去西藏旅游需要带哪些东西，西藏旅游注意事项和必备物品

去西藏旅游需要带哪些物品

一、去西藏旅游需要做哪些准备带哪些物品

1、进藏前的准备：

进藏前7-10天左右，服用高原红景天可有效预防高反；

进藏前无需刻意锻炼身体，即便锻炼也应该提前半年以上锻炼，且在进藏前半个月停止锻炼，让身体得到良好的休息；

进藏前不要熬夜，记得保持良好的生活习惯，千万不要感冒了，要以最好的姿态进藏游玩；

如果从未进过高原，那么建议你在进入西藏之前，进行严格的体格检查，了解身体的大致情况，询问医生自己是否适合进藏旅游。

2、西藏旅游必备物品清单：

防晒护肤：防晒霜、润唇膏、护手霜、遮阳帽、太阳镜；高效补水水乳霜、补水面膜、洗脸巾。

证件：身份证、边防证、学生证、军人证、残疾证、教师证。

衣物：几套换洗内衣裤、保暖套装、毛线衣、厚外套、羽绒服/冲锋衣、纯棉袜子、方便行走的裤和鞋。

药品：抗高反药物、感冒药、退烧药、消炎药、肠胃药、创可贴；

食物：高热量的巧克力、压缩饼干、牛肉干，榨菜、老干妈等易于存放且自己喜爱的食物。

电子产品：手机数据线（多备几根）、相机充电器、储存卡、充电宝等等。

西藏旅行注意什么及其它事项可以参阅旅游达人西藏省钱省心之旅游记，值得收藏分享

上周和朋友去西藏玩了7天，西藏七日游行程大概费用才1000多点

全程住精品高端酒店、提前预订中途还赠送我特色宴，游玩：布达拉宫、扎基寺、大昭寺广场、林芝、藏民家访、巴松措、鲁朗林海、雅鲁藏布大峡谷、雅尼湿地公园、网红玻璃栈道、卡定沟、清朝驻藏衙门、八廓街、羊湖等，全程管家服务、还有专车接送机...！

为什么我会这么省钱，而且玩的绝对是整西藏最精华，最有逼格的享受待遇呢？

因为：出发前找了西藏当地非常有名旅游规划师梅朵拉姆，听说还接待过很多的明星，网红..等有了梅朵拉姆的规划，在西藏花最少的钱享受最好的服务，玩的非常非常开心！

有需要同样去西藏玩的朋友可以找她咨询梅朵拉姆的是178 8900 1533(←长按复制加好友)

【去拉萨7日游行程自由行攻略安排】：

第一天：到达拉萨，梅朵拉姆安排接站-入住梅朵拉姆提前订好的酒店

第二天：布达拉宫-八廓街-扎基寺

第三天：卡定沟-鲁朗林海-林芝

第四天：雅尼国家湿地公园栈道-大峡谷-巴松措

第五天：民俗村-走进藏家感受藏文化

第六天：羊湖-羊卓雍措-岗巴拉山

第七天：拉萨-睡到自然醒，随便看看朝圣-买点纪念品-返回温馨的家

【各种担心】：

去西藏大多数人担心的就是两点，第一是价格，第二是高反，这里我说一下我的亲身体验吧。

第一价格 我上面已经说了，其实一点都不贵，我们的7天的全部行程价格加起来也就2000左右吧，但是如果自己去玩，找景点，买门票，租车啊，找酒店啊，还要应对高反，那可能就会很贵了。我们的所有行程都是提前安排好的。

第二高反 这里我深有感触，抵达拉萨以后，也是给我们特意安排的供养酒店，坐的车也是供养汽车，所以高原反应这块儿我们这次去是没有什么大的影响。

最重要的一点是服务，梅朵拉姆全程都会陪我们，帮我提东西，拍照啊，很多照片都是梅朵拉姆帮我们拍的，整个行程特别的自由，哪里好看就停下来，累了就休息，这才是真正的旅行的意义吧。

这里把梅朵拉姆的电话贴出来，有什么问题也可以直接打梅朵拉姆的电话。或是加她的：178 8900 1533(←长按复制加好友)

【VIP专属待遇】：

1、免费帮我们升级为供氧酒店

2、免费为我们升级为供氧汽车

3、免费为我们拍摄艺术照，提供藏族服饰

4、还有也是最感动的一点，在我们还没有出发之前梅朵拉姆就提前免费给我们寄用来预防高原反应的特产。

这几点做的真的觉得蛮到位的。

具体的行程问题你直接问梅朵拉姆会更清楚一些。

【去西藏旅游需要带哪些东西及费用看这里】：

跟团游：团费2500-3000，听着不贵，但是行程很死板时间很赶，说不定还会有变向购物，体验不好，而且总的算下来，肯定比团费多出不少。

纯自由行：5000以上，自己定酒店、买门票、打车（西藏）的景点相距很远，且公共交通不便）就是很大的一笔费用，而且还是心累。

半自由行：规划师根据你的情况制定行程，所有的都可以交给专人安排，性价比高的、土豪高端游的、网红的都可以任你选择，平均下来一般2000多就可以搞定。推荐西藏有哪些景点值得去！

【西藏旅游注意事项和必备物品实用细节看这里】：

1、不要随便相信出租车司机的推荐的衣食住行，还有就是路边给你发一日游小广告的不要理不要信！

2、不需要携带太多现金，现在基本上都可以付款买单了

3、建议携带物品：防晒霜,太阳帽，补水霜，抗过敏药、止泻药。

4.其实来西藏之前也在网上翻看了N多的自助游，自由行等等不下100篇攻略，什么几百元全游西藏，什么80块钱一晚的住宿，什么门票折扣8折的，到了西藏之后发现这一切都确确实实存在，但是这些全是骗人的！

关于自驾游：个人不是很建议，不仅高反特别严重，安全问题也得考虑，去西藏的路途太远，如果车辆出了什么问题，处理起来真的很麻烦，我们当时在路上就看到许多报废的车辆，并且路途中稍有意外的话吃饭和住宿都成问题，建议直接坐火车或者飞机到拉萨，然后参加梅朵拉姆的自由行，梅朵拉姆给你当向导（还能兼司机和摄影师哟），这样的话还是可行的。

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