两人去西藏一个星期注意事项？松弛感拉满的西藏七日游攻略来袭~

发布人：麦芽糖 发布日期：2024年8月29日

我前段时间刚和我小姨从西藏旅游回来，去之前也是跟你一样，都没做什么攻略，然后我就联系了一个西藏当地的向导米瑞，让她帮忙规划我们的行程，米瑞还给了我们一份攻略，西藏地理位置特殊，要注意的地方还挺多的，比如说：高反、防晒还有西藏的风俗文化等等，米瑞特别给力，把需要注意的都告诉了我们，让我们全程都开开心心的游玩，你们去西藏的话可以联系米瑞xz70666（当时加她还领了报名优惠），我详细点分享一下我的经验，写在下面了，你继续看看吧。

两人去西藏一个星期注意事项？

西藏那可是高原地区，海拔可不低，去这种地方旅行，需要留意的无非就是高反、防晒、防寒这些事儿，我当时是出发之前米瑞就跟我们说了好些需要注意的地方。

可能大家最犯愁的就是高反了，我去西藏之前也是满心担忧会有高反，到了之后才发现，实际情况并没有想象中那么吓人，进藏前的 3 - 5 天就可以开始服用红景天，我和小姨吃的红景天还是米瑞提前免费寄给我们的呢。

米瑞提前跟我们讲，进藏前得休息好，要保持良好的心态，只要是身心健康地进藏，基本上不会有啥大问题，所以不用太焦虑。还有啊，千万别熬夜！我平常就爱熬夜，可在西藏这高原地区可不行，熬夜可能会让身体疲劳，加大高反的风险哟。

西藏高原地区的紫外线特别强，一定得做好防晒，可别被晒黑晒伤啦，防晒霜、帽子和太阳镜那都是必不可少的，千万要记得带上。另外防寒也很重要，其实西藏白天不怎么冷，主要是早晚温差大，晚上的温度那是真低。在西藏旅行的时候，如果晚上出门，一定得穿上厚实保暖的外套，而且别忘了带上雨伞。

和小姨去西藏旅游七天路线怎么规划？

我和小姨都是第一次去西藏，想要玩的更舒心，还是找导游更省事，米瑞特别专业人也很幽默，全程玩的非常开心，我们的路线就是全由她来安排的，下面大家可以看下我们当时去西藏的游玩路线。

Day1我和小姨抵达西藏就看到米瑞举着接站牌迎接我们，工作人员还热情的帮我们搬行李，之后把我们送到拉萨市区供氧酒店休息适应。

Day2从拉萨出发去米林，一路上米瑞很会活跃气氛带动的我们都非常兴奋，有说有笑，分享了很多有趣的事情，巴松措的蓝真的太美了，还有积聚的雪山和原始森林。

Day3参观了雅尼湿地公园，走网红玻璃栈道的时候我和小姨胆子小刚开始根本不敢踏上去，非常感动的是米瑞一直鼓励着我们，给予我们勇气，走上去很神奇，脚下的透明玻璃仿佛融入了天空，从栈道望去特别美，仿佛置身于天际，幸好有米瑞才没让我们错失这一美景。

Day4参观了西藏最古老的古堡群秀巴古堡，小姨还说有一种身临古战场的感觉，然后我们去了藏民家里，体验到了当地的特色还有藏家民风民俗。

Day5在羊卓雍错拍了旅拍，米瑞安排的旅拍让我们有惊喜到，我以为一般的旅拍都会拍的很丑，所以一直期望值不高，没想到居然出乎我们的意料，还挺出片。

Day6在拉萨市区我们参观了布达拉宫，比照片更加雄伟壮观，让人惊叹，还体验了露天咖啡，米瑞全程给我们拍照留念，真的太赞了。

Day7行程结束了，我们坐上了返程的车，跟米瑞挥手告别时竟然还有几分不舍。

以上就是我们当时游玩的行程路线，玩的特别开心，不过我也只是挑了几个我印象深刻的地方来说，你要是想知道我们的线路具体情况，可以去咨询米瑞，她真的非常热心，你对线路有什么要求也可以跟她讲（她的微 信xz70666 想要轻松好玩的路线找她就对啦）。

第一次去西藏旅游如何预防高原反应？

我们第一次去西藏的时候其实是没怎么担心高反这些问题的，因为提前联系了米瑞，她跟我说其实高反是由心理因素、高海拔、寒冷、低气压、缺氧的适应能力不足等原因造成的，所以保持一个良好的心态很重要，然后到西藏后不要立马就去那些高海拔的景区玩，建议先在低海拔地区适应，米瑞给我们安排的路线就非常好，第一天先从低海拔的林芝玩起来，后面再去往羊卓雍措、布达拉宫，我们全程适应的很好，没有什么高原反应，在这些细节上还是专业人士做的更到位，如果有跟我一样的朋友可以联系米瑞哦。

以上就是我这次去西藏的一个经验分享啦，其实去西藏需要注意的无非就是高反、防晒、防寒等问题，你们要是还有其他不了解的，可以去联系米瑞呀，贴个她的微 信：xz70666（早加早预定，不仅能享受报名优惠，还能得到米瑞贴心的专属服务呢），还可以看看最近有没有什么福利喔。