苏兰 赫尔辛基 来一顿纯正的苏兰度假

芬兰人爱自然，别看赫尔辛基是一个典型的大城市，但只需要开车出城半小时，便会置身于有森林和湖泊的纯净自然之中。度假木屋在芬兰语里叫做M?kki，对于绝大多数芬兰人来说，这里是他们的隐世之所，在假期时举家驱车前往自家的小木屋待上一段时间，远离城市的喧嚣，是他们一种非常重要的生活方式。

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?在距离赫尔辛基不过半小时车程的ESPOO国家公园里就有这样的木屋，里面的装饰很有北欧乡村粗犷的风格，不华丽，却十分舒适。

?窗外是一望无际的雪域森林。

?芬兰的冬天会被厚厚的白雪所覆盖，白天也会变得非常短暂，在这样的日子里，没有什么比蒸一场大汉淋漓的桑拿更痛快的了。桑拿起源于芬兰，已经有2000年以上的历史，最传统的就是烟熏桑拿。在赫尔辛基郊外Tuusula湖边，至今仍保留有这种最传统的烟熏桑拿屋，既然来了芬兰，就一定要尝试一下。

?桑拿木屋就建在湖边，桑拿的基本过程就是：蒸-跳进冰水-再蒸，反复的冷热刺激使心血管反复舒张和收缩，能够预防心血管硬化。

??桑拿木屋里很温暖，与外面的冰雪世界形成鲜明的对比。

?最为传统的烟熏桑拿（Savusauna）也被称为“黑色桑拿”，它与一般的蒸汽桑拿有很大不同，是使用桦木和杨树，耗费7个小时，将3000公斤石头烧热。烟熏之后的内墙和凳子上也都是黑黑的粉末。进入桑拿房之前要在全身涂上黑泥，据说有美容的功效哦。

好了，涂完泥之后基本上就谁也不认识谁了。烟熏桑拿房里是没有灯光的，里面的温度高达75-85摄氏度，刚进去的时候真的有一种要窒息的感觉。但慢慢适应之后，就会有一种酣畅淋漓的感觉，中间还可以用白桦枝叶扎成的“Vihta”轻轻拍打身体，据说可以让毛孔打开。等身体里完全蓄积了热气之后就可以去外面跳冰湖了。我承认，我没跳…… ?

想玩点更酷的高科技吗？那就到赫尔辛基郊外波尔沃的哈伊科庄园酒店（Haikko）吧，这里有一种“极寒体验”。 ?

?庄园冬天的景色怎一个美字了得。

?这座庄园酒店是芬兰最美的庄园酒店之一，这座老房子建于1913年，从内到外都颇具历史感。1966年，这座房子被改成酒店对外开放。

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?一楼的圆形大厅十分漂亮，墙上挂着女主人的画像。

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?旁边的书房也对客人开放，可以在这里安静的读一本书，喝一壶茶，有种家的感觉。

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?庄园酒店一共有22间客房，每间的装饰都不一样。

?酒店里有一项独一无二的体验叫做“极寒体验”（SUPER COLD TREATMENT），体验者进入一个达到零下110摄氏度的冷冻室！据说冷冻治疗在芬兰已经有了很长的历史，它对一些疼痛和皮肤疾病有很好的疗效，健康的人经历过这种冷冻也会有觉得精力充沛。当然，进入这个冷冻室要对手、脚等进行专业保护，看看，我们的小伙伴感觉很好呢。

?极限温度：零下128度！

?每个完成极寒体验的人都能得到一张证书。

?在极寒体验过后，就可以去桑拿房享受桑拿了。如果说吃饭是中国人的一种最为普遍的社交方式的话，那蒸桑拿就是芬兰人最为普遍的社交方式。无论是家人团聚、还是朋友聚会，甚至是商务谈判，都是在桑拿房中进行的。朋友家人面对面坐在炽热的房间中，一边蒸，一边聊天，放松而惬意。

?蒸桑拿的中间，还要去雪地里疯狂的打个滚，冷热交替，直到全身通畅。

?在芬兰还流行一种运动，就是桑拿瑜伽，减脂又塑身。

?看老师做的轻松，我只能坚持一秒钟。

?最喜欢的时刻就是蒸完桑拿，大家喝着冰镇饮料，围坐在火炉边，谈天说地。

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?晚餐别错过美味的三文鱼和鲜嫩的牛肉，都是这家庄园酒店的招牌。

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?今年正好是酒店开业50周年纪念。

?晚饭后坐在玻璃窗前，屋内的灯光昏黄，屋外的雪纯白。

?TIPS：

传统烟熏桑体验KRAPIHOVI:

http://en.krapi.fi/

哈伊科庄园酒店:

http://www.haikko.fi/en/home.php