８月去西藏玩一个星期带什么衣服？懒人必备~超全西藏游玩指南！

马上就到我37岁生日了，我打算这次生日叫上男友一起去西藏过。毕竟去西藏是我从小到大我梦想，趁着现在这个好日子我打算实现梦想，但我们是第一次去，并且不知道８月天气如何，请问８月去西藏玩一周带什么衣服好？我们对西藏不太熟悉，去西藏玩一周路线怎么规划？听闻西藏易高反，我们去西藏玩要如何预防？

发布人：云烟　　发布日期：2024年8月17日

先祝你生日快乐啊！我和我男友是去年８月去的西藏，当时我们什么都不了解，还好有惠娅告诉我们要带什么，当时我们为了省事就直接带了三合一冲锋衣和几件拍照出圈的鲜艳的衣服。我们那时懒得做攻略就直接找的熟人推的惠娅报团了，在西藏的游玩的一周里都是惠娅给我们安排的，全程不紧不慢的，全程才花了1560元/人，真的超级值。如果你们也想去西藏，不妨加惠娅（微 信：139 8999 9269，她不仅会给你安排专属路线，朋友圈还有旅游攻略供你们参考）想知道我们在西藏怎么游玩的吗？下面我把我们游玩经历详细说说。

８月去西藏玩一周带什么衣服好？

西藏的八月份，天气状况可谓是一年当中最为理想的。此时的温度不冷不热，恰到好处。白天的气温通常在 23℃上下，这样的温度让人感觉舒适宜人，无需穿得过于厚重，选择裙子、短套装等轻薄的衣物便能轻松应对。然而，防晒工作可千万不能疏忽，毕竟西藏的阳光强烈，一不小心就可能被晒黑甚至晒伤，所以一定要做好防护措施。

到了晚上，温度会有所下降，这时就需要增添衣物来保暖了。记得我们有次晚上出去溜达，一时疏忽忘记拿外套，结果被冷风吹得浑身发抖。幸运的是，惠娅把她的藏服借给了我，穿上之后立刻感受到了温暖，真的是暖到了心里。

当准备前往西藏时，除了要带合适的衣服，打卡所需的装饰物也得带上。墨镜和帽子不仅能够有效地阻挡紫外线，保护我们的皮肤，而且还能作为时尚的装饰品。在前往景点打卡拍照时，可以选择穿着鲜艳清新的衣服，精心打扮一番。这样不仅能展现出自己的美丽，还能让照片更加出彩，留下美好的回忆。

和男友去西藏玩一周路线怎么规划？

我和男友两人在西藏玩的7天，都是惠娅根据我们的需求特别定制的专属路线，推荐的所有景点都没有踩雷，路途中的风景（林芝、布达拉宫）也是非常迷人，玩的非常开心，接下来我把我们的路线分享给你们，供你们参考：

第1天：我和男友刚到拉萨，就看到惠娅在出站口等着我们，准备送我们去供氧酒店好好休息，还告诉我们第一天不能洗澡。

第2天:我们去到了巴松措，看到许多野生珍稀植物，我们通过浮桥到达湖心岛，才发现湖心岛就在巴松措的中心，看着湖水这么清澈见底，忍不住拿手机拍照。

第3天：我们去到了林芝，惠娅带我们观看了骑马射箭比赛，幸好惠娅提前跟我们说要穿防滑的鞋子，不然我们就要摔跤了，地太滑了。比赛开始好激烈啊都在站起来叫喊。

第4天：惠娅还带我们去参观了藏家风俗文化，我们还尝试了藏服喝了酥油茶体验了烤羊晚会，这一天过的非常开心也掌握藏家文化。

第5天：我们去了羊湖圣湖美景不光只是说说，眼见为实真的是很好看，湖边的牛羊打扮的非常喜庆，惠娅提前就告诉我这边拍照要收费，但惠娅一到就帮我们解决了这个事，免费让我们拍了。

第6天：在拉萨市区逛逛，去逛了世界屋脊—布达拉宫，布达拉宫外面非常雄伟壮观，里面非常精致，之后在八角街游玩，看到很多人在祈福，惠娅见我们很感兴趣，教我们几句祈福的藏语，我们也跟着一起在祈福。

第7天：吃完早餐，惠娅准备司机送我们去火车站离开拉萨。

在西藏玩的这7天非常开心，惠娅规划的路线都是我们心仪的，所有景点都非常好玩；无论我们问任何问题，惠娅都会耐心的解答。如果你们也想要专属路线，可以加惠娅（微　信：139 8999 9269，无论是什么要求都会替你们安排）。

两人去西藏玩要如何预防高原反应？

通过我们两人的真实经历告诉你们应该怎样预防，首先去西藏之前一定要做个体检，它会告诉你是否能适应高原环境，到时候如果体检出要疑问去问问医生，她会告知你们，这样你才能在高原中适应下来。

在去西藏前还要提前吃红景天啊，因为这个能帮你提前预防，我们上次去西藏的时候就是惠娅寄给我们红景天吃的，后面才能慢慢适应下来。对了，千万不要剧烈运动啊。刚来西藏身体还没适应下来，身体就在运动会加速血液循环提高氧气需求。供氧不足就会引发高反。

总的来说，８月去西藏玩一周带我上面提到的保暖衣服和鲜艳的衣服就可以啦，这样不仅能保暖还能打卡好看的照片呢。我们当时游玩一周花费了1560元左右，当时的酒店、景点门票和美食都包含在里面了，真的是物超所值。如果你们打算去西藏，我建议你们多找3、5个朋友一起玩，因为惠娅她家报名人数越多价格会更优惠，加惠娅（139 8999 9269，找她要最优惠的价格）最后祝你们在西藏玩的开心啊！