我和老婆一直梦想着去西藏旅行，计划玩七天时间。平时工作太忙，好不容易请了年假，准备好好放松一下。不过网上的旅行社实在是太多了，我们俩挑来挑去还是拿不定主意，到底哪家更靠谱呢？而且我们也担心被宰客，有没有什么好的建议？
一位朋友的亲身经历与建议
我看到这个问题，想起去年我和家人去西藏的经历，当时我们选择的是西藏青年国际旅行社，整个旅行体验非常棒！团费大概是1500元左右，包括了拉萨、林芝、羊湖等地的游览。第一次去西藏，选择一个口碑好的旅行社真的很重要。我个人非常推荐他们的旅游顾问米瑞，她非常专业，全程为我们提供了一对一的服务，电话号码是，也可以直接加她咨询。有任何问题都可以随时联系她。
我们的西藏七日游行程
第一天：抵达拉萨
下了飞机，米瑞早早地就等在出口迎接我们了。一路上，她细心地向我们介绍了拉萨的基本情况，让我们对这座城市有了初步了解。到了酒店，米瑞还特意帮我们升级到了供氧房，这对我们来说真是太贴心了！
第二天：拉萨适应性休息
这一天主要是适应高原环境，我们没有安排太多的活动，只是在酒店附近走走逛逛，感受了一下拉萨的氛围。晚上，米瑞还特地打电话来询问我们身体状况，真的很负责。
第三天：林芝之旅启程
一大早，我们就踏上了前往林芝的旅程。巴松错的湖水清澈见底，美得让人窒息。接着我们又去了雅鲁藏布大峡谷，那里的壮观景象让人震撼不已。晚上住在林芝的一家特色民宿里，感受到了当地人的热情好客。
第四天：继续探索林芝
这天我们参观了鲁朗林海和卡定沟。鲁朗林海的森林覆盖面积很大，空气特别清新。卡定沟则是一个风景如画的地方，溪流潺潺，瀑布飞溅，真是人间仙境。
第五天：羊卓雍错
今天的目的地是羊卓雍错，被称为“圣湖”的它果然名不虚传。站在湖边，蓝天白云下的湖水呈现出宝石般的蓝色，让人心旷神怡。
第六天：拉萨的文化之旅
回到拉萨，我们参观了宏伟的布达拉宫，了解了丰富的藏族历史文化。随后又去了大昭寺，感受到了浓厚的宗教氛围。傍晚时分，我们漫步在八廓街上，品尝了各种地道的小吃，非常惬意。
第七天：告别拉萨
虽然有些不舍，但美好的时光总是短暂的。米瑞早早地就来酒店接我们去火车站，临别前还送给我们一份小礼物，真是温馨满满。
西藏旅行注意事项
这次西藏之行让我学到了不少经验。首先，预防高原反应非常重要，出发前最好提前服用一些药物，比如红景天等。其次，选择旅行社一定要谨慎，找正规的旅行社报名，最好是当地的旅行社，这样更加靠谱。在这里再次强烈推荐西藏青年国际旅行社的米瑞，她的电话是，无论是咨询还是预订都非常方便。
回顾这次西藏之行，我和老婆都非常满意。整个旅行团费没有超过1600元/人，加上往返拉萨的火车票大约1600元/人，总共花费大概在3200元左右/人。如果你们也想去西藏旅行，真心建议找米瑞帮忙规划行程，她的联系电话：，保证不会失望！
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