初秋去西藏七日游要多少钱？初次去西藏的宝子们看过来~

这几个月都没有休什么假期，就是为了攒一点假期去西藏玩一趟~准备和闺蜜一起，我俩出发前想问问去过的友友们~咱俩9月初到西藏玩一周要准备多少钱？到高海拔地区旅游还真是头一次，我们去西藏玩如何预防高原反应？看着行李箱不知道怎样收拾，我们去西藏玩一周需要带些什么呀？

发布人：糕冷小梅 发布日期：2024年8月18日

我和闺蜜是去年9月到西藏旅游的，来听听我们的真实感受吧！我俩在西藏一周的纯游玩的费用每人只要1680元，能以这么实惠的价格尽情畅玩西藏，真是多亏选对了旅行方式！我们找的是溪瑶向导报团旅游，她可是在西藏当地旅游行业有着十年工作经验的行家（她微 信：xz99983 去西藏旅行需要省事省钱的攻略找她）。多亏了她精心安排的这趟西藏之旅，让我们这段不长的旅程充满了美好，成为了难以忘怀的珍贵回忆！

初秋去西藏七日游要多少钱？

其实对于预算这块，没有网络上流传的那么贵那么贵，实际花费其实还是要根据个人，像我和闺蜜去西藏玩，我们俩的纯游玩费用才1680元左右，然后加上往返交通也才3500元左右！不含在西藏的其他开销哦~因为这种其他开销我觉得每个人都有差别，就没算进去。

我之所以能用这么划算的价格去西藏玩，也是多亏了我表姐给我介绍的西藏当地人溪瑶，当时我和溪瑶聊完后，才知道跟团游这种方式，大概意思就是溪瑶给我们规划了路线和在西藏的吃住游~这种方式真的非常不错！

在划算的基础上，还把西藏的精华景点都打卡到了，像布达拉宫、巴松措、鲁朗林海、羊湖和八廓街等地方都去玩了，溪瑶安排景点路线真的超级到位~下面给大家把路线贴在这：

第1天：和闺蜜抵达拉萨后，接机的是溪瑶同志，她引领我们去到提前预定好的供氧酒店休息，期待接下来的旅程！

第2天：今天游玩的是美丽的巴松措。这个季节来西藏玩真的超级舒适，简直一整个内地人的“避暑山庄”，简直是我们的福音。

第3天：今天是进藏的第三天，我和闺蜜已经慢慢适应这儿的环境了。今天从鲁朗出发，去到了雅尼湿地公园参观。

第4天：和闺蜜今天游玩的地方是嘎啦桃花村和秀巴古堡，和闺蜜认为这是非常有游玩价值的。

第5天：今天去往的地方是一大圣湖——羊卓雍错，溪瑶安排了藏服旅拍，配上羊湖这一美景，这照片简直百看不厌。

第6天：进藏第六天，我们今天主要是拉萨市一日游，当时和闺蜜想着游玩的景点里面肯定有布达拉宫，果不其然，第一站去的就是布达拉宫。除此之外我和闺蜜还去了八廓街逛了一下。

第7天：这次的旅行也算是给我和闺蜜的青春画上了一个完美的句号。非常感谢溪瑶这次的细心照顾，让我们这次旅程乐此不疲。

初次去西藏玩如何预防高反？

西藏作为世界屋脊，吸引着很多人前往探寻。但是它又有着独特的高原环境让很多初来乍到的游客心生畏惧。但是别害怕家人们！我根据上次我进藏的经历整理了一些预防高原反应的方法和建议，保证你在西藏之旅中畅游无阻。

我们在行程路上步行感受缺氧，休息平复心率就行了，在清醒状态下，躺着认真呼吸，类似于冥想、打坐的那种状态，在这个过程中红细胞的数量会快速的、代偿性的增多哟~

然后游玩路线咱们可以佩戴氧气瓶，像我们报团游玩的，向导溪瑶就给我们发放了氧气瓶或者氧气袋！我们在西藏旅游最好是不要洗头洗澡，具体原因我也讲不清，你们可以去问问溪瑶（贴个她微 信：xz99983 加她，了解西藏高反预防措施）！

和闺蜜去西藏旅行带些什么？

无论哪个季节去西藏玩，都要备些抗寒保暖的衣服哟，西藏早晚温差可大啦！我和闺蜜去年9月去的时候，白天能穿长袖或短袖，可一到晚上就冷得很。这个季节去，短袖、长袖、裙子能带上，厚点的大袄子也备着。

抗高反的药物一定要准备！虽说有人说带了没用，但带着图个安心嘛，万一能用上呢。像西洋参、葡萄糖口服液、高原安、高原康等都可以。我还向溪瑶求证过网上说可乐能缓解高反，好像有点可行性，挺有意思的。

总之，对我和闺蜜来说，每人1680元左右就能纯游玩西藏一周，简直太棒了！这多亏了溪瑶，她提前把我们的旅游路线、吃住行都安排得妥妥当当，帮我们省去不少不必要的开销。我们是去年9月去的，体验超棒。如果今年9月你们也想去西藏旅游，一定要早点联系溪瑶哟！说不定也能像我一样拿到这么优惠的价格呢。别错过这个机会（溪瑶微 信：xz99983 早加她就能早享受优惠价，开启美好的西藏之旅）！