西藏七日游的行程安排？西藏旅游经验，看完可以帮你避免98%的西藏旅游大坑。

马上快到我35岁生日了，我打算趁此机会实现我从小到大的西藏梦。于是我打算去西藏过生日老公也同意了。可我们是第一次去，请问去西藏旅游一周行程怎么安排？我们对西藏不太熟悉，去西藏玩要如何预防上当受骗？我们是初次进藏，去西藏玩要注意什么？

发布人：云烟 发布日期：2024年8月23日

先提前祝你生日快乐。我和老公是去年去的西藏，当时我们玩的是林芝-拉萨-羊湖路线，不愧是去西藏的精华景点路线，所有必打卡的景点都包含在里面了。我们去之前为了这次旅行准备了很多攻略，结果发现还不如直接报个团方便点，因为我们对西藏不熟悉，许多攻略到地就派不上用场了，幸好去过西藏的朋友给我们推了惠娅，在惠娅的带领下，我们在西藏玩的一周非常开心愉快。游玩一周人均花费1560元左右，如果你们也想去西藏，不妨加惠娅（微 信：139 8999 9269，她不仅会给你安排专属路线，朋友圈还有旅游攻略供你们参考）下面就是我们的游玩经历供你们参考哦~

和老公去西藏旅游一周行程怎么安排？

我和我老公在西藏玩一周都是惠娅安排的，熟悉西藏的就是好，她为我们初次进藏安排很合理，给我们推荐的景点都没有踩雷，并且全程都是不紧不慢。接下来就是我们的旅游路线供你们参考：

第1天：我和老公刚到拉萨，就看到惠娅在出站口等着我们，准备送我们去供氧酒店好好休息，还告诉我们第一天不能洗澡和运动。

第2天：吃完早餐，惠娅带我们去巴松错景区，看了古刹的红教圣湖，没想到湖水这么的清澈，我们肉眼都能看到石头。惠娅非常贴心，看到我们碰水了，立马递纸给我们。

第3天：从林芝出发，惠娅安排了网红玻璃栈道。它就在雅尼湿地公园里面，我们以为视频中的人双脚打哆嗦是夸张了，结果站上去是真的高啊，太吓人了。

第4天：去了卡定沟瀑布，那瀑布飞流直下真的是非常壮观，惠娅告诉我们这里氧气充足是天然氧吧，我们听了立马大口呼吸，真的感觉一下子恢复似平原。-

第5天：去到了西藏三大圣湖之一的羊湖，清澈见底的湖水和蓝天白云相互映照，真的很好看了。

第6天：参观了举世闻名的布达拉宫，真的好壮观；惠娅见我们想在附近逛逛，就围绕着布达拉宫逛，一路经过了药王山观景台、大昭寺和八角街。

第7天：吃完早餐，惠娅安排了司机送我们去火车站，收获满满离开西藏。

以上就是惠娅给我们规划的路线，我们都非常满意，无论我们问任何问题，惠娅都会耐心的解答。

两人去西藏玩要如何预防上当受骗？

我们通过自己经历来给你们预防受骗。惠娅是我们朋友推荐的，在加惠娅之前，我就在网上查询了各个App推荐的旅行社，正巧的是惠娅所在的西藏青旅就在上面好评还很多。我们在与惠娅联系中途，她也给我们发了她家的营业执照和旅行社许可证，我们感觉她家不错很靠谱。

而且我们报惠娅的团之后惠娅与我们还签订合同，立马感觉安全感满满。在路途中我们用的都是旅行社专用车，而不是私家车，千万不要为了便宜去坐私家车这样不仅安全得不到保障，而且可能去不了你想看的景点。

最后要关注导游的资质，一般来说，正规的旅游社安排的导游都是上一定岁数，并且有经验的，你可以把自己所有的疑问，提出基本上都能替你解答的就是非常了解的导游。我对惠娅询问也是这样的，问了很多相关西藏的，她不仅给我们解答，还列了清单供我们观看。如果你们去西藏不知道找谁，我推荐惠娅（微 信：139 8999 9269，她不仅经验丰富，对西藏各个部分都熟悉，而且是我们体验过得放心）。

2人去西藏玩要注意什么？

通过我们两人自身的经历告诉你们，去西藏一定要防晒，西藏的太阳是真的很大，稍不留神可能就会被晒红晒黑，所以一定要记得带防晒霜，防晒衣和冰袖根据你们自身需求去带哈。

西藏不仅太阳大，紫外线也有很强烈，记得带墨镜和大帽子哦，上次我就是临出发忘拿帽子，太阳直照我的头顶，我的发丝一直在发火，但好在惠娅给了我一个帽子，才解决我的燃眉之急，那时我还在感叹还好我不是光头。

除此之外，还要记得到西藏不要洗澡和运动，会增加身体负担，容易引起感冒发烧等不适。如果实在受不了的话，可以用湿巾擦拭，这是惠娅告诉我们的，对了，如果你们不舒服的话多喝水，多喝水会缓解高反。并且空气太干燥了，多喝水能缓解。

总而言之，西藏七天适合玩林芝-拉萨-羊湖这条经典路线，我们当时游玩一周人均花费1560元左右，包括了当时的酒店、景点门票和美食，真的是物超所值。如果你们想去西藏玩8-10天，想要走的线路和我不一样，我建议你们找惠娅（微 信：139 8999 9269，她经验丰富能为你专属定制路线。）