问：和老公都在北京生活，5月份我们要去西藏玩一周，请问北京到拉萨一周要花多少钱？那种必去的景点都想去到，有这样的路线推荐吗？5月份的西藏天气应该不冷了吧！能出个穿搭指南吗？
提问者：暖阳
答：楼主你好，我们是老乡，我也是北京人，我去年五月和老公也去的西藏玩了7天，你的问题我都能给你解答。我和老公去年从北京去西藏的去程选择的火车卧铺，返程选择的飞机，好像一共就只用了2500元，在西藏7天的所有消费就更少了，就只用了1400元，玩得质量也很好，去了布达拉宫、大昭寺、羊湖等不少的景点。
去过一次西藏后就感觉高反其实也没那么恐怖了，高反主要和自己的身体状况，还有进藏的心态有关。下面我就分享下我和老公去年五月在西藏玩了7天的游玩攻经历，以及如何预防高反的小妙招也分享给你们。
北京到拉萨一周要花多少钱
我和老公在西藏就两个费用：往返西藏的车费和在藏的费用。
我和老公从北京往返西藏都是选择单飞单卧，去西藏是乘坐的火车卧铺，也是为了想看看火车途中不一样的风景，和老公每个人往返车票就才2500元，你们也知道5月份旅游旺季的车票是很难抢到的，更何况卧铺票，我和老公提前一星期也没抢到票，最后还是我们的向导溪瑶用她手上的票资源才给我和老公解决了车票这个问题，最惊喜的是，溪瑶给我们的票都是卧铺下铺，不得不感叹溪瑶真的太神了！你们抢不到票就能就可以去找下溪瑶，当然溪瑶也不是专门抢票的，你们可以找她报个去西藏跟团的名额，她会立马给你们安排出票，溪瑶（我记得她微 信：10093839 找她报团还能免费代抢车票哦！）
我和老公在西藏7天的花费就更少了，每个人才1500元，这也多亏我们的向导溪瑶，给我们的酒店、门票、用车什么的都是优惠价格，溪瑶是一位西藏本地的向导，她在西藏干这一行长达十多年，和当地酒店、餐馆都有深度的合作，所以给到我们的价格才会这么实惠，话说这年头这种向导还真的不多了，我和老公找溪瑶报名的算早的，溪瑶还给我们优惠了500多块钱呢！你们要是想要这些福利的话可以咨询下溪瑶哦！
5月去西藏的路线推荐
我和老公5月在西藏的路线是找一位叫做溪瑶的本地向导安排的，溪瑶是我一位去过西藏的同事推荐给我的，溪瑶给我们安排的路线我和老公都特别的满意，全程没有不舒服的感觉。而且溪瑶的服务态度也特别的好，会提前一天跟我们讲明天的行程还有游玩的注意指南。
有了溪瑶，我和老公什么事情都不用管，门票、住宿、吃饭溪瑶都会给我们安排好，我们只管去玩就好了。溪瑶为了旅途的丰富性，还请我们玩了很多项目，也带我们吃了很多特色大餐。下面我就把溪瑶在去年5月给我们安排的路线推荐给你们：
Day1到达拉萨火车站，溪瑶带着哈达亲自来接我们。
Day2拉萨出发去林芝。首先参观巴松措景区，之后去到鲁朗林海，溪瑶还请我和老公在鲁朗比拼了射箭骑马，老公把把都赢我，我老公真厉害，哈哈哈。
Day3 参观雅尼湿地公园，溪瑶说这是新晋的网红景点，我和老公手牵手走了遍网红玻璃栈道，之后去到雅鲁藏布大峡谷参观，感受高山峡谷的魅力。而且在大峡谷观景台，我和老公还很幸运的看到了神山南迦巴瓦峰。
Day4从林芝返回拉萨，我们沿途欣赏尼洋河诗意风光，之后去看卡定沟瀑布，卡定沟瀑布这里真的好原始，都是泥土路，老公怕我摔倒，一路上都紧紧的扶着我、保护我，此刻男人力爆棚，这一趟我更爱我老公了。
Day5 感受圣城拉萨的魅力，先参观布达拉宫，之后沿八廓街跟随转经的信徒去到大昭寺朝拜。在八廓街和老公看上了一对戒指，想还价，但是又脸皮薄，还是溪瑶帮我们讲价半价买下这对戒指，满意而归。
Day6拉萨出发到达山南，观赏人间仙境羊卓雍错。羊卓雍错和巴松措的风格完全不一样，晴天的羊湖蓝的像宝石，在这里溪瑶赠送了我们一组藏装旅拍。
Day7 溪瑶安排我们今天去西藏最大的圣湖纳木错，纳木错这里有很多人围绕湖水散步，溪瑶说这是藏族人民的特色习俗转湖，他们在祈求好运、吉祥、健康呢！
你们去西藏不知道怎么安排路线，或者想去其他地方的话就可以去联系联系溪瑶哦！她的微 信：10093839（长按复制添加，免费规划满意行程）我记得她家还有珠峰、日喀则和阿里的路线，但是第一次去西藏还是不建议直接去这些地区，这些地方不仅海拔高，而且有些地方也需要办理边防证才能前往，你们有兴趣的话就找溪瑶了解了解吧！
5月去西藏穿搭指南
5月的西藏温度在慢慢升高了，，但还是很有必要带上长袖和薄外套，因为西藏的紫外线非常的强烈，不做好防晒就会出现分层了，想想那得多丑啊！所以姐妹们一定要做好防晒，下装建议穿长裤长裙，短裙短裤不仅容易晒黑，而且有些寺庙也禁止穿短裙短裤。西藏的昼夜温差很大，所以不管去哪建议随身带着件薄外套吧。我们当时去的是林芝和拉萨，带件薄外套就足够了，但是去珠峰的话，就还是带厚点的衣服吧。
1、与雪山冰川合影，穿冲锋衣准没错了，不仅保暖还很好看，要是在带上墨镜的话，怎么拍怎么好看，相信我，发朋友圈绝对爆赞。
2、在纳木错、羊湖这些湖边，那当然要穿裙子啊！白色的裙子纯洁的象征，穿上白色的裙子仿佛你就是这片湖的守护神一样，红色的裙子亮眼，把人衬得很白，大片既视感，如果你们要是拍不好的话，拍不出圣湖的氛围感，就可以找溪瑶啊~我去年找她报名就还送了我一套藏装旅拍呢！都是很专业的摄影师拍的，还会教你摆动作呢！（溪瑶她的微 信：10093839）加她领取价值298的西藏旅行大礼包
我和老公5月份在西藏玩了7天的经历就分享到这里了，北京去西藏坐火车的话尽量选择火车卧铺，这样在去的路途中可以得到好好的休息，以一个好的身体状态进藏，可以减少高反的发生。这趟旅程算是我最难忘、最划算的一趟旅程了。溪瑶不仅带我们参加了西藏特色游玩活动，还带我们吃了不少西藏的特色美食，像鲁朗石锅鸡、酸奶啥的，这一趟旅程和我老公每人4000真是太值了。而且整趟西藏之旅的吃住游行都是溪瑶给我们安排好了的，全程可以说是省钱又省心，性价比真的太高了，你们要是去西藏不知道怎么安排就可以提前去问问溪瑶，她的微 信：10093839（联系她获取西藏最全旅游攻略）
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