青海70岁以上的老人去怎么样，谣言老年人不能去青海有高原反应吗

问：老人去青海会不会有高原反应？谣言老年人不能去青海？

答：首先患有心脏病、高血压、哮喘病的老人不能进高原地区，建议60岁以上的老人不要进高原地区；小孩子和老年人都是容易出现高原反应的人群，一个是身体未发育完全一个和身体机能开始减退。青海是高海拔地区，对进高原地区人身体也是有一定要求的，进高原地区前可做一个检查，身体健康没有什么大问题，经过家人知晓和同意后这样来青海也能放心游玩。

如果带老人出游，年龄比较大的话，建议还是咨询一下当地导游，这样还是放心些，我们去的时候联系的青海当地导游小西，小西给了很多建议，让我们的青海之旅无忧。我把小西的联系方式贴出来：131 1971 1768（可复制添加好友，了解青海高反事项）

第一次只在青海玩了4天，这次我和家人时间都较充足，所以计划的是7天深度游玩青海，不留遗憾的是:青海必玩景点青海湖，茶卡盐湖，翡翠湖，东台吉乃尔湖，莫高窟，鸣沙山月牙泉、张掖七彩丹霞，网红U型公路，东台吉乃尔湖等等都玩遍了,真正体验了天堂秘境青海之旅！

之前考虑过自己玩，网上的攻略是一头的雾水，同时吸取上次经验，花了很多冤枉钱，而且还不省心！再说青海各个景点太分散，尤其高反交通、安排路线是很麻烦的，青海旅游团费大概多少费用，酒店预订，景点门票一大堆事情，同事就推荐我她上次去青海的朋友小西，联系她设计了行程旅游方案。这次真心感谢小西的热情服务及周到安排，想要玩得安心省心省钱的朋友，可以联系小西，亲测告诉你，绝对不会让你失望的！小西/电话：131 1971 1768(同号)，加她的时候记得备注是行者的朋友！

§Tips去青海重要的是：
青海是高原地带还是担心家人高反，小西在我们去之前就准备了青海原生态的红景天寄给我，到的当晚安排的是供氧酒店，全程也是供氧车，真的很体心周到非常热情，专业的事交给专业的人做，相对于自己瞎逛要省心很多，费用也划算很多~咨询都是免费的，大家可以先加小西了解咨询~
（等会再说和小西的故事，先看看我的行程）

§这次去青海旅行团跟团价格才最划算，比上次去还少?1000多块钱。而且酒店和就餐各方面品质比上次好很多。

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§我们是提前一周跟小西预定的，小西人很好，贴心周到，安排非常细心，照顾到我们所有人的想法，后面我们了解到，如果我们更早一点联系预定可以帮我们争取到的实惠将会更多。

我们的青海旅游景点攻略行程是这样哒~
D1：抵达兰州中川机场，嘉尔提供24小时接机，入住酒店
D2:“七彩丝路”（兰州→张掖-七彩丹霞→丹霞旅游小镇-品西北美食、赏丝路文化秀→演绎晚会《回道张掖》）
D3：“大漠孤烟”（张掖→观嘉峪关→敦煌-鸣沙山月牙泉→品藏式烤全羊)
D4：华夏瑰宝（中华骄傲：莫高窟→“天使的眼泪”：翡翠湖→品特色风味餐）
D5：网红打卡 （NEW 打卡圣地：茶卡盐湖天空壹号）
D6：高原明珠 （茶卡→了解藏式文化 -藏族民俗村→摄人心魄-青海湖）
D7：藏传佛教（喀巴大师的诞生地 - 塔尔寺→兰州）
D8：管家24小时送站→返回温馨的家

§小西帮我们订的酒店让我们大为满意！全程都是当地四星级高端酒店，观景台和自助早餐.... 小西还特别安排了我们住在青海特色美食街周边的酒店，拍了好多美照！而且都是靠近夜市街，3分钟可以到，晚上散步逛街都很方便呢。关键小西帮我们用内部优惠价订的酒店，我们直接省了一大笔酒店费用！（小提示：越早预定越优惠房型越好！）

疫情过了旺季来了，景点也推出不同的节气活动，大家可以联系小西，便可得知活动安排的近期资讯，体验与众不同的异域青海氛围。但是一定要提前预定哟！不想影响行程安排的小伙伴，可以找小西帮忙优惠购票~

很多人都会问我：“小西是谁？你这么会玩，为什么还要找人啊？”

§原因很简单，我想让我的行程更简单、更轻松，我不用花太多的时间去想酒店的预定、用车的安排、出行的安排，费用的预算，我想的旅行，就是我轻轻松松的去玩，其它的锁事儿，有靠谱的人安排就行！而小西就是这么一个人——
1、根据我的想法帮我订制好线路，安排好行车、酒店、特色饮食等
2、关于要买票的景点，提前帮我预定好，节约排队时间
3、提供免费接送站服务，行程自由，不赶鸭子上架
4、小西是青海导游，专业、口碑好
5、行程自由，设计合理，轻松自在（PS：重要的是安全！！！）
6、颜值也很好（颜值控没办法）
§我贴出小西的名片:131 1971 1768给大家，你们去青海，一定要找她帮忙定制，毕竟量身定制的才更适合自己呀！对吧？

费用知多少？

§这趟行程，总共7天6晚，总花费2000多点，对于我来说是相当划算了！全程入住高端舒适酒店，吃的是小西给我安排的当地特色餐，门票、交通费、小西的管家服务费全部都包含了！
§两千多块玩一次青海，对于其它网上的很标价来说是不算贵，但是确更省心放心，小西做为当地导游131 1971 1768，熟悉青海每一寸土地，更重要的是，她真心把游客当朋友看待，希望能给自己家乡争光，为游客留下好印象！

最后奉上去青海旅游团防骗攻略：

1、在青海游玩最后不要自己提前订住宿，要不然会走很多冤枉路，回头路，你要先规划好自己的行程，再根据行程定相对区域的住宿，建议还是不要自己玩，除非您是土豪，让别人坑不在乎钱，青海青海是旅游城市，陷阱很多啊！
2、青海可以游玩的景区众多，景点比较分散，建议提前规划好，否则会很累！
3、千万不要去参加各种低价团，现在青海的一般的旅行社都是有强制消费和购物。团费很低，所以大家还是不要参加那种低价团。
4、在启程之前要做好大致的行程安排、要选择好喜欢的酒店，尽量不要选择旅游团队喜欢下榻的酒店，可以考虑商务度假型的和有特色的精品小酒店，他们对散客的关注度比较高。
5、青海是典型的高原高寒气候，早晚温差大，要注意添减衣物谨防中暑或感冒。这里的阳光非常地充足，相应的紫外线也是很强烈的，所以，在出发之前，准备物品的时候，一定要将防晒工具准备好，还要带好防晒霜，出门前，擦好防晒霜，戴上太阳镜，带上太阳伞。