去大理丽江泸沽湖旅游 7天需要带点什么东西
一、丽江旅游带你打卡最美束河古镇
束河相对于大研商业化的气息会淡一些，特色的民宿也会多一些，比较喜欢安静的人一定要来束河转转，不要问我大研和束河哪个好，我的建议是两个都来体会一下。
交通：从大研到束河，乘出租车，一般不打表，车程15分钟，单程20-30元。也可以在古城口乘坐6路、11路公交车前往，在束河路口下车后步行20分钟到达。骑自行车的话需要40分钟左右。
门票：定价是40元/人，学生证半价，但约束力不强，基本无人严肃对待。
1、束河四方街：束河镇中央也有四方街，旁有横跨青龙河的大石桥。据说是丽江境内最古老的石拱桥。
2、束河九鼎龙潭：束河古镇的流水全部来自这个清澈见底的水潭——九鼎龙潭，又称"九泉"，泉水源自玉龙雪山。
束河午餐推荐：壹餐厅、粗茶淡饭、呆呆·妈妈菜、成都小厨房、傣家手抓饭
二、丽江旅游带你打卡最美丽江古城
1、大研古城即是俗称的丽江古城了，古城里的四方街是丽江最繁华的街道，丽江古城不大，这里算是丽江的心脏了，虽然现在已经很商业化了，但还是每个来丽江的人都必逛的地方。每天清晨会有很多纳西老人在跳舞，轻快淳朴的音乐， 纳西族轻快的舞步， 这里还有小吃一条街，可以吃到来自全国各地的小吃。
2、木府：规模宏大的宫殿式建筑群——木府就仿佛大研古城中的"紫禁城"，曾是丽江世袭木氏土司的衙署，木府虽地处南方，却有着北方的气派。
门票：60元，学生票半价
开放时间：08:30 - 17:30
3、狮子山景区：位于古城西南角的狮子山是俯瞰整个大研的绝佳去处，顶层能360度拍摄到丽江全景，景区有三个入口，建议游完木府后从木府后门进入。
门票：50元 学生票半价
开放时间：07:00 - 20:00
三、丽江旅游带你打卡最美玉龙雪山
1、玉龙雪山：很多人来丽江必打卡的就是玉龙雪山，雪山的最佳观景时间是冬季的11月-次年4月，山上白雪皑皑的景象真是美极了。当然这个在丽江极具IP属性的打卡地，即使在夏天山上没雪的时候也是人满为患，如果你第一次来丽江，十分想去雪山打卡，那就把这当作一次高海拔挑战吧！雪山最高的观景点达4680米，也许能成为大多数人能到达的最高海拔了。
这一天的人均花费约600元，主要是雪山的门票比较贵，而且资源稀缺，基本被旅行社包了。尤其7-8月旺季常常一票难求，价格翻两倍售卖都是可能的
2、冰川大索道 :号称是亚洲海拔最高的索道，乘索道可以从俯视的角度看冰川和高原植被。
3、冰川公园：乘索道能到达山顶服务站后还需要步行才能到达4680米，这里曾是《极限挑战》的录制地。
4、蓝月谷：外号"小九寨"，它形如弯月，蓝如宝石，清澈见底，若是夏季上雪山的话，一定不要错过这里，夏季的蓝月谷海子更加湛蓝，海子像牛奶海般蓝绿如丝，云雾笼罩着山脉好似仙境，非常适合拍照，是比冰川公园体验更棒的地方。
四、丽江旅游带你打卡最美茶马古道
1、拉市海骑马：拉市海也算是来丽江必打卡的景点了。这里是一片肥沃、风景宜人的湿地坝子，四周被茶马古道围绕，所以很多人会选择来此体验骑马。整个拉市海有很多大大小小的马场，但很多体验并不好，依靠在古城低价拉客，并且骑马的路段也比较脏乱差。真正正规的只有18家，推荐大家一定不要贪图便宜，选择品质和服务好的，能看到真正的拉市海风光。
2、白沙古镇：北临玉龙雪山，南至龙泉，西依芝山玉，是丽江古城景区的一部分，是丽江土司木氏家族的发源地，最原生态的纳西村落。千年来这里的纳西族人一直保持着传统的生活和劳作方式。白沙古镇里面有一个非常有名的景点"白沙壁画"，"白沙壁画"是明代纳西族社会大开放的产物，它的绘制从明初到清初，先后延续了300多年。
五、丽江旅游带你打卡最美美食/酒吧
丽江地区的食物味道偏咸、偏辣，口味清淡者最好提前告知。丽江特色主要是黑山羊火锅、腊排骨火锅和三文鱼，当然旅游业发达带来的就是你还可以在这里吃到全国各地的小吃，不过都比较贵。
其实很多来丽江的人都是冲着酒吧来的，这也是大研古城的夜晚如此多姿的原因，酒吧歌手，卖唱的旅行者，大家都在酒精的麻醉下放飞了自我，但如果是女孩子的话还是要多加注意。
六、丽江旅游带你打卡泸沽湖民族文化
1、摩梭人：关于摩梭人的族群一直都有很多种说法，但是他们的民族类别却有些尴尬，居住在泸沽湖云南境内的摩梭人被认定为纳西族，住在泸沽湖四川境内的摩梭人被认定为蒙古族，但他们并没有任何差别。而且与纳西族和蒙古族相差甚远，严格意义来讲，这应该是第57个民族，但中国的相关法律早有明文规定，不再识别56个民族之外的新的民族。
2、走婚：现在很多人故意曲解走婚的意思，实际上真正的走婚是完全自由的，真正的婚恋自由，女子终生生活在母亲身边，男子夜晚去伴侣家，早上要回到自己家，这就叫"走婚"。建立和解除关系完全靠感情，不涉及任何财产纠纷，生的子女也归女方，随母姓。
推荐路线及玩法可选顺时针和逆时针环湖，顺时针可从大洛水出发，逆时针推荐里格出发。
顺时针：大洛水→红涯子情人滩→观景台→里格半岛→小洛水→泸源涯→格姆女神山→ 里拜情人滩→赵家湾→女神湾→草海走婚桥→川滇友谊桥→蒗放村→大洛水
逆时针：里格→红涯子情人滩→大洛水→蒗放→川滇友谊桥→草海走婚桥→赵家湾→女 神湾→小洛水→泸源涯→观景台→里格
3、自行车环湖：需要8-9小时，很多自行车挺不好骑，选好自行车。电动车的话5-6小时，湖西山坡和弯道比较多，交通事故频发，记得戴好护具，注意安全。
4、包车环湖：包车环湖省时省力，但只停留景点和观景台，匆忙拍照就继续上路，环湖时长4小时，司机希望尽早出发尽早结束，为了多拉活，司机一天会转上2-3圈。如果带了孩子或老人想轻松愉快的商务车环湖，可以参加品质比较好的拼团，费用会比拉黑活的司机贵一些，但是会花一整天环湖，体验也更多元，服务更周到，会省心很多。
5、泸沽湖住宿：沿湖的村庄基本都有住宿，大多数人会住在大洛水和里格。不过《亲爱的客栈》的热播，让高端湖景客栈的需求急速增加。这里推荐几家品质湖景住宿，位置更清净。交通不用担心，客栈或者当地玩乐的小团都可提供接送（部分有偿）。
蒗放 | 等风半山精品酒店：260元起，讲究生活美学，品质民宿风。
蒗放 | 湖光倾晨客栈：400元起，正对女神山、王妃岛，湖景开阔。
三家村 | 清枫别院：在房内可眺望里务比岛和后龙山半岛，在那背后，就是亲爱的客栈。
昆明起止--丽江、泸沽湖、大理单卧单高5晚6天纯玩特色：
◆我们拥有发现美的眼光，但我们可能不常有发现美的时间，给自已一生最重要的旅行选择最好的玩法，一切皆为值得！
◆餐标升级-特色餐-土鸡火锅-土八碗-走婚宴，云南本土美食体验！
◆当地特色商务酒店，位置更好，酒店更新！
◆注重细节服务，不一样的出游体验！
◆超值赠送--丽江大型演出--丽水金沙，束河悠闲下午茶、大理三道茶表演、泸沽湖-环湖游+篝火晚会、大理赠送洱海豪华游轮---畅游洱海!
大理丽江泸沽湖（玉龙雪山）旅游行程安排：
D1 昆明-丽江
用餐：不含餐 住宿：火车卧铺
抵达四季如春的昆明办理完旅游手续后自由活动（如抵达昆明时间还早游客可自行前往昆明民族村、西山龙门、滇池、大观楼、金殿等景点游览），晚上昆明火车站乘火车卧铺前往丽江。
（当晚20:00-22:00导游会联系第二天丽江火车站接团的相关事宜，请注意接听电话，如22:00以后没人和你联系，请通知我社！）
D2 拉市海+玉龙雪山+束河古镇+丽水金沙+丽江古城
用餐：含中餐 交通：BUS 住宿：丽江
早丽江火车站接客人，乘车前往【拉市海】(拉市海骑马不含)，欣赏拉市海的田园风光。拉市海就像一面大镜子一样镶嵌在群山之间，显得淡泊宁静。面海背山而居，700多年的历史，纳西文化、壁画、古建筑等全部展现，古朴的纳西民风，一幅绝美的田园诗画。中餐特别安排丽江美食—土鸡火锅。
中餐后，乘车前往【玉龙雪山】游览（乘坐云杉坪索道上山，随着节令和气候变化，有时云蒸霞蔚，玉龙雪山时隐时现，有时碧空万里无云，群峰晶莹耀眼。清代纳西族学者木正源曾形象地归纳出玉龙十二景，即：三春烟笼、六月云带、晓前曙色、暝后夕阳、晴霞五色、夜月双辉、绿雪奇峰、银灯炫焰、玉湖倒影、龙早生云、金水璧流、白泉玉液。玉龙雪山景观大致可分为高山雪域风景、泉潭水域风景、森林风景、草甸风景等。参观甘海子牧场，白水河，游览【蓝月谷】（电瓶车不含）。后游览中国魅力名镇【束河古镇】，束河纳西语称“绍坞”，因村后聚宝山形如堆垒之高峰，以山名村，流传变异而成，意为“高峰之下的村寨”；游览有三圣宫之称的【九鼎龙潭】，四周山清水秀，柳暗花明。依山傍水造型优美的古建筑点缀其间，其流韵溢彩，常引人驻足留连，悠闲下午茶！
后安排观看大型歌舞【丽水金沙】（赠送项目，不参加，不退费）丽水金沙扎根于丽江深厚的文化底蕴，短短90分钟带您领略丽江丰富多彩的民族文化，纳西青年追求爱情永恒的玉龙第三国，男不娶女不嫁的泸沽湖女儿国，将您置身在一幅古老久远的历史景色中，丽水金沙荟萃了丽江奇山异水孕育的独特高原民族文化现象、亘古绝丽的古纳西王国的文化宝藏，开创了民族舞蹈崭新的表现形式，给观众产生了强烈的艺术冲击力和震撼力。晚上22:00左右自行前往【丽江古城】，22:00开始丽江古城的夜生开始了，你可以尽情【丽江酒吧】享受艳遇丽江，欢乐畅饮。请自身的人身与财产安全，自行返回酒店休息。
（第二天泸沽湖的导游会在当天晚上22:30之前联系您，请您保持手机畅通）
D3 丽江-泸沽湖（泸沽湖景区+环湖游+摩梭篝火晚会）
用餐：早中晚 交通：BUS 住宿：泸沽湖
早丽江酒店接客人，前往有“高原明珠”之称的【泸沽湖】，中午抵达宁蒗县用午餐，午餐后继续乘车前往泸沽湖景区。进入【泸沽湖景区】，观景台远观泸沽湖美景。后前往泸沽湖三家村游船码头乘猪槽船登【里务比岛】。游览【里务比寺】里务比岛位于泸沽湖的中南部，岛屿的一侧为石笋，成为天然的码头，一条蜿蜒的小道直接通往岛屿的顶部，道路旁边有许多杜鹃花以及野樱桃树。花丛的尽头为藏传佛教寺院里务比寺，岛顶有一白塔。里务比岛与谢瓦俄岛，里格岛并称为泸沽湖蓬莱三岛。
中午前往指定酒店办理入住，稍做休息。后乘车开始【环湖游】，途经里格观景台，情人沙滩，草海走婚桥，中途安排特色下午茶，在摩梭家祖母房里围炉取暖，享用酥油茶，烤鸡，摩梭粑粑等美食。
下午乘车前往小落水参加【摩梭走婚宴】，到原始的摩梭人家做客，品尝摩梭特色民族餐。后乘车前往我们特意为您安排的【摩梭篝火晚会】，泸沽湖是女儿国,又是歌舞的王国。泸沽湖畔的摩梭村寨，每晚都要举行篝火晚会，您可以和帅气的摩梭小伙子、美丽的摩梭姑娘一起，围着篝火跳起欢乐的舞蹈！篝火晚会结束后乘车返回酒店休息。
D4 摩梭家访-丽江
用餐：早中餐 交通：BUS 住宿：丽江
早餐后前往参加-【摩梭家访】（摩梭家访是泸沽湖一个重要的体验摩梭文化的景点），之后乘车返回丽江，抵达丽江后入住酒店休息。当天不含晚餐，晚餐需要您自理。
（备注：如果酒店大巴车不好过去，安排就近原则，离酒店最近的地方下车，自行前往酒店入住休息！）
（温馨提示：在返程的过程中，在一些加水站或上厕所的场所会建有一些商品店，此商品店不在我旅行社安排范围，请不要购买任何商品或药材，特别要谨防旅游托，注意上当受骗！）
（第二天去大理的导游会在当天晚上22:30之前联系您，请您保持手机畅通）
D5 丽江-大理蝴蝶泉公园+洱海大型豪华游轮
用餐：早中晚 交通：BUS 住宿：大理
早餐后丽江乘车至大理，游览白族情人湖——【蝴蝶泉公园】（AAA级）蝴蝶泉的特色，概括起来有“三绝”：泉、蝶、树。蝴蝶泉为方形泉潭。泉水清澈如镜。在泉池西北角的池边有一棵苍劲的夜合欢古树，枝叶婆娑，树荫遮天蔽日，这就是蝴蝶树，横跨泉上，每当春末夏初，古树开花，状如彩蝶，且散发出诱蝶的清香味，其时蝴蝶群集飞舞，一只只“连须钩足”，从枝头悬至泉面，形成千百个蝶串，象一条条五彩缤纷的彩带。
中餐安排大理特别安排白族特色餐—土八碗，之后前往大理“风花雪月”之一“洱海月”之所在地【洱海】：下午乘【洱海大型豪华游轮】穿越洱海，观赏苍山、湖内有“三岛”、“四洲”、“五湖”、“九曲”之胜。三岛：金梭岛、赤文岛、天儿岛;四洲：青莎鼻、大贯础、鸳鸯、马帘;五湖是：南塘湖、北塘湖、联株湖、龙湖、波洲湖;九曲是：莲花曲、大激曲、皤肌曲、凤翼曲、萝肘曲、牛角曲、波垠曲、高岩曲。洱海还有许多美丽的海湾，其中较大的有海东湾、挖色湾、康榔湾、双榔湾。尤以海中"三岛，使洱海变得更加绮丽。沿途登【南诏风情岛】游览古时南邵大理国皇家避暑圣地，在岛上可远观千年渔村—【双廊】双廊风光以背负青山，面迎洱海、紧连鸡足、远眺苍山而独秀。既有渔田之利，舟楫之便，更拥有“风、花、雪、月”之妙景，享有“苍洱风光在双廊”的美誉。在游船观景同时品尝独特的一苦、二甜、三回味的白族【三道茶】，观看【白族婚俗歌舞表演】（约30分钟）。游船结束后用晚餐，之后入住酒店休息。
备注：南诏风情岛是固定的时间，这个景点是包含在洱海大游船里面，如果因为天气原因或其它原因导致游船无法登岛，不退任何费用；上岛游览需要按规定时间返回！
D6 大理古城+崇圣寺·三塔-昆明
用餐：早中餐 交通：BUS 住宿：不含住
早餐后前往【大理古城】漫步在大理古城的青石板路上，大理古城东临碧波荡漾的洱海，西倚常年青翠的苍山，形成了“一水绕苍山，苍山抱古城”的城市格局。大理古城的街巷间一些老宅，也仍可寻昔日风貌，庭院里花木扶疏，鸟鸣声声，户外溪渠流水淙淙，“三家一眼井，一户几盆花”的景象依然。之后前往于东西方文化交汇的【洋人街】，体会大理突出的时代变迁、文化交融所带来的繁荣。午餐后乘车前往座落于青山绿水、蓝天白云，大理苍洱间的素有佛都之称的大理标志性古建筑——【崇圣寺?三塔】（AAAAA级）崇圣寺三塔是国务院首批公布的全国重点文物保护单位，是历史文化名城、全国优秀旅游城市大理的标志和象征，是大理国家级旅游风景名胜区的重要人文景观，也是中国南方最古老，最雄伟的建筑之一，西有苍山十九峰如屏风耸立，东有250平方公里的洱海像镜面展开，山海之间田畴万顷，白族村庄星罗棋布，崇圣寺三塔旅游区，就座落在这如诗如画的名山胜水之间，变化中有和谐，对立中有统一，互相依衬，浑然天成，背后是终年积雪的苍山，前面是碧波荡漾的饵海，与“玉洱银苍”浑然一体，展现出一种自然、典雅的东方美。
大理行程结束后，送大理火车站，乘坐【动车】返回昆明（约2小时），到达昆明后结束愉快的大理丽江泸沽湖旅游_云南大理丽江泸沽湖六天游攻略行程！
云南热门景点：
A、【昆明】昆明石林、昆明九乡、云南民族村、滇池、世博园、西山森林公园；
B、【大理】大理洱海、崇圣寺三塔、苍山公园、双廊古镇、蝴蝶泉公园、大理古城；
C、【丽江】丽江古城、玉龙雪山、束河古镇、拉市海、长江第一湾、泸沽湖；
D、【中甸】普达措国家公园、虎跳峡景区、巴拉格宗石卡雪山、松赞林寺、独克宗古城；
E、【版纳】勐仑植物园、野象谷公园、原始森林公园、傣族园、望天树公园、曼听公园；
F、【腾冲】热海公园、火山公园、和顺侨乡、北海湿地、银杏村、叠水河瀑布；
云南旅游行程安排：
行程十六：花开之城_昆明 大理 丽江香格里拉（玉龙雪山）七晚八日游
【温馨提示】
1、意见单：请客人认真填写旅行社意见反馈单，我社处理投诉凭客人意见单为准！
2、交通信息：飞机飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准！
3、关于酒店住宿：按2人入住1间房核算，如出现单男单女，尽量安排该客人与其他同性团友拼房，如未能拼房者，可选择与同行亲友共享双人房并加床（加床者按占半房收费，即3人1间）；如不愿意与同行亲友共享3人房或单人出行者，请补齐单房差以享用单人房间。
4、关于行程：景点游览、自由活动车程等时间以实价游览为准请您仔细阅读本行程，根据自身条件选择适合自己的旅游线路，出游过程中，如因身体健康等自身原因需放弃部分行程的，或游客要求放弃部分住宿、交通的，均视为自愿放弃，已发生费用不予退还，放弃行程期间的人身安全由旅游者自行负责。
5、关于离团：团队游览中不允许擅自离团（自由活动除外），中途离团视同游客违约，按照合同总金额的20%赔付旅行社，由此造成未参加行程内景点、用餐、房、车等费用不退，旅行社亦不承担游客离团时发生意外的责任。
6、关于退费：出游过程中，如产生退费情况，以退费项目旅行社折扣价为依据，均不以挂牌价为准。
7、关于优惠：本线路价格为团队行程综合旅游优惠报价，持有任何优惠证件的游客均不再享受景区门票的优惠政策。
8、关于品质：选择旅行社要找有2个以上座机电话、多个、配备有传真电话，办公地址具体到楼层那一间办公室，公司名称和对公账号是否一致，否则你参加的都是假冒伪劣产品。
【小贴士】
1、关于天气：防晒、御寒：云南日照强，紫外线强。长时间在户外活动，请戴上太阳帽，太阳镜，涂抹防霜，以保护皮肤，天气变化多端，请携带雨具。
2、关于穿着：云南地处云贵高原，每天昼夜温差较大（12—15摄氏度），请出团前了解当地天气情况，注意着装注意当地天气预报，请带足保暖防寒衣物。请穿着运动鞋等平底鞋，同时拉杆箱也不太好拖，建议背包。
3、关于高原反应：云南特别是丽江、香格里拉等属于高海拔地区，不宜剧烈运动，不宜饮酒，多食蔬菜、水果，以防发生高原反应。年老体弱者，应备好常用药品。但由于云南生态较好，氧气还是比较充足。如攀登玉龙雪山，要根据身体情况量力而行。
4、关于车速：云南山高坡大，对限速有严格规定，行程地海拔较高，空气含氧量低，故上坡时旅游车速有时仅20—30码，还望谅解！
5、关于现金：昆明、大理、丽江城里里银行和ATM较多，有中行、建行、工行、农行、招行、交行等，取款很方便。但如果是到香格里拉、泸沽湖等远离城镇的景区，最好事先做好现金上的准备。
6、关于民俗：云南属少数民族地区，请尊重当地少数民族宗教及生活习俗！纳西人禁止向水源、河中丢垃圾、废物、吐口水等，禁止破坏、堵塞水源及砍伐水边的树木。不能坐在门槛上，不能跨过火塘，忌反手给人添饭、倒水。忌喝他人喝过的残酒、残茶。
7、关于酒店：云南地区经济发展落后，同星级宾馆酒店规模设施落后江浙地区（例如三星酒店相当于发达地区二星），一些新建的且设施较好的酒店一般位于市区周边，离市区的车程在30分钟左右，因云南气候的特殊性，冬季酒店空调定时开放或不开。如需额外安排多的被褥，电热毯等，请向酒店工作人员索取。
8、关于饮食：云南是个多民族的省份，当地以酸辣口味为主、凉菜居多；旅游的团队餐一般是10人一桌，每桌8菜1汤。云南饮食和其他省份有较大差异，可能不合您的口味，请作好心理准备；当地水土为弱酸性，建议多饮茶水
9、关于购物：选购旅游纪念商品、当地土特产时，注意不要随意去动摆设的样品，以防意外损坏；古城内商家时有假货出售，选购时请小心！买东西包括很便宜的水果，都要还价，但需准备好纸币，当地一般不收硬币。
去大理丽江泸沽湖旅游 7天需要带点什么东西详情请参考线路行程及其报价：https://lxs.cncn.com/73632/l255822
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