第一次去西藏旅行全攻略，绝美景点推荐+旅游必备指南

因为这次去西藏，是去西藏玩过的朋友介绍的西藏当地人卓玛，专门做结伴自由行的，这种玩法既有自由行的自由，也有跟团游的服务和实惠，行程轻松，每天睡到自然醒。比较适合我这种散漫不喜欢被限制的人！我将自己的计划告诉他，一起商量规划一个行程，敲定，剩下的都交给他去搞定就行了，我亲身体验了，确实值得推荐，想要了解的去联系西藏卓玛166 8900 6098(←长按复制添加 免费咨询)

西藏必去景点推荐（秋季篇9-11月）：

雅鲁藏布江大峡谷

来这里感受山河已秋，看看大峡谷两岸秋色，感受一下秋风中不一样大峡谷面貌。

尼洋河风光带

五彩斑斓的丛林夹峙两岸，秋天来这里一定不会让你失望。

鲁朗林海

秋天的林芝真的能好好玩，除了大峡谷秋天的鲁朗也不会让你失望，整片地区层林浸染，色彩斑斓。

巴松措

秋天的巴松措，湖水变了颜色，金黄的树木丛林围绕着湖水，两抹醒目的颜色冲撞，美得更加惊心动魄。午后来这里巴松茶馆喝杯甜茶，惬意自在……

纳木措

秋天的纳木措很像海，远远望去，像一块蓝宝石平静地躺在那里，白色、蓝色、黄色，构成一副绝美的画卷。

西藏各季节的温度变化和注意事项，给准备进藏的朋友参考。

西藏全年天气及穿搭：

12-4月份为西藏冬天气温平均在-8℃

5-8月份为西藏夏天平均气温12-24℃(7-8月是拉萨雨季)

9-11月为西藏秋天平均气温8-16℃

（仅供参考）

穿衣指南：

无论什么季节有太阳的拉萨紫外线都比较强温度偏高

白天紫外线较强可以带多点防晒衣，长袖。美美的裙子以及短袖等晚上需要厚外套，基本出去游玩的地方晚上都比较寒冷并且风大最好带防风的外套，加绒卫衣。

必搭单品

防晒鸭舌帽，挡风毛线帽，装逼带墨镜

注意:！夏天可以带裙子但也要带裤子哦，进寺庙是不允许穿短裙的，冬天一定要带秋裤以及防滑鞋子、靴子。早晚温差还是比较大的。

出行必备：

身份证: 藏区安检比较严格，所以一定要随身携带，以防意外记得要给身份证拍个正反面照片

边防证:很多地区都需要边防证如: 珠峰、阿里等。可以在家以及异地办理建议查好想去的地方办好再过来。如果选择跟团，像我们可以帮忙代理办好。

日常单品:

防晒霜: 高原地区紫外线都很强，无论男女一定要带!

药品:感冒药、肠胃药、葡萄糖、高反药。（冬天进藏一定要提前喝红景天预防，准备进藏前一段时间加强身体锻炼）

护肤: 保湿水乳、身体乳、补水面膜、润唇膏 (化妆的女生一定要多带补水的不然很卡粉)

雨伞:高原天气变化很大，特别是夏天雨季，上一秒晴天下一秒狂风暴雨。

保温杯: 多喝热水以及葡萄糖水缓解高反。

我的攻略就暂时到这里结束啦，希望对你有所帮助，如果还有什么问题可以直接咨询卓玛哦，最后预祝您旅途愉快哦！希望去西藏的朋友都能一路顺风，见到想见的美景，遇见真正的自己~