7天时间如何安排行程能快速玩转青甘，就看这篇青甘七天六晚详细日程安排分享

大西北风景美如画，青甘体验游记攻略分享，现在终于不用再宅在家里啦，是时候出去放飞下心情了！是青海专职旅游体验师阿洁155 9378 6905(←长按复制加好友)为我们规划好的一切，这几年每年都会到青海玩一趟，我跟你说一下目前青海环线的情况。一个景点一个景点的玩就好了，环线旅游对线路规划能力、酒店安排、车的要求，导游的要求都非常高，稍有不慎，安排不合理，就会导致大部分时间在路上，或者多走很多冤枉路！这里非常感谢阿洁的带领，如果有需求的小伙伴也可以提前问问他！

青甘7天路线：

Day1：西宁—拉脊山—青海湖—茶卡镇住宿

Day2：茶卡盐湖—柴达木盆地—翡翠湖—大柴旦住宿

Day3：大柴旦--315国道（最美公路）--水上雅丹--东台吉乃尔湖--大柴旦住宿

Day4：大柴旦—青海雅丹魔鬼城—当金山最美公路—阿克塞—阳关—敦煌住宿

Day5：莫高窟—鸣沙山月牙泉--敦煌住宿

Day6：敦煌—瓜州—天下第一雄关嘉峪关—张掖七彩丹霞国家地质公园—张掖丹霞住宿

Day7：张掖—扁都口—祁连大草原—俄博丝绸古道—岗什卡雪峰（远观)—门源--西宁

费用包含以下内容：

1 、全程景区门票及赠送景点等；

2 、全程交通接送，经验充足司机接送服务，安全舒适，费用全包；

3 、6晚标准双人间酒店，房间宽敞干净；

4 、全程导游费，阿洁十分细心，解说、翻译也生动详细；

5 、西北当地特色餐饮，味道很不错呢；

你们也可以联系阿洁帮忙哦。

大西北旅游注意事项

1、一般人登上海拔2000米以上，会有高原反应，体弱的人需要准备好氧气袋，以备不时之需。个人自备物品：太阳镜、防晒霜、运动衣裤、羽绒服、旅游鞋、手电、雨具及日常洗刷用品。

2、藏区的酥油茶之类食品不太适合内地人肠胃，不能多吃。当地有待客的酥油茶空碗必重新添满的习俗，故建议始终保持碗内酥油茶三分之二满，如此既不伤害藏民感情双保护自己，建议大家去青海湖旅游携带黄莲素之类止泻药。

3、在一般的情况下，高原反应的症状在两天之后会自动消除，也可以尝试着吃些利尿剂乙酰唑胺等防治高原反应的药物，以消除夜间阵发性的呼吸暂停，来保证高质量的睡眠，减少晨起的头痛。但是游客若是高原反应较为严重，就必须立即就医。

4、高原氧少，以少吸烟多呼吸空气为佳。进藏前注意不要感冒，如患感冒最好推迟进藏，因为在高原上感冒不易康复，严重的还会引起肺水肿及其她多种并发症。所以，准备一些感冒药品和胃肠类药品是非常必要的。

5、由于高原紫外线比较强，据测算，年平均辐射值每平方米在5000-8000兆焦耳之间，因此，带太阳帽、墨镜和防晒油是适宜的，这也是我们需要知道的注意事项之一。

6、去青海湖旅游大家会看见许多狗，要多加注意。

7、在高原容易产生高原反应，游客应注意不要直接登上海拔高的地区，每天上升的高度尽量控制在400米至600米之间。每登上一个新的高度，要休息几天，使体力得到恢复，去青海湖旅游尽量保持高原缺氧的环境。

8、青海非省会城市的上班时间都较短，不要用内地标准预计药店、医院等的营业时间，要留好充分的提前量，预先在西宁采购完药品。

9、不要在草原上随意走动，因为青海湖就是一个湿地，在其附近的很多地方都遍布着众多的沼泽。

10、去青海湖游玩千万不要留下垃圾，即使是丢在乡镇中的垃圾堆也不行，在当地目前还没有垃圾的处理方法，因此一定要带回西宁，这也是注意事项之一。

11、去青海湖旅游要切记不要在湖中游泳，因为当地是藏民的神湖，而且湖水的温度很低，容易引起感冒。

青甘旅行，看到是风景，抒发的是情感，认同的是责任，感受的是温情，离开，相遇是缘，相惜是情，珍惜生命中每一个给您带来快乐的人，愿西北导游阿洁在这条路越走越好，也祝您旅途愉快，不谈亏欠，感恩遇见！一次快乐的旅行，需要一个会玩的人，更需要一个愿意带您玩的人，来青海，找西北导游阿洁155 9378 6905(←长按复制加好友)是一个不错的选择。