50岁的人可以去西藏旅游吗？50岁的人去西藏会不会有什么不适？

问：最近我把总说要让我带他去西藏玩玩，我一直在推脱他，我不是不让他去，我只是很担心他的身体，不知道50岁的人去西藏旅游会不会有什么身体不适的地方，去西藏选择什么游玩方式会比较好？去西藏旅游要注意些什么呢？有没有去过西藏旅游的朋友可以帮忙解答解答呀！

提问人：cnkey

答：去西藏旅行前检查下身体，存在禁止高原旅行的疾病就先别去，感冒发烧这类呢就等好了之后再去。 高原反应不可怕，很多人都是道听途说，以讹传讹，还没去就产生心理恐惧，好的心情其实胜过药物辅疗。高原反应的难受之处在于：海拔升高，颅内压力增大，压迫脑神经，引发头痛，恶心，眩晕，最厉害就是失眠。一个人连续48小时基本无睡眠，不要说在高原，在平原也一样浑身酸痛，无力，难受。准备头疼粉和止痛片，当感觉头痛无法正常睡觉时服用，效果立竿见影，最多三次就适应了，虽然这些药不易经常服用 ，但都是国药准字的，这点药量对人体是没什么伤害的。一点建议，希望能帮助到你，祝高原之行愉快！

我去年带我爸妈去西藏旅游玩得挺开心的，其实去西藏旅游没那么恐怖，只要身体健康，中老年人也是可以去的，我爸妈也五十多了，他们去西藏玩得挺好的，完全没有出现过高反，下面我就把我的绝招分享给你们：

进藏游玩选择的是什么游玩方式？

我们去西藏旅游是选择的跟团游，我是一个经常会被妈妈特殊关照（我妈妈喜欢批评我）的人，为了减少我们之间的矛盾，我就找了西藏旅游规划师米瑞带我们玩，我当时内心想着如果我妈吐槽我的话，我就让米瑞当我的背锅侠。我的想法是美好的，可是现实是骨感的，我妈在西藏玩得特别开心，她对米瑞赞誉有加，我莫名的变成了被批评的对象，我真的太难了。虽然我妈这么说我，但是我还是觉得米瑞安排行程挺好的，她人特别的好，做事非常的有效率，她能把我妈这么挑剔的人安抚好，说明有她厉害之处啊！有想去西藏旅游的朋友都可以去找米瑞微 信：5218368（ ←长按复制微 信号，添加好友咨询路线攻略）啊！我要多帮米瑞宣传宣传，这样她才能把哄妈技巧教给我嘛！

中老年去西藏旅游注意些什么？

西藏是高海拔地区，不管是年轻人还是中老年人去西藏都要注意，下面我就把我去旅游格外注意的事情分享给你们，你们可以参考参考：

1.带父母去做个身体检查，询问下医生的意见，医生说没问题，就可以放心去西藏游玩了；

2.患有心脏病、哮喘病和高血压的患者是不能去西藏旅游的，还有就是感冒的患者也得等感冒好了之后再去西藏旅游；

3.我们去西藏本来就容易发生高反，但是我们也没必要过多的害怕，只要你们做好高反预防工作，进藏前10天开始服用红景天，保持良好的心理状态，这样会没有那么容易发生高反了。

4.西藏属于政治敏感地区，不要随意发布政治言论，以免引起不必要的麻烦。

西藏旅游行程线路：

第一天：到达拉萨火车站，一出站就看见米瑞安排的专车司机拿着迎接牌在等我，坐车上车之后我们就直奔米瑞给我们预定的供氧酒店，办理完入住之后，我就没出去了，直接在酒店房间休息！

第二天：早上从拉萨出发去玩西藏小江南林芝游玩，拉萨到林芝有一段的距离，米瑞担心我们会太累，就只安排了我们去巴松措游玩，晚上也住在巴松措景区的酒店！

第三天：在酒店吃完早餐后，我们就去到雅尼湿地公园参观，领略玩高原湿地风光之后就去到雅鲁藏布大峡谷景区游玩，米瑞怕我们只参观景点会太累，最后还带我们去鲁朗林海体验骑马射箭，晚上还请我们吃了超级美味对身体很滋补的鲁朗石锅鸡！

第四天：在林芝肆意游玩的最后一天，我们先去到卡定沟参观落差近200米的天佛瀑布，然后再带我们去藏家民俗村，品甜茶、尝藏族小吃，学习藏族文化，最后返回拉萨！

第五天：日光城一日游，上午先去布达拉宫参观，然后再去药王山观景台拍照打卡！下午我们就去大昭寺感受信仰的力量，最后就在八廓街逛逛！

第六天：从拉萨出发山南游玩，我们先去秀色才纳参观学习了解藏药的种植和生产的过程，下午去参观三大圣湖之一羊湖！最后返回拉萨！

第七天：结束行程，带着满满的收获，返回温馨的家！

这个行程我还挺喜欢的，走的都是非常精华的景点，我们在西藏玩得也挺开心的，最重要的就是我们都没有发生高原反应，西藏真的挺好玩的，米瑞设计的这个行程也是非常好，想去西藏旅游的可以找米瑞微 信：5218368（ ←长按复制微 信号，添加好友咨询路线攻略）帮你安排哦~我们这个行程一点都不贵，在西藏玩了7天，人均才2000元，有兴趣的朋友就来报名吧！