山南——藏文化的发祥地，那里有西藏的第一座宫殿，第一座寺院，第一块农田，第一座庄园，第一部经书，第一代国王。这些年，我们经常开着那辆在藏区行驶了十万公里的切诺基，沿着雅鲁藏布顺流而下，再溯源而上，怀揣着对神猴与罗刹女繁衍出雪域众生的想象，翻山越岭去寻找对我们而言的那些个“第一”。

全程路程：526km

拉萨——姐堆秀——松若林——扎囊县城——白种村——扎囊——吉汝乡——加麻乡——雅桑寺——泽当——桑日县——丹萨梯寺——阿扎乡——拉萨

顺流而下 雅江之南 104km

拉萨——姐堆秀——松若林——岗则寺

姐堆秀，对于了解西藏的人来说不是一个陌生的地名，那里以手工帮典闻名，除此之外再找不到前往那里的理由。直到无意间认识了一位叫格桑的僧人，他是姐堆秀岗则寺的主任。在他的邀请下我们又一次来到姐堆秀，从此这个小镇成了我梦绕魂萦的地方。从拉萨出发，过了曲水大桥就进入了雅鲁藏布江流域，这条孕育了西藏文明的“天河”引领着我们朝藏南谷地进发。

一路上格桑跟我们讲述着他自己的故事。格桑30岁，他的父亲原来是乃琼寺的僧人，后将家乡的岗泽寺从山上迁到村里。于是他继承了父亲的遗愿，继续管理着岗则寺。格桑爱拍照，爱四处游走，爱写诗和看电影。我们一会儿聊摄影技术，聊游走过的地方，一会聊经典的老电影，一会儿又聊到他的寺院和他的修行生活。我的心被他的话题带到远方随即又牵回现实！

格桑带着我们去了镇上一户藏民家看帮典的制作过程。帮典，其实就是围裙，羊毛织成，色彩鲜艳。通常是已婚妇女系戴，藏族人认为妇女不围帮典会使她的丈夫不吉利。老阿妈跟我们说帮典是在几百年前，藏族先民依照雨后的彩虹编织而成。