西北旅游须知

．敦煌位于蒙古高原和青藏高原之间，形成了四周以高山、沙漠、戈壁围绕的小盆地，远离海洋，是典型的极干旱大陆性气候，全年日照时间长，干燥少雨(年降雨量只有39.9毫米，而年蒸发量却达2400毫米)，四季分明，冬季漫长，夏季短暂，昼夜温差极大，多风多沙尘暴；因其环境特殊，选择5-10月出游为最佳时间，出游前应多带几件衣服和一副眼镜，以防昼夜温差较大带来的寒冷和沙尘暴。

沙漠旅行提示：骑骆驼漫游沙漠，是久居闹市的人休整身心、调整情绪、锻炼意志、是您体验神奇经历的最佳选择。那叮呤作响的驼铃，浩瀚无垠的大漠，沙海的落日和日出无一不给您带来神秘、淳朴的感觉。

2、内蒙古属半干湿的中温带季风气候，东部为半湿润地带，西部为半干旱地带。最主要的特点是昼夜温差较大，一般可达10度左右，所以到这里旅游要多带衣服。　　
内蒙古从东至西可分作两大气候区：

草原气候区，从东端呼伦贝尔草原至阴山河套平原一带，冬季冰天雪地，历达半年之久，平均气温为摄氏零下28°C左右。夏、春、秋几乎相连，五月至九月气候温和，是旅游草原最佳季节。
沙漠气候区，从阴山以西阿拉善沙漠高原至巴丹吉林沙漠，春日（四月中至五月底）多风暴，夏日酷热，冬日奇寒，只有秋季（八月中至九月底，约40天）气候温和，是涉足沙漠最佳季节。

2．西北地区气候干燥，请多喝水，多吃水果，注意饮食。

3．请携带身份证原件，常备药品。

4．请勿携带大量现金。

5．游客不得将宠物带入莫高窟参观区。

6．如遇下雨、下雪、沙尘暴等恶劣天气，为保护文物，莫高窟石窟将暂停开放。

7．请勿将包、照相机、摄像机带入洞窟参观区在莫高窟入口旁边有免费寄存处。

8．爱护文物，请勿刻划、涂写、触摸壁画、彩塑。

二、注意物品准备：

1、十月进入草原和戈壁，白天的气温会是在二十几度左右，夜间气温最低会达到十度以下。如果遇到下雨的天气，白天的气温会更低.这里早晚的温差很大，所以有 “早穿棉袄午穿纱”的说法。

清晨拍日出的朋友一定要多加衣物，大家要携带的衣物应该以轻便、防风、保暖、体积小的衣物为主，尽量带一些可以重叠穿着的服装。戈壁，沙漠，海子等地区风大要注意防风保暖。不要带厚重且不防风的衣物，

所带衣物如： 　　

1. 长袖T恤 2.棉布或牛仔布衬衫 3.冲锋衣 抓绒衣 4.单夹克 牛仔裤 5.保暖内衣或薄毛衣裤 6.头巾 纱巾 遮阳帽。

饮食提示：在草原地区饮食以牛羊骆驼肉，面食为主，蔬菜少且贵，做好思想及胃口的准备。可以在银川自行购买些水果带在身边以便于食用。草原气候比较干燥，为增强抵抗力应加强蔬菜水果摄入，切忌无节制地食用羊肉，一旦上火，将影响体力和健康水平。由于当地蔬菜水果出产不多，携带合成维生素，特别是VC。　　

健康提示：携带平时服用的药品及预计会用到的处方药和消炎类药品。另外在用餐的过程中，请服用些大蒜或食醋，能起到消炎和调理胃肠的功效。

2、携带衣物、药品及护肤品。额济纳沙漠地区昼夜温差比较大，白天的阳光会把人烤得皮肤红肿，夜晚的寒凉则犹如冬季，所以出行时要备足合适衣物。行走沙漠最好选择轻便透气性好的鞋子，夏季正午沙漠表面温度过高，不宜出行，容易中暑和晒伤皮肤，请备好防晒霜等护肤品。建议选择穿浅色长衣，以抗拒紫外线；进入沙漠地区要随身请携带野外常用药品（退烧药、感冒药、防蚊花露水、晕车药、抗过敏药、抗菌消炎药、创可贴、消炎药、肠胃药等）。

3、进入牧区后没有自动提款机，备些现金放在身上。

4、防晒物品：太阳镜，防晒霜，保湿水，晴雨两用折叠伞，防晒衣，舒适的鞋，适时衣物。