1. 行程安排：老年人体力相对较弱，建议选择较为轻松的旅游路线和景点，避免过度劳累。同时，要注意合理安排时间，不要过于赶路或长时间站立。
2. 交通出行：老年人行动不便，建议选择专车，这样也比较方便。
3. 饮食卫生：老年人的消化系统功能较弱，容易出现胃肠道不适。因此，在旅途中要注意饮食卫生，尽量选择干净卫生的餐厅或食品摊位，避免食用生冷食物和不洁食品。
4. 防晒防暑：老年人皮肤脆弱，容易受到紫外线伤害。在夏季旅游时，要注意做好防晒工作，携带帽子、太阳镜、防晒霜等防晒用品。同时，要注意防暑降温，避免长时间暴露在阳光下。
5. 安全防范：老年人身体机能下降，容易发生意外事故。在旅游过程中要保管好自己的随身物品，如护照、钱包、手机等重要物品。同时，也要遵守景区规定和安全提示，注意交通安全和人身安全。
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总之，老人去北京旅游需要做好充分的准备和防范措施，以确保身体健康和安全。同时，也要注意享受旅游带来的乐趣和美好体验。所以我这次和家人一起就选择了全包式的跟团游，费用、专车接送、导游讲解对于父母来说都太适合了。我在家的时候闲着没事做了半个月的攻略，经过多方面的对比我还是选择了在北京当地口碑很好的旅行规划师阿洁。吃、住、行、游全程一条龙服务，给我们安排的行程很轻松，我们只管玩，费用比我自己预计的要少很多。
回来后，父母都夸阿洁好，还说这次是她们最开心、最满意的一次旅行。看着他们脸上孩子一般的笑容，真心非常感谢阿洁。而且对于老人来说，走很久的路很累，阿洁他们有车随时接送，很方便，对于老人来说太友好了。阿 洁联系方式：157 1297 3581 （长按复制，免费咨询）再多的钱，也买不到日渐老去的父母脸上的笑容！
下面是阿洁给我们安排的五日游行程：
第一天：抵达北京，接站/机到酒店休息整顿，（自由活动）南锣鼓巷，西单王府井、美食街夜景等
第二天：天安门升旗仪式、毛主席纪念堂、故宫博物馆、什刹海（老北京胡同）
第三天：八达岭长城、奥林匹克公园、鸟巢水立方
第四天：颐和园、圆明园、天坛、清华北大
第五天：（自由活动）安排送站返程
费用包含：
住宿：4晚住宿（准四豪华型酒店）
门票：行程中所有景区大门票
用餐：5早4正餐，含4个特色餐（春饼宴/帝都饺子宴/京城私房菜）
用车：5天的往返行程用车
导游：优秀国证导游全程陪同讲解（对父母来说一定很需要讲解的）
保险：旅行社责任险
接送站：免费24小时接送站服务（飞机、火车、高铁均可）
以上攻略是我们游玩后的一些总结，希望能帮到大家！阿洁一个非常棒的北京旅游规划师，经过亲身体验，非常热心专业，这里推荐给大家，要去的可以直接咨询和规划路线，专业的事交给专业的人去做，省得到处找攻略，那样太麻烦还不清不楚。祝大家旅途愉快！阿 洁联系方式：157 1297 3581 （长按复制，免费咨询）
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