江苏淮安去西藏旅游一周多少钱？人均1600+的西藏省钱玩法！我悟了~

今年暑假被前任公司开除后就一直在家，我朋友见我每天浑浑噩噩的，说打算带我去西藏玩一趟！我一听要出去旅游就来劲啦，我们从江苏淮安到西藏玩7天要准备多少钱？毕竟是首次到高海拔地区旅游，我们到西藏旅行怎样预防高反？西藏的景点我是数也数不清，我们到西藏玩一个礼拜推荐哪些景点？

发布人：糕冷小梅 发布日期：2024年11月20日

我上次也是和朋友去西藏旅游的，我来根据我们的游玩经验给大家一些回答吧！去西藏之前，我们对那了解甚少，本想自己做攻略，可西藏太大，根本无从下手！还好找了西藏本地的旅游向导溪瑶，专业的事就得交给专业的人。跟着她，我们只需尽情玩乐，其他一概不用操心。我和朋友在西藏一周的纯玩费用才1580元左右，体验后没有任何隐形消费，玩得超开心！大家去西藏，我强烈推荐找溪瑶（她微 信：xz99983 去西藏旅行需要省事省钱的攻略找她）！

江苏淮安去西藏旅游一周多少钱？

大家感兴趣的这个去西藏旅游一周的费用问题，下面我根据我们上次去西藏的游玩经验来给大家一些回答！其实去西藏旅行要多少费用这方面，我觉得最好是在出发前就规划好这些景点行程和费用明细，这样就能省下不少人民币呢！

我和朋友上次从江苏淮安去西藏玩的，当时我们在西藏一周的纯玩费用是1580元/人，包括往返大交通的费用就是3500元左右。我们在西藏的吃饭、住宿、游玩都是溪瑶给我们安排的，非常给力，让我们在此次行程中只用开开心心的体验，不用操心别的问题~

还告诉大家一个小秘密哦~要是你们也找西藏向导溪瑶安排行程的话，那你进景区几乎是不用排队的，还能享受vip体验，特别是她们在景区还有自己的景观酒店，给客人安排的都是五星级供氧酒店，不过要提前找溪瑶预定才能住哦！所以心动的朋友们快加溪瑶（她微 信：xz99983 去西藏游玩，认准溪瑶，加她给您优质服务）！

首次到西藏旅游如何预防高原反应？

我根据上次进藏的亲身经历，整理了好些预防高原反应的法子和建议，保准让您在西藏之旅中顺顺当当。咱们在行程途中，要是感觉缺氧，就慢步行走，然后停下来好好平复心率就行。在清醒的时候，像冥想、打坐那样躺着，认认真真地呼吸，在这个过程中，红细胞的数量会快速地、代偿性地增多哟！

还有啊，当咱们抵达西藏后，可千万别因为兴奋就又蹦又跳，我看到有的人甚至激动得高声呼喊欢呼，结果下一秒就两眼发黑啦，哈哈哈哈！咱们得悠着点，多休息，多喝水，这样才有利于预防高反。在西藏吃东西，一定得清淡为主，好好照顾自己的肠胃。

和朋友去西藏七日游推荐哪些景点？

去西藏玩七天我和朋友其实去了挺多地方的，有羊卓雍错、布达拉宫、八廓街和鲁朗林海等地方，景色都非常美，都是那个溪瑶给我们推荐的，说是适合第一次去西藏玩，也确实是不错，去玩基本是一点高原反应都没有，非常推荐你们去玩这些景点呢，下面给大家把我和朋友在西藏的游玩路线贴在这：

第 1 天：当我和朋友在拉萨火车站下车，拖着大包小包、一脸迷茫地走出站时，一眼就看到了笑容灿烂的溪瑶正举着牌子在那儿等着我们。那一刻，我们心里满是温暖。

第 2 天：我们从拉萨出发前往米林。一路上，溪瑶都在给我们介绍着沿途的风景和特色。到了巴松措，我们被眼前的美景震撼得说不出话来。

第 3 天：我和朋友跟着溪瑶来到了雅尼湿地公园。溪瑶兴致勃勃地给我们讲着这里的故事，然后带我们登上游船，游览雅鲁藏布江。

第 4 天：从林芝返回拉萨的途中，溪瑶神秘地说要带我们去一个特别的地方——秀巴古堡。当看到整个古堡竟是由片石和木板搭建而成时，我们惊讶不已。

第 5 天：在溪瑶的带领下，我们来到了羊卓雍措。望着周围常年不化的雪山冰峰，还有那与蓝天融为一体的湖泊，我们忍不住感叹。

第 6 天：终于盼来了期待值超高的布达拉宫。站在宫殿前，我和朋友被它的雄伟震撼得目瞪口呆。溪瑶笑着说：“没让你们失望吧？”我们使劲摇头。

第 7 天：吃完早餐，溪瑶把我们俩送到了米林机场，我们带着满满的美好回忆，踏上了归程。这真的是一次非常棒的旅程，多亏了溪瑶！

总之，还好有溪瑶在，在不报团的情况下，我觉得我们费用会高达一万元，但实际上我和朋友的纯游玩价格才1580元左右每人，包含往返大交通也才3500元左右，真的超划算！如果你们也是2个人一起去的话，那么你们就可以加上溪瑶问一问有没有多人团优惠哦~她当时跟我说要是多人成团的话，每个人还能便宜300元左右呢！不要错失薅羊毛的机会家人们（溪瑶微 信：xz99983 早点加她了解，说不定多人报名还有优惠哦~）。