第一次拉萨7天怎么玩？超绝拉萨7日玩法~

一想到马上就要到我和老公结婚七周年纪念日了，我们就为去哪玩开始发愁~最终在朋友的介绍下决定去西藏玩一趟，我们初次到拉萨玩一周有推荐路线吗？打算9月下旬出发，咱们九月下旬到西藏玩一个礼拜要带些什么东西？听劝打算报个团，我们跟团去拉萨玩一周推荐哪家？

发布人：糕冷小梅 发布日期：2024年9月18日

楼主友友你好呀！我和老公是去年9月到西藏旅行的，现在我来回答你的问题吧~当时在路线规划怎么玩这方面也是头大得很，后面和同事聊天的时候她给我介绍了一位西藏当地的向导溪瑶，我和老公当时去西藏游玩路线走的就是溪瑶她家的，路线行程中有很多精华打卡点：布宫、巴松措、大昭寺、鲁朗林海、雅鲁藏布江、羊湖等等。游玩体验下来也是特别棒的（贴个溪瑶微 信：xz99983 想要获得西藏精华路线景点旅游攻略的，找她）！主要是我和老公这趟旅程下来纯游玩价格才1600元/人，非常划算非常值。

第一次拉萨7天怎么玩？

我和老公去西藏那会，在出发前我可没少为路线的事儿发愁！来来回回反反复复地规划，总觉得哪儿都不对劲儿。毕竟西藏那么大，每个地方的海拔还都不一样，我真是完全不知道该怎么安排才好。还好后来我们联系了向导溪瑶，让她来帮忙安排。这不，游玩结束后，那体验感真是绝绝子！下面就给您分享一下咱们当时的路线：

第1天：和老公抵达拉萨贡嘎机场后，司机师傅载着我们到了酒店休息，当时人家好热情呢，还带着哈达和小礼品。

第2天：我和老公去鲁朗林海啦，这里有清新的空气、原始自然的森林，好喜欢，那天去看它是云雾缭绕的，如同人间仙境呢。

第3天：今天我和老公在雅尼国家湿地公园手牵手走网红玻璃栈道呀，下午的时候去了鲁朗的林场体验了下射箭，那个箭射出去还会响特别有意思，我本来都不感兴趣的但也试了下。

第4天：去了藏民的家里，我们在那里吃了好多美味的小吃，有藏面、甜茶、藏式酸奶等等，可满足了我这个吃货的胃呢。说来这个不错的体验还多亏了溪瑶带着我们。

第5天：看了美美的羊湖，适合拍照又适合露营，而且我和老公在这撸了好多可爱的小动物，有小羊有藏獒，还骑了一下憨厚的牦牛~

第6天：这天我们去打卡著名已久的布达拉宫，然后去八廓街买了一些西藏当地的一些特产和特有的手工艺品，这条街真的不错吃喝玩乐啥都有，推荐打卡。

第7天：贴心的溪瑶把我们送到了火车站，然后我们在路上依旧可以欣赏美景哦~圆满结束~

以上行程我只是挑了部分感触颇深的地方讲，如果你想了解我们的路线具体情况，我推荐你是去咨询下我们联系的西藏旅游顾问溪瑶（她微 信：xz99983 她有轻松好玩的西藏旅游路线，找她问问就对啦），她设计路线超级厉害的，当时她还根据旅游景点海拔的高低给安排的路线，玩着超级舒适。

9月去西藏旅行要准备什么？

作为一个在去年9月份去过西藏的人，必备物品这方面我可太有发言权啦~我强烈建议你准备好以下这些东西。首先是衣物类，西藏的昼夜温差极大，9月份也不例外。所以一定要带上厚外套，比如冲锋衣或者羽绒服，晚上会非常冷。同时，准备几件长袖衬衫、T恤 和长裤，白天温度适宜的时候可以穿，另外，带上一条围巾，既能在冷的时候保暖，又能在风大的时候保护脖子。

防晒用品也不能少，西藏的阳光非常强烈，即使是 9 月份也不例外。带上高倍数的防晒霜、太阳镜和遮阳帽，保护皮肤和眼睛。我当时就因为没做好防晒，脸被晒得通红。药品方面，抗高反的药物是必备的。可以提前吃一些红景天，到了西藏后如果有高反症状，可以服用高原安等药物。

跟团去西藏七日游推荐哪家？

其实我们本来是准备自驾游的，但是了解后发现去西藏的游玩费用有点贵，所以我们就试着联系了几家旅行社，后来发现报团确实发现比我们自己去西藏玩要划算很多。

我们挑选的是排名靠前的几家：西藏中国旅行社、西藏青年国际旅行社、西藏旅游总公司和西藏山水国际旅行社、西藏康辉旅行社都还不错，个人最推荐的是西藏中国旅行社和西藏青年国际旅行社这两个，这两个的话各方面比较下来我是最为满意的，然后我们也是纠结了很久是选择了“西藏青年国际旅行社”，因为他家性价比更高一点，旅游顾问溪瑶给到了我们一个最优惠的价格。

总之，我们这趟西藏之旅下来，心目中的最佳路线就是溪瑶家的这条路线，旅游景点安排的都是精华必打卡的地方，有布达拉宫、雅鲁藏布大峡谷、羊卓雍错等八九个，七天的时间可以打卡到这么多精华景点，真的很不错~而且我和老公的纯游玩价格才1600元/人，所以心动的家人们快冲！如果你们也是2个人一起，那么你们就可以加上溪瑶问一问有没有多人团优惠哦~她当时跟我说要是多人成团的话，每个人还能便宜200元左右呢！不要错失薅羊毛的机会家人们（溪瑶微 信：xz99983 早点加她了解，说不定多人报名还有优惠哦~）。