云南西双版纳野象谷景区

丽江→长江第一湾→小中甸→金沙江沿途田园风光→中甸

早上丽江出发，行驶50公里途径长江第一湾，欣赏“三江并流”的罕见奇观，欣赏完毕离开兵家必争之地的石鼓镇，沿途饱览金沙江田园风光，可见盛夏的丽江山高水长，阳光照耀下的田园美景沁人心醉。游玩上虎跳峡（2.6公里栈道，2小时左右），到达中甸。晚上可自费参加藏民家访（费用150-180不等）

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中甸商务酒店

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中甸→白马雪山→飞来寺

早上从中甸出发，观纳帕海和依拉草原，到奔子栏大峡谷，经过红军长征贺龙所走的链子桥（贺龙桥），奔子栏镇中餐后，向海拔4292米的白马雪山垭口出发，浏览月亮湾大峡谷，浏览东竹林寺，翻越白马雪山后于当天下午5-6点到达飞来寺。

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飞来寺观景房

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观看日照金山美景 →明永冰川→飞来寺→奔子栏

早上从飞来寺观景酒店出发，可欣赏到世界最美雪山--梅里雪山的“日照金山”绝美景色，20分钟里金光映照的梅里雪山光芒万丈美不胜收。欣赏完毕，开始徒步世界稀有的海洋性现代冰川-明永冰川，山顶终年冰雪不化，雪山连绵不断，沿途转经者络绎不绝。其中4-5小时的徒步一览森林绿意，流云飘逸，湖光山色，雪山壮丽。令人恍惚有分不清梦境抑或现实之感，当天晚上返回奔子栏住宿。

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奔子栏标间

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奔子栏→香格里拉→拉市海→丽江

早奔子栏出发，沿着金沙江河畔欣赏纳西田园风光，经过长江第一湾，到达丽江拉市海。在拉市海湖畔观湖光山色，拍照留影（拉市海骑马、划船费用自理）。返回丽江，结束此次香格里拉梅里之旅。晚乘火车返回昆明

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火车