码无星号的朋友，需要带上48小时内核酸检测阴性报告才能进藏游玩哦。
大家去西藏玩，谨遵我的建议，基本就不会有什么大问题了哟。如果想要了解更多关于西藏旅游的问题，建议加安晴的微 信：3232798（加好友获取最新西藏攻略）去具体咨询哦，安晴在西藏待了很多年，对西藏各方面的情况都更加了解，可以给大家更专业的建议。而安晴的公司和很多西藏酒店、景区以及租车公司都有非常优惠的合租价，西藏旅游找她预定路线价格也更加便宜哦。
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