去西藏玩7天怎么安排行程？9月份去西藏多少钱？9月适不适合去林芝玩？9月份去西藏需要注意什么？

答：看得出你对西藏之旅很向往，你一连串问了这么多问题，应该是没有做攻略，我现在就把我亲身经验和你分享一下，希望对你有帮助。

一、去林芝旅游会不会发生高原反应？

林芝被称为“西藏的江南”，因为林芝地区海拔较低，植被资源十分多，空气清新，氧气充足的林芝很适合初次来西藏的游客。林芝自然风光优美，你在林芝玩几天可以观赏到湖泊、雪山、森林、冰川等各式各样的景观。

林芝是西藏平均海拔最低的地方，有些地方的海拔不超过3000米，一般高原反应多是发生在海拔3000米以上的地区，在林芝游玩一般不会出现高反。林芝通常被当做适应高原反应的一个地方，而且我也没有见过有游客在林芝出现高反，不敢说游客在林芝百分之百不会出现高反，但绝对有95%的游客能够安然无恙的在林芝游玩。高原反应是因人而异的，平时健身的人来西藏可能会发生高反，反而不健身的人不会发生高原反应。高原反应是人体可以克服的，不要太担心这个问题，心态也是很重要的，大家不要太紧张，就当到平原地区玩。

二、去西藏玩7天怎么安排行程？

题主很喜欢林芝，那我就大胆的向大家安利一波我去西藏的行程，我是旺季去的西藏，旺季怕预约不到门票，我们就跟团游了。没想到碰到这么宝藏的旅行规划师和线路，我们是提前了半个月预定的行程，诗嘉送了我们高原红景天和氧气瓶，说怕我们高反，有被这种小细节戳到！这还不算什么，我们本来预算在6000/人，找了诗嘉小姐姐后，我们在西藏玩了7天只花了不到4000元，为什么这么便宜呢？因为诗嘉小姐姐帮我们申请了1000元的疫情旅游补贴，原价两千多的行程只花了一千多元，超级划算的，我好像记得这个补贴只有26岁以上的可以申请，适龄段小伙伴抓紧时间，加诗嘉微 信：8637779（可以直接复制添加好友），多说无益，用真材实料给你看看诗嘉的实力。

第一天：诗嘉安排了专车来接我们去五星供氧酒店，环境不错。在拉萨整修一晚，养足精力去游西藏咯！

第二天：主要走了拉萨的网红景点（布达拉宫、八廓街、扎基寺）我们家很久没拍全家福了，没想到这次全家福，还是诗嘉赠送的藏服写真，听说这个还要大几百，别说一个写真就赚了三分之一的钱回来。

第三天：拉萨出发，去到鲁朗景区，有三个景区可以去。分别是鲁朗林海、鲁朗国际小镇和鲁朗花海牧场。整个鲁朗是西藏游玩舒适度最高的地方，哪里树木繁多，氧气充足，发生高原反应的可能性非常非常小。

第四天：鲁朗出发，去到雅尼湿地公园公园，船游景区，感受不一样的风景。之后去到雅鲁藏布大峡谷参观，在大峡谷观景台与南迦巴瓦峰亲密接触。在鲁朗的时候，诗嘉还给我们送了石锅鸡，好吃！好吃！好吃！鲜掉眉毛，这个赠送挺划算的，一锅石锅鸡要差不多400元左右，而且听她们说这个是必吃的美食，不送的话我们就要自己花钱买了，不知道现在还有没有赠送，添加诗嘉微 信：8637779（可以直接复制添加好友）

第五天：林芝出发，返回拉萨市区，途中去到环境优美，青山绿水的卡定沟景区参观。

第六天：拉萨出发，去到山南西藏三大圣湖之一的羊卓雍错参观，这座圣湖更适合在观景台远观哟。

第七天：诗嘉陪我们逛了一下拉萨，诗嘉请我们喝了阿刁奶茶，还给我们买了小转经筒作为纪念，最后诗嘉叫了专车送我们去了机场，美好的西藏旅行就此结束啦~

三、9月去旅游必备药品

先画个重点，去西藏旅游需要准备的药品主要是以预防高反的为主，然后带一些常用的药品就好，因为西藏各景点之间的距离很远，如果去往阿里一带则一定要准备好药品和食品，毕竟整个西藏都是“缺医少药”，所以有必要准备一些必备药品，特别是针对自己常用的药品。

1、红景天：进藏前一个月可以每天随茶叶泡些红景天的药材喝，或吃一些成品药，以便身体慢慢适应缺氧的环境。带一小袋药材进藏也可以，红景天口服液在当地可以买到，必要时吃。

2、高原安：拉萨等大城市有卖，进藏后和长期在藏感觉不舒服时，可以服用。

3、复方丹参滴丸或速效救心丸：准备2-3盒，在藏期间如感觉胸闷、喘不上气，可以含10粒，很快就会减轻症状，效果极好。

4、感冒药、胃肠类药、去热止痛药品、抗生素类药品：根据自己的需要和习惯。

5、舒乐安定：刚进高原适应不好，很容易失眠，建议可以服用半片舒乐安定，睡眠保证了，第二天精神状态和体力都会转好，适应力也会增强，且舒乐安定不会形成依赖。

6、西洋参含片：有助于缓解疲劳，增强体质，减轻高原反应。

7、带足自用药，有些在西藏可买不到。