坐火车去西藏玩7天需要多少预算？不是，现在去西藏这么便宜！后悔没早点去！

和我好姐妹约好了去西藏玩一个礼拜，只是一直听说西藏旅游花费高，现在还在纠结要准备多少钱，有没有真正去过西藏的姐妹解答一下，坐火车去西藏玩7天需要多少预算？对西藏不太熟悉，到西藏玩7天路线怎么规划？第一次去西藏，去西藏要注意什么？

发布人：麦芽糖 发布日期：2024年8月28日

我和姐妹前段时间刚去了西藏，以我的经验来看哈我觉得西藏旅游也不是很贵啊，我们在西藏旅游七天才花了1500一个人，当然我们不是穷游，全程吃住行都不差都挺好的，吃了很多特色美食：烤羊、石锅鸡还有耗牛肉汤锅等等，还去了很多精华景点，我们都非常满足，你们去西藏的话可以联系米瑞xz70666（当时加她还领了报名优惠），下面我给你分享一下我们具体怎么做到的，花两分钟时间耐心看一下哦。

坐火车去西藏玩7天需要多少预算？

我是和姐妹去的西藏，坐的火车硬卧往返的一共1300元，你要是做飞机的话费用可能会高点，去西藏旅游主要占比的就是往返大交通的车费了，然后我们每个人在西藏游玩的费用只花了1500元，因为我们是直接找的当地的一个旅行社，米瑞小姐姐人很好给我们拿到了优惠价，西藏的一些精华景点都玩到了，然后自己还吃了一些西藏特色小吃，买了一些手工艺品和纪念品，风干牦牛肉什么的，总共花了三千左右的样子。

如果是旺季去游玩的话西藏的物价可能会高一点，但找米瑞定行程购买门票会更便宜，淡季基本可以折半，还有就是每人游玩的景点不一样，费用不一样。这里也提醒大家，每年5到10月是西藏旅游旺季，布达拉宫门票超级难抢，而且会限制参观人数，找米瑞安排行程就完全不用操心这个问题，她全部都能搞定，不要再犹豫啦，越犹豫越会错过优惠活动，快去找米瑞问问吧，带上行李箱，去西藏玩一圈！

和姐妹到西藏玩7天路线怎么规划？

我和姐妹对西藏不是很了解，所以也就不会规划路线，全都是交给米瑞来安排的，我觉得安排的还挺好，下面给你分享一下我们在西藏七天的一个路线安排吧。

Day1怕高反严重我和姐妹是坐的火车，到达之后适应良好，出站就看到米瑞举着牌来接我们，热情的给我们带上哈达，还帮我和姐妹提行李上车，怕我们太累先给我们送到酒店休息调整状态，还是供氧酒店，真的很贴心。

Day2打卡了巴松措，这里被郁郁葱葱的原始森林所包围，顶峰是终年不化的积雪，湖边的雪山和湖面倒映的雪山彼此纠缠着，连绵不绝很是壮观！这天最好带个外套，一个景点比一个景点冷，幸好米瑞出门前提醒我和姐妹西藏昼夜温差大，早晚风大要穿外套，特别赞安排到位。

Day3最喜欢林芝的气候，在那里没有高原反应，整个人都会觉得很舒适，鲁朗林海非常漂亮，翠绿的树木，白雪皑皑的山顶，青青草地，牛羊成群，米瑞还给我和姐妹拍了很多合照，特别出片太赞了。

Day4打卡秀巴古堡，去藏民家里体验藏族文化，在路上看到美丽的风景，米瑞还会让师傅找地方安全停车，让我和姐妹去拍照打卡，非常贴心。

Day5和我姐妹在羊卓雍措体验了旅拍，还吃了特色美食耗牛肉汤锅，真的很不错。

Day6到西藏了，必打卡布达拉宫，是当初的吐蕃国主松赞干布为了迎娶文成公主建造的， 50元背景图就在在这里，记得带好50元人民币哦，我和姐妹因为没带现金，米瑞还借给我们拍了照，遇到米瑞真的太幸运的。

Day7我们并没有一早直接返程，而是在拉萨多留了半天，因为我们还没吃够这里的美食，傍晚米瑞安排好了师傅送我们。

以上就是我们当时游玩的行程路线，玩的特别开心，不过我也只是挑了几个我印象深刻的地方来说，你要是想知道我们的线路具体情况，可以去咨询米瑞，她真的非常热心，你对线路有什么要求也可以跟她讲（她的微 信xz70666想要轻松好玩的路线找她就对啦）。

去西藏旅游七天要注意些什么？

西藏是属于高原地区海拔比较高，去高原地区旅行需要注意的无非就是高反、防晒、防寒等问题了，我当时是报的团，出发之前米瑞都有告诉我们一些要注意的地方。

大家可能最担心的就是高反了，我去西藏之前也是很担心会有高反的情况，到了后发现其实并没有想象中可怕，进藏前3-5天可以开始服用红景天，我们服用的是米瑞提前免费寄给我们的。

米瑞提前告诉我们，进藏前要休息好，保持一个良好的心态，带着身心健康的情况进藏基本没有什么问题，所以不用过于焦虑。还有千万不要熬夜哦，我平时也是一个喜欢熬夜的人，但是西藏是属于高原地区，熬夜可能会导致身体疲劳，有加剧高反的风险哦。

西藏高原地区紫外线强，一定要做防晒，可别晒黑晒伤了哦，防晒霜、帽子和太阳镜必不可少，一定记得带上哦。还有记得防寒，其实西藏白天并不冷，主要是早晚温差大，晚上温度是真的蛮低。西藏旅行期间晚上如果出门的话一定记得穿上厚实保暖的外套，并且带上雨伞哦。

以上就是我这次去西藏的一个经验分享啦，综上所述，你们去西藏旅游一周的费用最好每个人准备3000-5000的预算基本上都是足够的，不过每个人的情况不同，肯定会有所差别，我建议你们可以联系米瑞（贴个她的微 信xz70666复制可添加获取最新进藏攻略）这个专业人士咨询一下最新的一些优惠活动。