第一次去西藏旅游要注意什么？西藏旅游注意事项攻略！

答：绝大多数人去西藏旅游最担心的莫过于安全问题了，这个大家可以完全放心，因为西藏当地到处都可以看到武警巡查，藏民们也都是和蔼可亲的，所以说完全不用担心生命安全。

第二个就是担心进藏后的高原反应，其实我觉得吧，在高原上发生高原反应是一件很正常的事情，是身体为了更好的适应这种条件，一般进藏后，只要适当服用一些抗高反药物，作息规律，不抽烟喝酒，不暴饮暴食，不剧烈运动等，该症状两三天之后就能明显好转。

其次就是带好自己的身份证、银行卡、边防证，这些都是去西藏旅游的重要证件。西藏海拔高紫外线强烈，防晒霜、太阳伞、围脖、墨镜、水乳、太阳帽啊这些都要带上的，避免皮肤晒伤。

我去年带我爸妈去的一趟西藏，当时还玩得挺开心了，我当时是找的西藏当地旅行规划师米瑞带我们玩的，开始的时候我是就想带我爸妈在拉萨转转的，后面想着去都去了，为什么不多去几次地方呢！后面就通过朋友的介绍找到了米瑞，联系上米瑞之后，我就跟米瑞说了我们的需求，米瑞就帮我们设计了一个10天的行程，为什么会这么长的时间的，因为我爸妈想去西藏除了看布达拉宫就是想去看珠穆朗玛峰，米瑞让我们去珠峰玩的时候不会那么难受，就安排我们先去拉萨、林芝等地区游玩，这样就可以适应适应西藏的高海拔环境了，米瑞真的想的非常的周到。想要来玩的朋友可以找米瑞微信：5218368（←长按复制微信号，添加好友咨询路线攻略）帮忙安排行程哦~下面我就把我们的游玩经历分享给你们，你们可以参考参考哦~

去西藏旅游要准备些什么？

证件：身份证、边防证是必带的，如果有教师证、军官证等证件是可以带上的，部分景点是可以打折了。

衣物：无论什么季节进藏，一件加绒加厚的外套是必须带的，夏天晚上穿，冬天的话带上一件羽绒服和冲锋衣是最实际的。夏天去纳木错、珠峰及阿里等高海拔地区，也需要带冲锋衣，在珠峰大本营等地，可以选择租借军大衣，虽然美观度不够，但保暖性还是很强的。以下衣物也是需要带上的：几套换洗内衣裤、保暖套装、毛线衣。

防晒护肤品：西藏气候干燥、空气湿润度低，紫外线强烈。防晒霜、面膜、基础水乳、润唇膏等等要准备好！

药品：抗高反药物、感冒药、退烧药、消炎药、肠胃药、晕车药等药物也要准备些。

其他物品：墨镜、太阳伞、遮阳帽、充电器、相机、背包、保温杯等；

西藏旅游行程规划：

第一天：【到达西藏首府，酒店休息适应，养足精神迎接下面的旅行】派专车来接我们到酒店休息。

第二天：【西藏首府一日游，参观宏伟的人文建筑，感受藏族人民的信仰】布达拉宫-和平纪念碑-扎基寺-八廓街

第三天：【去“西藏江南”做个纯氧spa,欣赏高原风光】拉萨-米拉山口-尼洋河-巴松措景区-林芝

第四天：【探访“地球上最后的秘境”，寻找“羞女峰”真容】林芝-色季拉山-鲁朗林海-雅鲁藏布大峡谷-南迦巴瓦峰

第五天：【观赏壮观的卡定沟瀑布，是落差近200米的瀑布哦】林芝-卡定沟瀑布-拉萨

第六天：【打卡西藏圣湖，看美冠藏南圣湖的真容，看美丽的卡若拉冰川】拉萨-曲水-冈巴拉雪山-羊卓雍错-卡若拉冰川-江孜-日喀则

第七天：【领略世界第一高峰的风采，看珠峰，观日落，赏星空】日喀则-拉孜-嘉措拉雪山-定日-珠峰大本营

第八天：【打卡日喀则的藏传佛教圣地！】珠峰-加措拉山-扎什伦布寺-日喀则

第九天：【欣赏318国道沿途风景】日喀则-318国道-拉萨

第十天：【带着满满的收获，返回心爱的家】安排专车送我们去机场

这个行程是米瑞帮我们设计，我们超级喜欢，我爸妈也玩的非常开心，在西藏游玩期间也没有什么不舒服的地方，我们玩了10天旅游费用才3000元一人，超级划算，有兴趣的朋友可以找米瑞微 信：5218368（ ←长按复制微 信号，添加好友咨询路线攻略）帮你安排哦~

我的分享就到这里结束了，你们有什么不懂的，就来找米瑞咨询吧~祝你们在西藏玩得开心哦~