西藏旅游经验总结：去西藏穿什么衣服合适？去西藏高反怎么办？

问：打算在疫情缓解之后约上三五好友去西藏玩几天，这些天闲着无事，先来网上了解一些关于西藏旅游的信息。对于去西藏玩，我还是有些许顾虑的，毕竟西藏海拔那么高，我还从来没有去高原游玩过呢。想问问，有没有去西藏玩过的朋友，大家第一次去西藏旅游都是怎么安排的？去西藏带什么东西？去西藏穿什么衣服？西藏旅游期间如果高反了怎么办？西藏旅游怎么应对高原反应？去西藏旅游路线怎么安排？西藏旅游怎么避坑？求过来人分享经验，谢谢大家啦！

答：去西藏玩了几天，感觉在去之前很多顾虑都是担忧的。在去西藏旅游之前，我和你一样对西藏有着各种各样的疑问甚至害怕。其实去西藏旅游的这些担忧基本都是来自于未知，到了西藏之后我才发现西藏真的没有大家想象中那么可怕。去西藏旅游做好充分准备，用积极乐观的心态去面对，基本就不会有什么大问题。如果实在担心，找一个靠谱的西藏当地向导带着你玩就可以啦。下面分享我去西藏旅游的一些经验，希望可以帮助到你呀。

去西藏旅游穿什么衣服合适？

很多朋友都以为西藏一年四季都很冷，也有朋友认为夏天的西藏会非常热，其实这都是误区。西藏没有大家想象中那么冷，不用时时刻刻都穿着最厚实的衣服。西藏夏天也没有大家想象中那么热，特别是晚上，还是有些许凉意的。去西藏旅游穿什么衣服需要根据你进藏的时间去决定，我之前夏天去西藏旅游就是听取我找的西藏旅游向导的意见，带的都是薄款长衣长裤（主要是防晒），然后还带上了一件加绒的厚实外套，晚上降温之后穿。除此之外，还带上了太阳伞、遮阳帽、太阳镜等衣物，都是用来防晒的，你们可以参考参考。

去西藏高反怎么办？

去西藏旅游不要过于害怕高原反应，保持积极乐观的心态是非常重要的。实在害怕的话，可以在进藏前服用高原红景天泡的水，提高身体的抗缺氧能力。我之前用的是我找的西藏当地向导青雅提前免费给我寄的红景天，感觉效果还不错哦。还可以带高原安、高原康、散列通等抗高反药物。

去西藏旅游景点有哪些？西藏旅游路线怎么安排？

西藏好看的景点非常多，最著名的就是拉萨的布达拉宫，林芝的雅鲁藏布大峡谷，日喀则的珠穆朗玛峰，阿里的冈仁波齐等等。西藏景点跨度都非常大，基本都是以拉萨为中心，去到各个地区游玩。但是拉萨只有到达林芝、山南等各个市区的班车，没有去到各个具体景区的车。游客如果自己安排西藏旅游路线，真心一点都不方便。特别是对于没有任何高原旅行经验的朋友来说，会非常不便。我是和几个好朋友一起去的西藏，找的老同学介绍的西藏当地青雅帮忙安排西藏旅游路线，包含在藏期间的酒店、住宿、用车以及景点门票预约都是由青雅安排的，我们只需要负责吃喝玩乐就好啦。在藏游玩过程中没有任何强制购物，没有隐形消费，我们都玩得特别开心。如果你要我推荐靠谱的西藏当地向导，我肯定要推荐帮我们安排西藏旅游路线的西藏向导青雅啦，青雅的微 信：97270891 直接复制添加去询问就可以。

简单说一下，我们当时走的西藏7日游路线：

Day1 到达拉萨火车站，青雅到火车站接我们，热情的为我们戴上了哈达，车上配备了预防高反的氧气瓶

Day2 拉萨出发到达海拔偏低的林芝，更好的适应西藏高原环境！青雅先带我们去看了圣湖巴松措，是乘坐帆船游玩的，意境满满。之后去到鲁朗景区参观，看到了云深雾绕的鲁朗林海。

Day3 看诗意浪漫的雅尼湿地公园，走神奇的网红玻璃栈道。然后青雅带着我们去到了闻名世界的雅鲁藏布大峡谷参观，看到了传说中神秘的南迦巴瓦峰。

Day4 林芝返回拉萨市区，即便是返程也不枯燥。青雅给我们安排欣赏卡定沟风景区，沿途还可以欣赏诗意尼洋河风光，可以随时停车拍照哦。

Day5 拉萨市区一日游，看雄伟壮观的布达拉宫，在药王山观景台拍摄50元人民币同款照片。参观大昭寺，在那里看到了许多虔诚的朝拜者，感觉真的挺震撼的。青雅还带我们去八廓街逛了逛，请我们吃了藏式炸土豆等西藏特色小吃。

Day6 拉萨出发到达西藏山南，看美丽的圣湖羊卓雍错。青雅带领我们在多个角度的观景台停留，看到了各式不同颜色的圣湖。

Day7 西藏之旅结束，青雅送我们西藏纪念品，把我们送到拉萨机场

这条西藏旅游路线算是西藏最精华的游玩路线，把拉萨、林芝和山南这三个西藏海拔偏低的地方的精华景点基本都看到了。向导青雅规划的西藏路线十分合理，把西藏景点都衔接得非常好，很少走回头路。而且青雅安排的西藏旅游路线价格也十分实惠，整个西藏7日行程下来，我们一个人花费还不到2000块，真的超级实惠。最主要的是青雅安排的西藏行程路线没有任何强制购物，我们去西藏旅游之前最担心的就是这个。到达拉萨之后发现青雅是真的非常真诚，给我们安排西藏路线没有任何套路，这个必须给她点赞。大家如果真心想去西藏玩，强烈推荐你们加青雅的微 信：97270891 去问问西藏旅游路线的安排。

西藏旅游经验总结：帮你避免98%的西藏旅游大坑

西藏和国内很多旅游景区一样，到处都有拉客人员。特别是你走出拉萨火车站和机场的时候，会有很多人冲上来问你要不要去市区或者去到某一个地方。他们会有特别低的价格吸引你，实际会带你各种购物，不花个好几千根本出不来。我们在那边碰到2位学生，据说回去的车费都被“购”光了。虽然说西藏现在旅游环境很不错，但难免有害群之马。所以大家去西藏旅游，一定要在进藏前就联系好青雅这样靠谱的西藏当地向导。他们安排的司机师傅会在你到达拉萨的前一天就与你取得联系，千万不要随便相信除联系你的司机之外的其他拉客司机。

在西藏景区看到牦牛、藏獒等动物的时候，一定记得谨慎拍照。拍之前不会有什么，拍完之后就会有人向你索取费用，不是按张收费，而是按照你拍的动物数量收费！在纳木错和羊卓雍错这两个景区是最具代表性的，大家一定要注意哦。

西藏旅游购买虫草和天珠这些贵重物品要注意，一定要去大型超市或者专卖店购买，不要贪图便宜。西藏市面上有很多天珠都是赝品，购买的时候一定要记得多留点心眼，说不定你花几万块买的东西却生产于关东某批发市场。

关于西藏旅游攻略的介绍就是这些，还有更多问题的话可以联系我前面提到的西藏当地向导青雅（微 信：97270891），毕竟她才是专业的呀。