西藏旅游攻略，西藏七日游路线设计，收藏备用

暑假快到了，很多人想趁此机会和家人朋友一起去西藏旅游，去之前抽空看一下我这篇西藏旅游攻略，西藏七日游路线设计，收藏备用。里面的路线是当地导游小田设计的，靠谱实用，不懂的地方直接问小田就好。西藏小田186 8901 1218（长按复制添加免费咨询）。

我上次去西藏，就是请小田导游带我玩的。因为我比较怕麻烦，不想自己做攻略，所以就找小田来带我玩了。小田是我同事推荐的，同事一家去西藏旅游就是找的小田，据说旅游体验很好，所以在知道我要去西藏旅游后就把小田推荐给我了。我跟小田聊的特别好，她按照我的需求给我定制了西藏7日游的行程，下面分享给大家：

D1：拉萨→拉林高速→林芝花海→色季拉山口→林芝
D2：林芝→雅鲁藏布江打卡→贡德林草原→达古峡谷→亲猴台→山南
D3：山南→山南博物馆→岗巴拉山→羊卓雍措→卡若拉冰川→江孜平原→日喀则
D4：日喀则→岗巴→奇林峽→定结湿地→珠峰东坡→珠峰大本营
D5：珠峰大本营→乌拉山口→定日→日喀则→尼木草原→当雄/羊八井
D6：羊八井/当雄→藏北草原→那根拉山→纳木措扎西半岛→当雄→拉萨
D7：拉萨→布达拉宫→药王山→八廓街→拉萨

注意事项
1.多带巧克力/葡萄糖 这个时候不要怕胖，高热量食物要吃 补充能量
2.海拔高于4000km就一定要带氧气瓶随时吸氧，即使不难受也可以适当吸一点，大脑缺氧对脑细胞的损坏是不可逆的
3. 飞机到达，可能会一下无法适应，最好量一下血氧和心率，出现异常值一定要立马去诊所
4. 去景点盘山路多，晕车的记得一定要提前吃晕车药
5. 墨镜帽子一定不能少，帽子保证头不受凉（风很大），墨镜保证眼睛不被阳光晒到（在车上也要戴哦）否则晚上睡觉眼睛都会又干又疼
6. 白天阳光非常毒烈，一定要做好防晒，除了防晒霜，帽子 墨镜 防晒口罩 物理防晒不能放松警惕
7. 唇膏护手霜随身带，真的很干，面膜最好每天敷，同时记得多喝水，不嫌麻烦的带个保温杯，热水有助于缓解高反，我太懒了 喝车里的矿泉水也ok

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