去西藏旅游要准备什么？西藏旅游要做什么准备工作？

答：出去旅游做准备无非就是攻略的准备，费用的准备和行李物品的准备呀！但西藏是个高海拔地区，我们的身体也要做好准备，去西藏旅游对身体是有一定要求的，感冒的、患有心脏病、哮喘病、高血压等疾病的朋友都是不建议去到西藏游玩的，这个身体准备是一定要做好的，不然你后面的准备都是白准备了。我们一家人刚从西藏旅游回来，我们在西藏玩得还挺省心省心的，下面我就把我们的游玩经历分享给你们！

去西藏旅游要做什么准备？

做好充足的准备，可以让你的旅途更顺心，更省心，我去西藏旅游做的准备工作都分享给你，你可以参考参考哦~

1.做好身体准备：

我前面说过去西藏对身体是有要求的，不清楚自己的身体情况的，一定要去医院做个详细的身体检查，然后咨询下医生的意见，如果医生说没有问题，那就没有多大的事情了！

2.做好心理准备：

西藏的海拔容易造成我们身体的不舒服，这个也是我们身体对西藏环境的适应过程，这也称为高反，很多朋友听到高反就会很害怕，然后造成心里的何种恐慌，其实高反不恐怖，休息好，保持好良好的心情状态不适的症状症状会在1-3天内自行消失的，其实是没有必要太过恐慌了！反之心里负担太重，每天想东想西的，还会让你们更容易发生高反！所以去西藏旅游之前一定调整好心理状态！

3.确定好你在西藏的游玩方式：

去西藏旅游选择什么样的游玩方式会直接影响着你在西藏游玩的费用和游玩的体验，我们一家人去西藏玩得很开心，就是因为我们选择了对的游玩方式，我们去西藏是选择的结伴自由行，这个游玩方式是有专业的人帮我们安排好一切，我们自己只要开开心心的游玩就行了，很省心的！我们当时去西藏是西藏当地的旅游规划师米瑞帮我们安排的，在她的规划下，我们在西藏玩了7天，全程的旅游路线、酒店、旅游用车等游玩方式都是米瑞帮我们安排的，我们什么没有操心过，一直都在开开心心的游玩，真的超级超级省心，想要省心的游玩西藏，一定要找米瑞微 信：5218368（去西藏之前加下，问问西藏当地情况）咨询哦~米瑞人可好了！

4.准备好你的行程物品

证件：出去游玩最重要的证件就是身份证，这个一定要准备好！其次就是边防证了，西藏很多景点在边境地区，去到那里是需要准备边防证的，这个一定要提前办理好！

衣物：西藏的昼夜温差是非常大的，建议你提前准备好保暖性强的衣物，避免着凉，薄款的外套、长袖也要准备，西藏白天有太阳的时候温度还是不低的。在西藏游玩做好随时增减衣物的准备！

防晒保湿用品：西藏不仅气候干燥，紫外线也是非常强大的，建议你提前准备好防晒霜、墨镜、遮阳帽、太阳伞、面膜、修复霜等物品，在西藏游玩期间做好皮肤的防晒保湿工作是非常重要的！

应急药品：西藏海拔高，容易碰到身体不舒服的时候，建议你准备些应急药品，以备不时之需，如：抗高反药品、感冒药、跌打损伤药、肠胃药、晕车药等；

去西藏应该怎么安排行程？

我们一家人也是头一次去到西藏，我考虑到我家人的身体。所以我们选择去到海拔比较低的景点，虽然海拔低一些，当时景色还是一样的美！下面就分享给你们看看：

第一天：到达拉萨机场，米瑞提前安排了专车司机师傅来机场接我们，我们一出站就看见司机师傅拿着姓名牌等我们，一上车还看见米瑞给我们准备的精美礼物（里面有一瓶随身携带的氧气瓶还有一条哈达），坐车到了酒店之后，我们就没有出去了，直接在房间休息（刚到西藏不要着急出去玩，现在酒店好好休息适应下高原环境）

第二天：早上用完早餐后，我们就出发前往林芝游玩，拉萨离林芝有段距离，我们中午才到达，在林芝市区吃了午餐后，我们就前往鲁朗林海参观，在那里米瑞带我们体验了骑马射箭，晚上还请我们吃了林芝鲁朗石锅鸡！

第三天：早餐后，我们就前往雅尼湿地公园游玩，之后再去有“世界第一大峡谷”之称的雅鲁藏布大峡谷参观，在那里我们看到了难得一见的南迦巴瓦峰真容，真的是超级幸运~

第四天：早餐后，米瑞就带我们去卡定沟参观，在那里看到了很多奇峰异石，还看到落差近200米的天佛瀑布！之后米瑞带我们走进藏家村落，带我们体验藏族同胞生活，品尝藏族特色小吃，最后返回拉萨！

第五天：早餐后前往藏梵阁唐卡博览中心，后面再去健康生态体验馆，下午我们就去到三大圣湖之一的羊卓雍错参观！晚餐米瑞给我们准备了精品美食牦牛肉汤锅，最后返回拉萨！

第六天：早餐后先去药王山观景台拍照打卡，紧接着就去和平纪念碑参观，之后就去八廓街逛逛街买买特产，下午去超级网红景点布达拉宫参观！

第七天：结束行程，带着满满的收获返回温馨的家！

在西藏玩了7天的时间，人均消费才2000元，之后也没有任何的隐形消费，米瑞真的给了我们很多的优惠！自从疫情放开之后，国内旅游市场又复活了，现在刚刚开放，还有很多优惠游玩的政策的，现在想去西藏旅游的朋友都赶紧找米瑞安排起来，别到了后面费用贵起来了，你就舍不得花钱了！我的游玩经历就分享到这里了，如果还有什么不懂的，就去找米瑞咨询哦！我已经把我知道的分享给你们了，更专业的事情就要找专业的米瑞微 信：5218368（去西藏之前加下，问问西藏当地情况）啦！祝你们在西藏玩得开心哦~