夏季西藏旅游跟团价是多少？超保姆级的西藏游玩攻略~满满干货！

同学居然悄无声息的买新房了，真的一点消息都没透露，这都快装修完了才告诉我们，藏得可真深啊，入住前她打算去西藏玩一趟，我们就一起结伴出行了，问下大家我们在西藏玩7天要好多钱？打算报个旅游团，有没有值得推荐的导游？西藏毕竟是高原地区，该怎么防御高反呢？

发布人：尤尼 发布日期：2024年8月21日

我来解答你的疑惑吧~我去年8月和同学去西藏人均花了3700元，当时为省事报了个旅行团，接待我们的是诗嘉导游，行程也是她为我们定制的，而且知道我们担心高反之后，还把行程先安排在了低海拔地区，但是景点美食一个也没错过，全程体验感真的很好，超级很感谢诗嘉（微 信xz99901，管家一站式服务，全程不用你操心），强烈推荐你们去西藏前找她！

暑期去西藏旅行人均多少花销？

上次去西藏，我原本心里还有点小担心，怕花费太多，没想到实际上并不贵，每个人只花了3700元，吃住行还全都包括在内了，着实让我感到惊讶。我一开始还担心预算不够呢，毕竟西藏那么远，谁知道要花多少钱。

因为同事前不久才跟团去了西藏，体验感很好，所以也推荐我跟团游，给我推荐了西藏青年国际旅行社。跟团游的好处就是省心省力，啥都不用你操心，费用也一目了然。

西藏青年国际旅行社的诗嘉真的厉害，我找诗嘉报名不光是因为她的价格比别人低，而是她是真的有把我的事放在首位。

她把我们的行程安排的井井有条，景点和美食一个没落下，一趟下来居然还省下了不少预算，这么划算确实是我没想到的。

我建议有计划去西藏的朋友都可以添加诗嘉的微 信：xz99901，找诗嘉帮你们争取同款优惠，她人超好的！昨天还看到她更新动态，最近应该有活动，记得加她问问，这种好事可不能我一人独享呀哈哈~

报旅行团去西藏推荐哪位导游？

如果你去西藏，想找个靠谱、亲切、专业的向导，那诗嘉绝对是你的不二之选。

诗嘉是个极其贴心的人，一路上特别关注我们的游玩体验。但凡我们有想玩的地方，她都会询问我们去不去。甚至诗嘉的拍照技术也是一流的，为我们拍了超多照片，每张都是大片级别的，还教会了我们很多打卡的姿势呢。

不仅如此，诗嘉在游玩过程中还给我们带来了不少惊喜。比如在在羊湖的写真，巴松措的船游体验，还有西藏各种超级美味的美食，像鲁朗石锅鸡、烤羊宴等等，吃喝玩乐我们都尽情享受了，而且根本无需自己操心，只管放心游玩即可。

给你看看诗嘉为我们设计的西藏一周游的路线，我们在西藏玩的超好的，吃喝玩乐啥都有，超级精彩，下面就给你分享：

Day1，我们到达拉萨火车站，刚出站就看到诗嘉在那等着迎接我们。诗嘉这姑娘真是太细心啦，手里拿着哈达，还拎着氧气瓶和防晒伞。

Day2，从拉萨去林芝，一路上的旅游体验舒适度超高。先到圣湖巴松措，坐着帆船绕着小岛尽情游玩，接着去到错宗工巴寺，还吃了景区自助餐呢~吃得饱饱的。

Day3，抵达雅尼湿地公园，走在玻璃栈道上，那心啊都提到嗓子眼儿了。随后还去了雅鲁藏布大峡谷，看到江水奔腾不息，雪山高耸入云，在观景台上与南迦巴瓦峰近距离接触。

Day4，从林芝返回拉萨，沿途欣赏尼洋河迷人风光，诗嘉还领我们走进藏家村落，体验当地的生活。这里晚上还有篝火晚会，烤羊真的巨好吃！现在想起来还忍不住流口水呢！

Day5，从拉萨到山南，看到了神奇的圣湖羊卓雍错。诗嘉特别贴心，安排司机在多个观景台停留，让我们能够看到不同角度、不同颜色的圣湖，真是太神奇啦！在羊湖拍照真的特别出片，体验感真好到爆！

Day6，在拉萨市区游玩，参观雄伟的布达拉宫，爬台阶的时候可一定要慢一点，不然会喘得厉害。还欣赏了八角街的传统藏式古城风光，古色古香真的别有一番风味。

Day7，哎呀，这段时间过得真是太快了，感觉一下子返程的日子就到了，依依不舍的和诗嘉告别后就回家了。但这次旅行的美好回忆，会永远留在我们心里。

8月游玩西藏如何预防高原反应？

对于计划前往西藏旅行的朋友，根据我的亲身经历，这里有一些建议帮助你预防高反，让旅途更加愉快。

首先，不妨在出发前一个月，就调整作息习惯，保证身体能得到充分的休息。要是条件允许的话，尽量从低海拔的地区开启行程，慢慢地向西藏行进，让身体有个温和的过渡。

在饮食上，要记得多吃富含维生素和矿物质的食物，还要保持充足的水分摄取，同时得避免饮酒和摄入咖啡因，以防出现脱水的情况。可以准备一个小药包，把高原安等能缓解高反的药物装进去，有备无患呀。

除了在身体方面做好充分准备外，心态的调整也极为重要。一定要保持乐观积极的心态，不要过度担忧高原反应。以平和放松的心情面对，更有助于适应高原环境。

上面就是我和同学在西藏7天的干货分享啦~说真的，去西藏旅行一趟一点也不贵啊，我们在诗嘉那里报的西藏旅行团人均才3700元，你就说是不是很实惠吧~你们去西藏玩的话，想和我拿到一样优惠的价格就直接找诗嘉吧，我们当时直接优惠了200元/人呢~最后提一句，初次进藏没有路人说的那么夸张哈，不用担心，当然你如果还有想了解的事宜，就找诗嘉吧，她的微 信：xz99901，入股不亏哦~