刁曼岛位于马来西亚半岛东海岸外约30公里处，是火山群岛中最大的一个,商业开发比较成熟，是东南亚人旅游的最爱。这片海水清澈异常,肉眼就可透到13米深的海底,也是知名的潜水天堂。
刁曼岛由64个小的火山岛组成。有关刁曼岛的由来，在当地有一个流传久远的神话传说，说的是很久很久以前，龙王的三公主为逃婚横流南中国海，当途经此处时，被这里迷人的景色所吸引，因而中断了行程，幻化成了刁曼岛。岛上的锡穆库山和锡位山两座山峰是她的身躯，山周围的云彩是她呼出的气体。
刁曼岛海岸曲折蜿蜒，岸边怪石峥嵘，金黄色的沙滩洁净柔软，海水清澈宁静，但刁曼岛最吸引人的地方是五彩缤纷的热带鱼海底世界。除了本岛外，观赏海底世界的最好的地方是珊瑚岛。那儿有洁白的珊瑚海滩，挺拔翠绿的椰树，清澈见底的海水，近海有五颜六色的珊瑚和无数美丽的小鱼穿梭其间。游人站在水中，热带鱼穿梭于双脚之间，碰撞着人体，平添了很多情趣。
刁曼岛拥有热带鱼海底世界，是其被列为世界十大美丽岛屿之一的主要原因。 刁曼岛的美,在于她的浑然天成,蓝、绿、白和谐自然，无论是老练的潜水客或是初试潜水乐趣的人,都会被其丰富绚丽的海底世界所迷惑。刁曼每年的4月到10月间最适合潜水。除了潜水，刁曼岛还有很多精彩的水上活动,如风帆、水上摩托车、香蕉船、独木舟、冲浪、快艇等等。不敢亲身入水者还可以在根定海湾附近进行森林探险。在原始丛林中,游客可以穿梭在宛如大蛇缠绕的野藤蔓间，听着此起彼落不知名的鸟叫虫鸣,欣赏开得灿烂鲜艳的野花、顽皮跳动的猿猴以及蛮横的大蜥蜴。
刁曼岛的居民不过2000人左右，陆上枳有一条主要公路，由一样仍保持纯真原始的风貌，许多尚末发开的丛林，则是形成刁曼之美的另一个重要原因。在刁曼的绿色丛林里探险，对久居水泥丛林的人来说是一项既新鲜又刺激的体验，当你在乱径中，突而发现随由壁倾泻而下的瀑布，穿梭在宛如大蛇缠绕的野藤蔓间，听着此起彼落不知名的鸟叫虫鸣，欣当开得灿烂鲜艳的野花，观当着随风唱和的林叶，顽皮跳动的猿猴以及蛮横的大型蜥蜴，都让人感叹造物者的奇妙；而这些丛林里的精彩宝，你都可以借着步行或者经由当地饭店安排以骑驴子的方式，进行一趟可以更为深入了解刁曼遗世独立、清灵秀丽之美的馆程。
除了潜水活动之外，刁曼其它的水上活动也相当多样，如风帆、水上摩托车、香蕉船、独木舟、冲浪、快艇等等，都是喜欢亲水人的最爱；此外也有玻璃船（通常在根定海湾，Rengis）可让不想沾湿衣服的人一样可以欣当到海底壮观景色。陆上活动除了丛林探险之外，也可以骑马奔驰于细白的沙滩上，或是骑着单车闲逛于岛的四周，看看刁曼居民独特的高脚屋，体会体会他们单纯而快乐的生活方式。
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