株洲市外国语荷塘学校的高考减压户外趣味运动会|株洲高考团建户外拓展

一、活动背景与目的

随着高考的临近，学生们面临着巨大的学习压力和心理负担。为了缓解学生们的压力，增强他们的身心健康，同时促进同学间的交流与团队协作能力，特举办此次高考减压户外趣味运动会。

二、活动时间与地点

时间：选择一个天气晴朗的周末或节假日，确保学生们有足够的时间放松。

地点：学校操场或附近的公园，确保环境安全、交通便利。

三、活动内容与流程

开幕式

国旗队、校旗队、彩旗队等方阵依次入场，展示学生们的精神风貌。

校长致开幕词，强调体育锻炼的重要性，鼓励学生们积极参与。

趣味运动项目

盲人方阵：两人一组，一人蒙眼，另一人指挥前进，通过障碍物。此项目旨在增强信任与沟通能力。

团队拔河比赛：分班级进行，增强团队合作精神，释放压力。

袋鼠跳：学生们穿上袋鼠袋，进行跳跃比赛，增加趣味性。

筷子夹乒乓球接力：考验学生们的协调能力和团队协作能力。

投篮接力：设置多个投篮点，学生们依次投篮，增加运动乐趣。

自然观察与放松

在操场或公园内设置一条风景优美、难度适中的徒步路线。

途中设置自然观察点，引导学生们观察并记录沿途的自然美景，拍照或写生。

鼓励学生们感受自然，放松心情，缓解学习压力。

心愿卡制作与放飞

每位学生写下高考心愿或未来梦想，装饰心愿卡。

将心愿卡固定在风筝上，集体放飞，寓意梦想启航。

闭幕式与总结

邀请心理咨询师或班主任简短分享减压技巧、正面思维训练等，为学生们提供心理支持。

班主任总结活动，鼓励大家保持乐观心态，携手共进。

全体师生合照，留下美好记忆。

四、活动准备与注意事项

活动准备

提前规划好活动场地和路线，确保安全。

准备必要的运动器材和道具，如袋鼠袋、乒乓球、筷子、篮球等。

邀请心理咨询师或班主任参与活动，提供心理支持。

注意事项

确保活动地点安全，事先进行实地考察。

通知家长活动详情，确保学生健康状况适宜参加。

在活动过程中，注意学生们的身体状况，避免过度运动导致受伤。

鼓励学生们积极参与，但不强求，尊重每个人的选择和意愿。

五、活动效果预期

通过此次高考减压户外趣味运动会，学生们能够在紧张的学习之余得到有效的身心放松，同时加强班级凝聚力，为接下来的冲刺阶段蓄力。此外，活动还能培养学生们的团队协作能力和正面思维习惯，为他们的未来发展奠定坚实的基础。

以上策划方案仅供参考，具体活动内容和流程可根据学校实际情况