中老年人可以去西藏吗？需要准备什么吗？去西藏怎么安排行程？

答：个人觉得，西藏海拔较高，对于从未来过的年轻人都容易发生严重的高原反应，60岁以上的老人都是不建议进藏旅游的，但是老人家如果实在想去的话，你可以带他前往医院做个全身检查，检查身体状况如何，是否能够进藏，如果允许进藏，一定要谨遵医生的建议，家人陪同一起前去。

如果经济条件较富裕，可以选择在西藏当地给老人家报名一个豪华团，并全程安排一个随团医生，虽然说这不是一笔小费用，但是可以让老人家游玩体验感更好，让老人家的安全更加有保障，这点费用就是算不上什么了。

我爸妈也是60岁的时候去的西藏，不过去之前我带他们去医院做了详细的身体检查，这样你就不会太担心他们的身体了，除了在进藏前带父母去到医院去做个体检，我还给他们报了一个跟团游，这样他们的安全也能保证了，我这次工作忙，没时间陪他们去，但是我找的这个跟团游的旅行规划师很靠谱，所以我一定都不担心我父母会玩得不开心。这个旅行规划师叫乐彤，我之前去西藏旅游也是她负责的我的行程，我对她的工作是非常的认可的，所以我爸妈去西藏旅游，也是请乐彤安排行程了，下面我就来分享乐彤是怎么安排我父母的西藏之旅。乐彤真的安排的特别好，如果你们想要来西藏玩的话，可以找乐彤微 信：5999403（ ←长按复制微 信号，添加好友咨询路线攻略）帮你们安排行程哦~

老年人去西藏要做什么准备工作：

1.进藏前去医院做个全面的体检。

父母的身体抵抗力没有我们年轻人好，西藏海拔那么高，稍微不注意就容易出现意外，去医院做体检，你自己会安心很多。

2.进藏前10开始服用红景天；

西藏海拔高，所以我们要做些高反预防工作，提前服用红景天还是能减少高反发生的机率的。

3.准备好生活物品：

证件：身份证和边防证是必备的，如果有教师证、老年证、医生证等证件也是可以带上的，出示这些证件说不定可以打折呢！

药品：抗高反药物、感冒药、肠胃药、消炎药、退烧药等

防晒物品：太阳伞、防晒霜、遮阳帽、墨镜；

衣物：暑假去西藏就带好外套、长袖等衣物。去珠峰、纳木错等地区的话就带上冲锋衣、羽绒服等保暖性强的衣物；

其他物品：保湿护肤品、面膜、充电器、润唇膏、保湿护肤品、U型枕

西藏旅游行程规划：

第一天：到达拉萨，乐彤派专车来接我们，然后送我们去酒店入住休息。

第二天：拉萨市内一日游，去参观世界最高海拔的宫殿——布达拉宫，下午就去大昭寺参观，在那里能够看到很多虔诚的信徒在朝拜，你们如果想拍照留念一定要征求他们的同意哦~擅自对他人拍照是不礼貌的。

第三天：用完早餐后出发前往林芝游玩，上午我们去到了卡定沟景区，那里落差近200米的天佛瀑布十分壮观，下午我们就去鲁朗景区，去参观了天然氧吧之称的鲁朗林海，晚上住在鲁朗景区酒店，还品尝的林芝特色美食，鲁朗石锅鸡

第四天：依旧是在林芝潇洒快乐的一天，用完早餐后我们先去参观了雅尼湿地公园，走在网红玻璃栈道上能够环游雅尼湿地公园，随后就去到了雅鲁藏布大峡谷游玩，雅鲁藏布大峡谷是世界上最神秘的地方，在那里不仅能够看到非常多的珍稀野生动植物，还能在观景台和南迦巴瓦峰来个近距离接触，听说南迦巴瓦峰一年之中很难看到它的真容，我们超级幸运看到了呢！下午就出发前往巴松措，晚上住在巴松措景区酒店

第五天：早上醒来就能看到巴松措美景真的非常的享受，上午在巴松措游玩，下午就返回拉萨市区了，沿途欣赏的尼洋河风光，晚上住在拉萨的供氧酒店，晚餐是请我们吃的，吃的是藏式牦牛肉火锅；

第六天：从拉萨出发去西藏山南参观，上午去秀色才纳了解藏药种植和生产的过程，下午去看风景绝美的羊卓雍错。晚上返回拉萨；

第七天：结束行程，上午带我们去买了点特产，下午就派专车送我们去机场。

西藏旅游花费：

这趟旅行比我上次玩的时候优惠，我父母在西藏玩了7天旅游费用人均2000元，我上次都要2400元，听乐彤说，这次会这么划算是因为他们公司有一个年满26岁以上找他们公司报行程的游客可以领取疫情游玩补贴，所以这次旅游的费用会比我上次便宜，这真的挺划得来的，想来西藏旅游的朋友可以找乐彤微 信：5999403（ ←长按复制微 信号，添加好友咨询路线攻略）给你安排哦~

我的分享就到这里结束了，如果你有什么不懂的，就去找乐彤咨询吧！希望我的分享能够帮助你们，祝你们在西藏玩得开心哦~