两人去拉萨7天怎么玩？把这个西藏7日玩法安利给所有人~

姑妈最近回来了，我们准备一起去西藏玩一趟！出发前还有一些方面不太明白，想来问问去过西藏的大佬们~我们俩去西藏玩一周有推荐路线吗？打算报个团，友友们有靠谱的西藏旅行社推荐吗？好歹是高原地区，咱们去西藏旅行7天如何预防高反呀？

发布人：糕冷小梅 发布日期：2024年9月21日

我当时去西藏旅行的搭子也是我姑妈呢~下面给大家分享一下我们的旅行经验吧！当时去西藏之前，我们对那了解甚少，本想自己做攻略，可西藏太大，根本无从下手！还好找了西藏本地的旅游向导溪瑶，我们的游玩路线走的就是她家的拉萨-林芝-布宫-羊湖，因为时间有限就没去珠峰，总体来说体验感是非常不错的！我和姑妈在西藏一周的纯玩费用才1540元/人，体验后没有任何隐形消费，玩得超开心！大家去西藏，我强烈推荐找溪瑶（她微 信：xz99983 去西藏旅行需要省事省钱的攻略找她）！

两人去拉萨7天怎么玩？

西藏拉萨能够游玩的景点那可真是多不胜数呀！当时多亏了溪瑶的介绍，我和姑妈才知道西藏竟然大概有三四十个景点呢！而我们去西藏旅游的大概路线，也是直接拜托溪瑶帮忙规划的。想去西藏玩的友友们，我真心向您推荐我们走过的这条路线：

第1天：抵达拉萨火车站，溪瑶亲自到车站迎接我和姑妈，把我们送到了拉萨市区的供氧酒店休息。溪瑶特别细心，还为我们带来了氧气瓶，这真的让我特别感动。

第2天：清晨从拉萨出发前往西藏林芝，首先来到了集雪山、圣湖和森林于一体的巴松错景区游玩。接着去了鲁朗景区，看到了犹如仙境般的神秘之地鲁朗林海，晚上住在环境优美的鲁朗花海度假酒店。

第3天：依旧在林芝享受诗意风光的一天，溪瑶先是带我们参观了雅尼湿地公园，在那里走了特别浪漫的网红玻璃栈道。随后去到雅鲁藏布大峡谷景区，见到了好多极为珍稀的野生动植物。

第4天：从西藏江南林芝返回圣城拉萨，一路上观赏尼洋河的浪漫诗意风光，并且去了卡定沟景区参观。卡定沟有我从未见过的瀑布，我个人感觉超级壮观呢！

第5天：拉萨市区一日游，参观雄伟壮观的布达拉宫，朋友们爬台阶上布达拉宫的时候可一定要记得放慢速度哟~

第6天：从拉萨出发抵达山南，看到了神奇无比的圣湖羊卓雍错。溪瑶安排司机在多个不同角度的观景台停留，让我们看到了各种不同颜色的圣湖，简直太神奇啦。

第7天：我和姑妈睡到自然醒，就带着纪念品以及溪瑶送的特产返回家啦。

以上行程我只是挑了部分感触颇深的地方讲，如果你想了解我们的路线具体情况，我推荐你是去咨询下我们联系的西藏旅游顾问溪瑶（她微 信：xz99983 她有轻松好玩的西藏旅游路线，找她问问就对啦），她设计路线超级厉害的，当时她还根据旅游景点海拔的高低给安排的路线，玩着超级舒适。

跟团去西藏旅游推荐哪家？

我们挑选的是排名靠前的几家：西藏中国旅行社、西藏青年国际旅行社、西藏旅游总公司和西藏山水国际旅行社、西藏康辉旅行社都还不错，个人最推荐的是西藏中国旅行社和西藏青年国际旅行社这两个，这两个的话各方面比较下来我是最为满意的，然后我们也是纠结了很久是选择了“西藏青年国际旅行社”，因为他家性价比更高一点，旅游顾问溪瑶给到了我们一个最优惠的价格。

现在网络时代十分发达，所以我们在网站上浏览信息的时候，有些不正规的平台不仅会盗用您的个人信息，甚至有些会根据您的信息骗取您的钱财，之前有个同事就是，在网络上报旅行团的时候被骗取了小一万，所以我们在选择旅行社的时候一定要慎重。

初次去西藏旅行如何预防高反？

首先，我们要让身体准备好这场“战斗”。在进藏前一周咱们就应该停止平时锻炼身体的好习惯哦～避免剧烈运动，让身体机能恢复平衡。有条件的可以提前一周开始服用红景天这类药物进行预防！差点忘记，保持良好的睡眠也很重要，一定要有个好的作息呢～还有咱们在出发前不要饮酒哦～

当我们抵达西藏后，一定不要因为抵达目的地后我们愉悦的心情促使剧烈运动蹦蹦跳跳，我看到甚至有些人高喊欢呼！下一秒就两眼发黑哈哈哈哈~咱们记得应该平缓一点嗷，多休息多喝水，有利于高反的防御。在西藏的饮食一定要以清淡为主，好好善待自己的肠胃呢。

总的来说，我和姑妈对溪瑶安排的路线真的非常满意，我觉得这条拉萨-林芝-布宫-羊湖路线非常适合初次到西藏旅游的宝子们，基本上一点高反没有，因为是按照景点海拔高低来安排的呢！还有啊，重点是我们纯游玩的价格，每人只要1540元！多亏有溪瑶呢，我们才能用这么划算的价格畅玩西藏~如果你们想去西藏玩7天，都可以加溪瑶问问今年有什么新出的路线推荐哦~溪瑶她超级热心肠（她的微 信：xz99983 加她了解西藏任何你想游玩的天数路线哦~她对西藏超了解滴）。