去西藏旅游7天要准备多少钱？去西藏旅游要怎么安排行程？

问：准备带我女朋友去西藏旅游，之前因为工作忙一直没有时间去，不知道去西藏旅游要多少钱？去西藏旅游要准备些什么？去西藏旅游要怎么安排行程路线？有没有去过西藏旅游的朋友可以帮忙解答解答？

答：两个人之前要多花点时间去相处的，有时间去西藏玩玩挺好的，两个人也可以增进增进感情，其实去西藏玩7天不是很贵，只要你提前安排好！我之前去西藏旅游玩得7天，才用了5000元，玩得可开心了呢，下面我就把我的游玩经历分享给你，你可以参考参考哦~

去西藏旅游7天要多少钱？

我是和我朋友一起坐火车去西藏玩的，我们一共在西藏玩了7天，在西藏7天的旅游费用人均2000元（不含往返交通费用），这个费用在西藏吃住行玩，还是挺划算的，我们能够玩得这么省心省钱，还是得多谢西藏旅游规划师米瑞，她是我一个同事推荐给我的。在她的带领下，我们在西藏真的玩得省心又省钱，我们在西藏旅游的事情都是米瑞帮我们的，她不仅给我们安排好玩的行程，安排环境超级好的酒店住，米瑞还带我们去吃了好多好吃的，真的超级超级开心，很幸运能够碰到米瑞，你们如果要来西藏玩，一定要找米瑞微信：5218368（去西藏之前加下，问问西藏当地情况）帮忙安排！让米瑞带着玩你的游玩体验肯定是直线上升的！

去西藏旅游要准备什么行李物品？

证件：身份证和边防证，边防证可以在户口所在地的派出所办理，在西藏也可以办，不过在西藏只能让旅行社帮忙办理，自己办理非常麻烦。

防晒护肤品：50+防晒值的防晒霜、润唇膏、基础保湿护肤品、面膜、润唇膏、护手霜等

服装：西藏昼夜温差大，春夏季节建议你带上薄绒外套，长袖等衣物，秋冬季节就带上保暖性强的衣物，比如：冲锋衣、羽绒服毛衣等等。

鞋子：硬底旅游鞋，户外鞋、运动鞋为宜，去珠峰，阿里、墨脱这些景区穿高帮的户外鞋更合适一些。

药品类：建议带上感冒药、肠胃药、晕车药、葡萄糖等等药品，以备不时之需。

其他的常用物品：墨镜、洗漱用品、充电宝、充电器等等

去西藏旅游应该怎么安排行程？

在西藏游玩的行程是跟米瑞各种沟通后才确定下来的，算最优的一个版本了，这样行程去的景点超好玩的，你可以看看有没有你喜欢的景点哦~

第一天：到达拉萨火车站，一出站就看见米瑞安排的专车司机拿着迎接牌在等我，坐车上车之后我们就直奔米瑞给我们预定的供氧酒店，办理完入住之后，我就没出去了，直接在酒店房间休息！

第二天：早上从拉萨出发去玩西藏小江南林芝游玩，拉萨到林芝有一段的距离，米瑞担心我们会太累，就只安排了我们去巴松措游玩，晚上也住在巴松措景区的酒店！

第三天：在酒店吃完早餐后，我们就去到雅尼湿地公园参观，领略玩高原湿地风光之后就去到雅鲁藏布大峡谷景区游玩，米瑞怕我们只参观景点会太累，最后还带我们去鲁朗林海体验骑马射箭，晚上还请我们吃了超级美味对身体很滋补的鲁朗石锅鸡！

第四天：在林芝肆意游玩的最后一天，我们先去到卡定沟参观落差近200米的天佛瀑布，然后再带我们去藏家民俗村，品甜茶、尝藏族小吃，学习藏族文化，最后返回拉萨！

第五天：日光城一日游，上午先去布达拉宫参观，然后再去药王山观景台拍照打卡！下午我们就去大昭寺感受信仰的力量，最后就在八廓街逛逛！

第六天：从拉萨出发山南游玩，我们先去秀色才纳参观学习了解藏药的种植和生产的过程，下午去参观三大圣湖之一羊湖！最后返回拉萨！

第七天：结束行程，带着满满的收获，返回温馨的家！

去西藏旅游要注意什么事情呢？

很多人都想去西藏旅游，但是心里又很害怕高反。我去之前也是这样的想法，但是之后听米瑞系统的讲解了下高反的事情，我好像没有那么害怕了。其实并不是所有在内地生活的人一去到西藏这种高海拔地区就会发生高原反应，其实高反只是我们身体对高海拔环境的适应过程，只要在西藏休息一两天，不适的症状会自行消失的，并不要太过担心！

下面我就把米瑞分享给我的注意事项分享给你们，让你们参考参考：

1.在西藏旅游要提前做好准备，在进藏前1周可以服用红景天，平时有进行体育锻炼的朋友，在进藏前15天也要停止体育锻炼。

2.患有心脏病、高血压和哮喘病的患者是不可以去西藏的。

3.在西藏不要剧烈运动，不要暴饮暴食，避免抽烟和喝酒，这样可以有效的减少你们高反出现的频率。

3.在西藏游玩期间，在路上看见石头堆千万不要去推到它们，在藏族那叫玛尼堆，那是藏民祈福用的。

4.在参观西藏的寺庙是你们会看见寺庙外会有朝拜的信仰者，如果你想拍照一定要征求他们的同意，要尊重他们的信仰，不要随便议论他们。

我的分享就到这里了，希望能够帮助到你们，真的超级感谢米瑞，为我们安排这么好玩的行程，我们这次还没有去到任何的购物店，米瑞很细心，一直在问我们的感受，她真的很在意游客是否玩得开心。真的是个很好的旅游顾问，如果你们想去西藏旅游，那就去找米瑞吧！米瑞微信：5218368（去西藏之前加下，问问西藏当地情况）找她只有开心、放心、省心······