西藏行程路线要怎么安排？去西藏旅游要准备些什么？

问：我计划3月或4月去西藏玩一趟，不知道去西藏旅游必备物品需要准备些什么？我没有去过西藏旅游，不知道要准备些什么东西，你们能不能分享一些建议给我呢？谢谢了~

答：西藏是个高海拔地区，进藏之前确实要准备工作确实要做得充实一些，俗话说的好嘛，有备无患，除了要准备好充足的物品，其他方面也要提前做好准备！接下来我就把我的游玩经历分享给你，你可以参考参考哦~

去西藏旅游之前要确定好游玩方式：

一个好的游玩方式可是直接影响着你的游玩体验的，西藏交通不便，景点相隔远，我觉得西藏最合适的游玩方式就是跟团游，这种游玩方式既安全又省时省事，我们几乎什么都不用操心，我之前去西藏旅游就是选择的这种游玩方式，我就是在出发前就联系了西藏旅游规划师米瑞，让她帮我安排，找米瑞真的是挺省心的，行程、酒店、住宿、景点门票等等都会提前帮你安排好的，你到了西藏只要开开心心的玩就行了，自己什么都不用去操心。而且这个旅游的费用也是挺划算的，我记得我当时是在西藏玩了7天，我只交了2000元的旅游费用，虽然不包括往返的交通费用，但是吃住行都是包括的，还是挺划算的，你们如果想要去西藏旅游的话，可以找米瑞微 信：5218368（ ←长按复制微 信号，添加好友咨询路线攻略）给你安排哦

去西藏旅游要准备什么？

【外套】休闲装、户外装、运动服等都适用；保暖里衣：长袖T恤、衬衣类，怕冷、体质弱者可适当添加；所以最好带着四季衣，有备无患

【裤子】外裤：休闲、户外、运动等；保暖裤：六月可带一件薄秋裤，七八月无需；

【内衣裤】棉质内衣裤为佳，备一套换洗；

【鞋子】硬底旅游鞋、户外鞋、运动鞋为宜；去珠峰、阿里这些景区，高帮的户外鞋更合适；

【必带的装备】手机、照相机、数据线、充电器、雨具，银行卡，身份证，太阳帽，太阳镜，手电筒；

【洗漱装备护肤品】：洗面奶，爽肤水，润肤霜，防晒霜，唇膏，护手霜，牙膏，牙刷，毛巾，浴巾。

【药品类装备抗高原反应】：红景天、高原安、红景天口服液（出发前一星期服用）；感冒药，消炎药、肠胃药、消化药、腹泻药等。

去西藏旅游行程要怎么安排？

第一天：到达拉萨，米瑞安排专车接机，然后送我们去酒店休息！
第二天：日光之城一日游，感受西藏的神圣（布达拉宫、和平纪念碑、大昭寺、八廓街）
第三天：欣赏西藏小江南的美景（嘎啦桃花村、鲁朗林海）
第四天：领略世界最深的大峡谷的风光（雅尼湿地公园、网红玻璃栈道、雅鲁藏布大峡谷）
第五天：走进“红教神湖”，欣赏只属于你的美景！（巴松措、尼洋河风光带、走进藏家）
第六天：去看看美得让人窒息的圣湖（秀色才纳，羊卓雍错）
第七天：带着满满的收获离开西藏！

这个行程还是挺好玩的，我玩得超级开心，我们去的景点都挺好玩的，像布达拉宫、羊卓雍错、雅鲁藏布大峡谷等景点我们都有去到，米瑞行程安排的还是挺合理的，像这些景点都是从低海拔玩起，最后再去高海拔地区，这样我们就有时间慢慢的适应西藏的环境，身体也不容易发生不舒服的症状，米瑞真的是挺用心的！米瑞真的是个不错的旅游规划师，你们如果要去西藏旅游，真的是可以找她帮忙安排行程，前几天我还看到她发的朋友圈，说现在提前报名行程，不仅可以享受内部折扣，还可以免费升级供氧酒店，真的超值的！感兴趣的朋友可以找米瑞微 信：5218368（ ←长按复制微 信号，添加好友咨询路线攻略）去报名行程哦，名额有限呀~~

去西藏旅游要注意些什么事情？

1.去西藏旅游要调整好良好的心理状态，不要剧烈运动，不要暴饮暴食，不要抽烟喝酒，这样可以减少高反的发生哦~

2.刚到西藏的前两天，最好是不要洗澡洗头，简单的擦洗下就好了，这样可以帮你尽快适应高原反应，而且西藏昼夜温差大，如果你们不小心着凉感冒就不好了！

3.西藏很多寺庙是禁止穿短裙、短裤、戴墨镜进去参观的，你们要提前了解一下哦~

4.患有心脏病、哮喘病和高血压等疾病的患者是不建议去西藏旅游哦~

5.西藏的紫外线去非常强烈的，你们记得去到西藏别忘记涂好防晒霜哦~

好了，去西藏旅游的经验我就分享到这了，有什么不懂的，就去找米瑞微 信：5218368（ ←长按复制微 信号，添加好友咨询路线攻略）咨询吧~祝你们在西藏玩得开心哦~