长沙户外拓展|让生活简单充实|让自己慢下来

打开是起床后的第一件是，看手机是一天中最多的时间，刷朋友圈是一天浪费时间最多的事情，回头整理自己的头脑，发现，一头雾水一团麻，整个生命都耗费在这毫无价值和营养的空间和时间了，手机互联网这个空洞吸走了我们无数的青春和时间，让我被注意力经济或者网络营销所裹挟，而自己却浑然不知。

到底是时代发展太快，还是我们自己进步太少，还是自己太急还是，一些没有价值吸引眼球的图片文字欺骗我们的眼睛和大脑，怎么对抗这种情形，怎么对抗这个自己，怎么消除这种不良情绪发自己的控制呢？

第一步，放下手机，或者有意识的少开手机，第二步，找一个什么东西让自己变得沉寂安宁，例如，运动，读书或者听音乐，第三步，分清楚自己和手机和世界3者之间具体的关系，不要被控制，同时也不需要逃避，毕竟这个时代已经是互联互通，网络网格化快速消费的时代，工匠精神，古法熬制，学霸逆袭那都是少之又少的存在。我们需要的就是淡定从容的行动和思考。尽量减少不必要的干扰或者做太多浪费时间的举动，时间一分一秒都在流走，给自己的空间并不多。第四部，树立一个阶段性的目标或者长远的目标都行，3年，5年，十年都可以。不要怕久怕难，因为，不管你干不干，时间还是一分一秒的走，十年之后，不管怎么样，她都会到来，只是，那时候的自己已经不是当年那个少年了。第五步，踏实行动，每天一个总结一个脚印，数自己的成长和进步，例如，觉得自己话多那就减少词汇量，觉得自己不能早起，那就提前20分钟抽自己耳光，觉得自己不够开心那就找个乐子，让自己痛痛快快的干一场，觉得自己在室内宅的有点像宠物了，那就走出办公室或者家门，去户外看看，去大自然中寻找花花草草的痕迹，呼吸真正的好空气，倾听溪水和虫鸣的声音。

户外拓展，徒步登山，和不同的人和事打交道，就是一种最好的减压方式，我们从来都不缺乏尝试和前进的动力，只是我们把“现在”看得太不值钱或者太混沌，迷惘。真正活在当下的人，都不会急躁，也不会荒唐，而是平静舒坦的做着真实充实诚实的自己。