西藏跟团好还是自由行好？第一次去西藏的宝子们看过来~

终于要踏上西藏之旅这条路了，激动地心颤抖的手！这种好事当然要叫上我的好闺蜜啦~我们去西藏旅游选择跟团还是自己玩？对于路线规划这方面真是纯纯小白，我们到西藏玩一星期有啥推荐路线吗？毕竟是第一次去高海拔地区旅游，咱们到西藏旅行如何预防高原反应？

发布人：糕冷小梅 发布日期：2024年8月18日

我上个月去西藏旅游也是和闺蜜一下，下面我来回答你的问题吧！西藏那地方可大了，地广物博的，景点之间的距离也比较远。所以呢，我真心比较建议跟团游，这样才不会影响咱们的游玩体验。我和闺蜜当时就是跟团去的西藏旅游，我们俩在西藏整整7天，纯游玩的费用每人居然只要1530元！能以这么实惠的价格在西藏尽情畅玩，真得归功于选对了旅行方式！我们找的是溪瑶向导报团旅游，她可是在西藏当地旅游行业有着十年工作经验的行家（她微 信：xz99983去西藏旅行需要省事省钱的攻略找她）。就是因为她精心安排的这趟西藏之旅，让我们这不算长的行程充满了惊喜和美好，成为了我们心中难以忘怀的珍贵回忆！

西藏跟团好还是自由行好？

我第一次和闺蜜去西藏跟团，省心又便利，行程安排妥当，跟团游那叫一个省心又省力！记得我上次和闺蜜去西藏，从启程的那一刻起，旅行团就把所有事情都安排得妥妥当当。交通？不用操心，舒舒服服就到了各个景点。住宿？根本不用担心，住的地方都提前安排得特别合适。餐饮也是，每一顿都有着落。这一切都被打理得井井有条，我啥都不用想，只管尽情地欣赏美景，全身心地去感受当地独特的文化，那种轻松自在的感觉，真的很不错！

费用方面，跟团游相对来说很好把控。虽说要交团费，可这钱花得值啊！它包含了好多项目。不像自由行，可能会有各种额外花费。像景点门票、特色活动啥的，跟团都给包了，不会出现到了地方才发现费用超支，让人心慌慌的情况。反正，根据我和闺蜜的游玩过后的经验来看，跟团游真的是个超棒的选择！

和闺蜜去西藏玩一星期推荐路线？

西藏拉萨能够游玩的景点那可真是多不胜数呀！当时多亏了溪瑶的介绍，我和闺蜜才知道西藏竟然大概有三四十个景点呢！而我们去西藏旅游的大概路线，也是直接拜托溪瑶帮忙规划的。想去西藏玩的朋友，我真心向您推荐我们走过的这条路线：

第1天：溪瑶来接机啦！我和闺蜜住进了超有藏式特色的酒店，好好休息一晚，满心期待接下来的精彩旅程。

第2天：我们去打卡了巴松措湖，那湖美到极致，真就像仙女掉落的眼泪落在凡间一样。湖中小岛上有个很奇特的寺庙，特别有韵味。

第3天：我和闺蜜漫步在鲁朗林海，树木繁茂，走在其中，神清气爽。接着又到了曲古花海，花儿多得让人眼花缭乱。最惊喜的是还意外看到土拨鼠在打架，那场面简直太搞笑了。

第4天：这天我超喜欢！溪瑶带我们去了藏族民俗村，那里好吃的特别多。还有各种好玩的活动，骑马射箭超刺激，晚上大家围着篝火跳锅庄舞，热闹非凡。

第5天：从拉萨出发，我们来到西藏山南。在羊卓雍错欣赏湖光山色，那景色美不胜收。接着又去了离公路很近的卡若拉冰川，溪瑶给我们讲了冰川背后的故事，让人觉得很惋惜。

第6天：上午在布达拉宫，这个豪华的建筑让我大开眼界，里面的黄金珠宝多到让人震惊。下午坐着人力小三轮车去了八廓街，满满的都是小时候的回忆。

第7天：贴心的溪瑶把我和闺蜜送到车站。一路上，我依然沉浸在美景中，回味着这难忘的一周。

以上行程我只是挑了部分感触颇深的地方讲，如果你想了解我们的路线具体情况，我推荐你是去咨询下我们联系的西藏旅游顾问溪瑶（她微 信：xz99983 她有轻松好玩的西藏旅游路线，找她问问就对啦），她设计路线超级厉害的，当时她还根据旅游景点海拔的高低给安排的路线，玩着超级舒适。

初次到西藏旅游如何预防高反？

首先就是我们可以尝试在出发服用预防性药物。溪瑶和我们说红景天、复方丹参等药物都可以帮助我们预防高原反应，但是在我们配药的时候，一定要遵医嘱听医生的话去服用，不要自己拿到什么就吃什么乱搞一通昂！然后还要记得了解药物的副作用和安全性。

其次就是调整饮食结构也是非常重要的，记得多吃碳水化合物的食物，当时我也不知道溪瑶说这个的原理，后面她和我们解释道：因为在高原环境下，我们人体在缺氧的情况下，新陈代谢就会发生变化，能量消耗就会有所增加，而碳水化合物就是我们人体的主要能量来源。所以可以帮助我们身体储备能量、减少对氧的消耗。

总而言之，我还是比较推荐大家跟团游去西藏的，这样能省很多不必要的开支，而且整体的游玩体验感也会比较好呢~我和闺蜜去西藏玩一周的纯玩费用才1530元/人，能用这么划算的价格畅玩西藏还多亏有溪瑶！如果你们想去西藏玩7天或者更多时间，都可以加溪瑶问问今年有什么新出的路线推荐哦~溪瑶她超级热心肠（她的微 信：xz99983 加她了解西藏任何你想游玩的天数路线哦~她对西藏超了解滴）。