问：前几天爸爸妈妈在网上看到了一些关于西藏的视频，就跟我说想去西藏玩，但我有些不放心呀，毕竟西藏是高原之地。有没有了解西藏的朋友，请问老年人可以去西藏吗？中老年人去西藏需要注意什么？如果去的话，带他们去哪些地方玩舒适度会高一些？具体西藏旅游路线怎么走？中老年进入进藏攻略能否分享一下？答：中老年人能否进入西藏旅游，不一定是需要根据年龄去判定，而是需要根据身体健康情况去判定。一般情况下，其实40-60岁上下的中老年人去西藏旅游是不会有什么大问题的。我身边有不少人去西藏玩过，有些中老年人没有什么反应，反而是小年轻去西藏高反且产生不适应症状的人更多一些。不过基于你对父母身体状况的担心，我还是用我的亲身经历给你分享一些中老年人去西藏旅游的攻略吧，其余带爸妈去西藏，或者自己去西藏旅游的中老年人都可以来看看哟。
什么样的人不适合去西藏？
在网上查找了一下相关资料，关于中老年人去西藏旅游的情况是这样的：
医学专家认为，老年人由于身体机能逐渐退化，免疫力和应对特殊环境的能力有所下降，较容易感冒，也更易染上急性高原病，而且不易救治。因此提醒以下几类人、特别是患有此类疾病的老年人不宜进藏：各种器质性心脏病，有明显心律失常或静息心率大于100次/分，高血压二期以上，患各种血液病、脑血管疾病患者；慢性呼吸系统疾病，中度以上阻塞性肺部疾病，如支气管哮喘、支气管扩张、肺气肿、活动性肺结核、尘肺病者；糖尿病未得到控制以及有癔病、癫痫、精神分裂症的患者；进藏前患重症感冒、上呼吸道感染，体温38℃以上或体温在38℃以下但全身及呼吸道症状明显者，在病愈以前，应暂缓进入高原；曾确诊患过高原肺水肿、高原脑水肿、血压增高比较明显的高原性高血压、高原心脏病及高原红细胞增多症者。60岁以上人群，在进入西藏旅游之前，建议去医院做一次全面的身体检查，确定自己没有不能进入高原旅行的疾病再出发比较好。
中老年进入去西藏怎么玩？路线怎么安排？
一般第一次去西藏玩的人，身体素质不是特别好的进藏人群，或者是中老年人进入西藏旅游，都建议将旅行目的地定在西藏林芝最合适。林芝是西藏平均海拔最低，树木最多，氧气最富足的地方，很少会有人在林芝发生高反。我之前去西藏玩也是因为爸妈想去但我不放心，所以就在网上查找攻略，偶然认识了当地向导安晴。安晴跟我说了，第一次去西藏的中老年人，可以选择游玩舒适度高的林芝，基本不会出现什么问题。我们一家人去林芝玩了几天，发现的确如此，林芝旅游舒适度是真的高，完全不像高原地区！我先把安晴的微 信：3232798（添加好友获取省钱西藏攻略）分享出来，你们一家人去西藏玩有什么问题都可以找她咨询。（继续往下看获取高品质西藏旅游路线）
我们的西藏旅游路线分享：
第一天：到达拉萨火车站，安晴亲自到火车站接我们，把我们送到拉萨市区供氧酒店休息。
第二天：早上从拉萨出发到达西藏林芝，先去了集雪山、圣湖和森林为一体巴松错景区游玩。之后去鲁朗景区，看如仙境般的神秘之地鲁朗林海，住环境优美的鲁朗花海度假酒店。
第三天：依旧是在林芝欣赏诗意风光的一天，安晴先带我们去参观了雅尼湿地公园，在那里走了特别浪漫的网红玻璃栈道。之后去到雅鲁藏布大峡谷景区，看到了许多非常珍稀的野生动植物。在大峡谷观景台，和神秘的南迦巴瓦峰近距离接触。
第四天：从林芝返回拉萨市区，沿途欣赏尼洋河无限风光。安晴带我们去卡定沟景区参观，看到了落差接近200米的卡定沟瀑布。
第五天：了解圣城拉萨的历史文化，看最具代表性的布达拉宫。之后去到大昭寺参观，在那里看到了许多虔诚的朝拜信徒，给我的震撼挺大的。
第六天：拉萨出发去到西藏山南参观，看风景绝美的圣湖羊卓雍错。之后去到离公路特别近的卡若拉冰川，安晴给我们讲了冰川背后的故事，感觉挺惋惜的。
第七天：西藏之旅结束，安晴安排司机师傅把我们送到拉萨机场。
怎么样？有没有感觉安晴给我们安排的这条西藏旅游路线超级棒呀？因为除了基础的西藏旅游路线之外，安晴为了让我们的旅程不乏味不枯燥，还安排了很多具有西藏民族特色的体验活动让我们参加。安晴给我们赠送了家庭藏服写真，藏服、妆发、摄影和修图都是安晴联系的，出来的成本超级美。安晴还给我们安排了巴松措帆船游湖，在湖水间坐着船看风景的感觉真的完全不同。之前也联系过别的旅行社，他们安排的西藏路线在参观巴松措的时候，都只能在湖岸边和湖心岛看风景，难免缺了一些新意。最主要的是他们赠送的服务没有安晴多，路线收费却还比安晴贵上好几百块钱，这真的就不太好了吧？所以说，去西藏旅游想要玩得省钱省力，想要有不一样的旅行体验，还是得找安晴（微 信：3232798）这样的专业人士咨询安排。你们直接复制去微 信添加安晴就可以了，大家也可以看看，安晴的朋友圈一直都保持着更新，已经很多年了，信任度这方面大家还是可以放心的哈，安晴不会是那种收了钱就拉黑删除的骗子。而且到达拉萨之后，安晴还会安排专业人员与你们签订正规的西藏旅游合同，保障双方权益。PS:如果你们是在3、4月去西藏旅游，可以去林芝看绝美桃花哦，提前联系安晴定制林芝桃花节旅游路线就是啦，旅游7天时间人均花费只需1400元。 中老年人去西藏需要注意什么？
老人进入西藏旅游，最好有直系家属陪同。如果西藏旅游预算足够，可以一家人找安晴安排西藏包车游。行程自由度和舒适度都会有大大的提升，即便有什么不舒服也可以及时调整行程。
老人进入西藏旅游一定要注意防寒保暖，多带一些保暖衣物，比如保暖套装、羽绒服、冲锋衣、毛线帽、围巾、手套等等。在西藏感冒其实是一件挺痛苦的事，严重的还会转化成为肺水肿，危及生命。
西藏旅游注意预防高反！游客从海拔低的地方一下到达海拔高的地方，每个人都会感到不同程度的胸闷、气短、呼吸困难等缺氧症状。但这并不说明大家不能适应高原，如果能正确地保护自己，保持良好的心态，基本1-2天后就可以好转。大家找安晴安排西藏之旅，酒店是供氧酒店，车子全程供氧并且配备氧气瓶，基本就不用担心会发生严重的高反啦。预防高原反应药物：红景天需要在进藏前服用，提前找安晴（微 信：3232798）安排西藏旅游路线，安晴会免费给大家寄红景天，服务是真的很到位。
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