九月到西藏需要费用是多少？超实用的省钱小技巧~拒绝走弯路！

话说从疫情结束到现在，我们家都还没出去旅游过，假期都是在家挺尸，前段时间突发奇想说要去西藏玩，所以就来请教各位了，想知道我和我老公在西藏玩得花好多钱？第一次去西藏，有哪些东西得提前准备？西藏毕竟是高原地区，该怎么防备高反呢？

发布人：尤尼 发布日期：2024年8月24日

我这就把游玩经历分享给你吧~其实在西藏玩不贵的，去年9月我和我先生去西藏人均也就花了4000左右，吃住行都包进去了呢！当时没时间做攻略就报了个旅游团，是诗嘉导游给我们规划的行程，而且知道我们担心高反之后，还把行程先安排在了低海拔地区，最精华景点我们都没错过，美食也全吃遍了，并且她很早就给我们发送了必带物品的清单，真的很感谢诗嘉（微 信：xz99901）来西藏想省心省事就找她，找她绝不会出错！

秋天去西藏旅行一般多少钱？

上次去西藏，我原本心里还有点小担心，怕花费太多，没想到实际上并不贵，每个人只花了4000元左右，吃住行还全都包括在内了，着实让我感到惊讶。

因为同事前不久才跟团去了西藏，体验感很好，所以也推荐我跟团游，给我推荐了西藏青年国际旅行社。跟团游的好处就是省心省力，啥都不用你操心，费用也一目了然。

西藏青年国际旅行社的诗嘉真的厉害，我找诗嘉报名不光是因为她的价格比别人低，而是她是真的有把我的事放在首位。她把我们的行程安排的井井有条，景点和美食一个没落下，一趟下来居然还省下了不少预算，这么划算确实是我没想到的。

我建议有计划去西藏的朋友都可以添加诗嘉的微 信：xz99901，找诗嘉帮你们争取同款优惠，她人超好的！昨天还看到她更新动态，最近应该有活动，记得加她问问，这种好事可不能我一人独享呀哈哈~

我们当时在西藏7天的行程都是诗嘉提前制定好的呢~我把它放下面了，这条路线绝对值得你收藏~

第一天：坐着火车抵达拉萨啦~一下车就看见诗嘉拿着印有我们名字的牌子，司机大叔给我们戴上哈达，诗嘉还帮着拿行李~藏族人民真的好热情啊~

第二天：拉萨去林芝的途中，去到了被吹捧的天花乱坠的巴松措，抱着亲自去打假的想法，我一下车就飞跑进去，结果啪啪打自己的脸，我觉得西湖碰见它都得自愧不如。

第三天：在网红玻璃栈道一览雅鲁藏布江和尼洋河交汇点的雅尼湿地公园，还碰见了野生小鹿呢~乘船欣赏着水光潋滟和山川秀美的景象，这便是大自然的魅力所在吧！

第四天：在林芝秀巴古堡参观，走进藏家，在藏民家里品尝了酥油茶，还一起制作了糌粑。晚上诗嘉带我们去了烤羊晚会，藏族人民热情的邀请我们一起围着篝火跳舞。

第五天：去到西藏必打卡的羊湖雍措，自从在林芝见识到诗嘉的拍照水平，我和老公就抢着让诗嘉帮我俩拍照。我在观景台还和两只戴墨镜的大狗合照，特别帅！

第六天：拉萨市内游，首先去了布达拉宫，网上说布宫的墙是用牛奶、蜂蜜加上藏红花混合制作的用料粉刷的，我抱着好奇悄悄地舔了一下，天哪...巨咸。到了八角街我和老公坐上三轮车，以大昭寺为中心转了一圈，阳光宜人，真希望时间就此停滞。

第七天：行程最后诗嘉贴心的提醒我们记得别落下什么东西。吃完早餐，她安排专车司机来酒店接我们去车站，还为我们精心准备了小礼品，是一个可爱的钥匙扣呢~

九月去西藏游玩必带哪些物品？

让我来跟你分享一些去西藏前诗嘉告诉我的小经验，和你聊聊去西藏旅游咱们都该准备些啥。

药物类：高反药是首先要准备的，我比较推荐角鲨烷和葡萄糖，在我们身体不舒服的时候，它们特别有用，不过最终的效果还是因人而异。诗嘉还跟我说，酥油茶也能够缓解高反。

另外，晕车药也必须得带上，因为西藏的景点距离较远，车程长，所以准备点晕车药和风油精很有必要。其他功能的药品按需要准备就好了~

衣服：一年四季的衣服都准备一些，毕竟西藏早晚温差比较大。衣服颜色推荐选亮色系的，鞋子最好是舒适轻便的那种。

日用品：自拍杆、水杯、晴雨伞，一般出门在外都可以带上。还可以准备点零食在路上吃，带些饱腹感强的会更好。

金秋游玩西藏如何预防高原反应？

只要提前做点准备，我们的身体就能跟高原环境和谐共处啦！下面这些预防高反的方法，都是我去西藏时诗嘉告诉我们的，现在我统统分享给你们。

首先一定要相信自己，我们的身体是个超棒的小宇宙，啥环境都能驾驭。心态也要调整好哦，放轻松，别老担心这担心那的，保持愉悦的心情最重要啦！

去西藏的前一周，如果平时有锻炼的习惯，建议先暂停，给身体放个假，让身体好好休整，养足精神，以回归最佳状态，这样才能有足够的精力去迎接高原的挑战。

到了西藏后，可别着急往高处冲，先休息休息，给身体一个缓冲的时间，让它慢慢适应海拔的变化。我当时就因为太着急，身体有些难受，还好及时吸氧缓解了。

这个行程我和我爱人都特别满意，才花4000元左右就能在西藏痛快的玩7天，全程还不用咱们操心，别提多舒服了，当时都不想回家了。嘿嘿，第一次去西藏的家人们，别担心预算和攻略了，找诗嘉就对了，绝对不会出错，我当时报名她给我优惠了200元/人，你们人多的话，说不定还有更多的优惠，诗嘉的微 信：xz99901，记得找她试试哦。