卓玛李媛对当地非常了解，去之前就帮我规划行程，详细介绍了西藏景点玩法，好吃好玩的，我们的酒店、吃饭、门票都是拿的内部VIP价，待遇好还便宜，总共7天6晚，西藏七日游报团定制游价格2000不到，全程豪华住宿，还升级了一晚五星酒店，物超所值！这个价格真的比携程上面的便宜了50%，真的超划算，人很热心也很专业。我推荐给你

行前须知：

1、证件：身份证、学生证

2、日常用品：充电宝、防晒霜、护肤品、保温杯、雨伞、润唇膏、睡袋；药品类：晕车药、高反药、葡萄糖

3、刚下火车飞机的时候，注意走路一定要慢，更不能剧烈运动。

4、进藏当天不要洗头，洗澡，在拉萨适应两天后觉得没什么问题了，可以白天洗澡洗头。

5、入藏后一定要记得多喝水，西藏气候很干燥，不喝水会体会到嗓子冒烟的感觉。

注意：1、刚到高原，都会感到不同程度的呼吸困难，气短、胸闷等缺氧的症状，这些都是正常反应，要保持良好的心态，这些症状在1-2天会自愈。

2、进藏后，要注意休息，多喝水，行动切记过急，过于剧烈，不要暴饮暴食，最好不要喝酒、吸烟、洗浴，轻微反应建议不要轻易吸氧，可口服抗缺氧药物缓解。不知道西藏七日游报团定制游，去西藏玩7天旅游团线路推荐加卓玛咨询。卓玛李媛 联系方式：180 0891 7643 （长按可以复制同号）

我跟闺蜜刚从西藏旅游回来，很清楚去西藏不适合自驾自由行，更不适合说走就走。因为景区泰国分散，而且手机随时可能没有信号，无论自驾还是坐车，没有当地导游领队的话，危险性还是比较高的，且时间都会浪费在路上。

建议：我们也在网上折腾了好久，也没预定好，后来经过好友推荐一个当地导游，她们游玩方式是结伴自由行，既有自由行的自由，又有跟团游的优惠，我就是由她来安排西藏七日游报团定制游，去西藏玩7天旅游团线路推荐的。

西藏七日游报团定制游，去西藏玩7天旅游团线路推荐

我们这次走的7天西藏经典线路，打卡了网红景点：把布达拉宫、拉萨、巴松措、林芝、雅鲁藏布大峡谷、羊湖、纳木措等。

D1：抵达梦寐以求的圣地拉萨，24小时接站/接机，住拉萨市

D2：布达拉宫、大昭寺—药王山（50元人民币拍摄地）、八廓街（藏装拍照），住拉萨市区

D3：拉萨—鲁朗林海—鲁朗小镇（鲁朗石锅鸡）—鲁朗花海牧场（骑马、射响箭、跳锅庄），住鲁朗国际小镇

D4：鲁朗—雅鲁藏布江大峡谷（桃花谷）—雅尼湿地公园（游船），住林芝（八一镇）

D5：林芝—桃花沟（嘎拉桃花村）—尼洋河，住住拉萨市区

D6：岗巴拉山-游西藏圣湖-羊湖（羊卓雍措），住拉萨市区

D7:旅途完美收官，根据返程时间送站/送机，结束愉快的西藏之旅！

七天六晚的旅行也是玩的超级愉快，一路上都是卓玛李媛规划师在一车一导式的为我们服务，真的是有求必应有问必答的负责心细的好导游哦！西藏七日游报团定制游，去西藏玩7天旅游团线路推荐价格也在2000左右，其中没有任何的隐形消费。吃、住、行、门票都由她来负责，路上我们只负责玩就好了，简直不要太爽。想去西藏的朋友可以自己免费咨询一下西藏本地导游卓玛李媛，也可以提前了解一下那边的情况~卓玛李媛 联系方式：180 0891 7643 （长按可以复制同号）

西藏景点推荐：

1.布达拉宫：西藏首选，位于拉萨，建于松赞干布时期，距今1300年历史，是世界文化遗产。

2.大昭寺：藏传佛教寺庙，位于拉萨，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。

3.林芝：被誉为”藏地江南“,有上百亩野生桃花，每年三月会举办桃花节，海拔较低。

4.雅鲁藏布江大峡谷：世界第一大峡谷，春季峡谷附近会有桃花盛开。

5.纳木措：中国第三大咸水湖，西藏的三大圣湖之一，风景壮丽唯美，南面有终年积雪的念青唐古拉山。

6.羊卓雍措：藏语碧玉湖，三大圣湖之一，宛如高原上的蓝宝石。

7.南迦巴瓦峰：被称为西藏众山之父，也被中国地理杂志评为中国十大最美雪山。

8.念青唐古拉山：是藏地三大神山之一，也是青藏高原东南部最大的冰川区。

行程亮点：

1、真正的纯玩，无购物无自费

2、行程安排合理，轻松自由出行

3、打卡神山、圣湖圆自己一个西藏梦

西藏七日游报团定制游，去西藏玩7天旅游团线路推荐注意事项：

藏族是一个笃信佛教的民族，受宗教影响极为深刻，生活中禁忌的内容很多，因此游客进藏旅游千万注意尊重藏民族的风俗习惯及禁忌，以免引起不必要的麻烦。

1） 没有经过被摄者的允许，请不要随便拍照。

2） 不要谈论政治、宗教的敏感话题。

3） 禁食马、驴、狗、猫、鹰、乌鸦的肉。

4）西藏人最大的禁忌是杀生，尤其禁止杀蛇、青蛙、猫等动物。

5 ） 在西藏要尊重寺庙，尊重喇嘛，到佛教寺庙参观，在殿内不准用手乱抚摸经书，佛像、壁画，法器等，更不能从上面跨过；不要随地吐痰，吸烟和大声喊叫，未经管理人员同意不能随意拍照，进寺庙时请摘下帽子及有颜色的眼镜，参观寺庙时女士请勿穿戴比较暴露的衣饰（如短裙/短裤等）