去西藏自由行七天路线+费用+门票+交通+景点合集攻略，去西藏只看这篇

2023进藏路线选择

进藏的诸多方式，可以总结为几大类：一是“舒适型”，火车、飞机进藏；二是“自虐型”，指徒步、自行车和摩托车进藏；三是“难受型”，有包车旅游大巴、长途客车进藏；四是“专业型”，指自驾车进藏。下面就帮大家逐个进行分解：

火车

优点是安全、准时，价格便宜。目前，我国共有7个城市可从始发站直达拉萨，分别是：北京、上海、成都、重庆、兰州、西宁、广州。西宁到拉萨大约22小时左右，其他的坐火车时间都比较长，最长的是广州车，需要52个小时左右。

西宁是目前坐火车的zui大中转站，其他的内陆城市来西藏拉萨的火车，都必经西宁。如果你想看可可西路无人区，青藏高原的地貌，又不想坐那么久的火车，喜橙给出的最佳方案是：先飞西宁或兰州，再从西宁坐火车去拉萨。

飞机

这是进藏最快捷的交通工具，目前国内直飞拉萨的城市越来越多，加之西藏当地的绿植造林，其实，并不会像网上说的“坐火车去西藏可以缓解高反”，这个理论暂时还没有足够的医学理论支撑。所以，喜橙的建议是：可以采取单飞单卧或者双飞的交通方式赴藏旅行。目前航班较为常见的城市有北京、广州、上海、成都、西安、重庆，都有直飞拉萨的航班。

搭便车

驴友们称之为“浪迹天涯式”。这种方式经济，但得有充足的时间和足够的耐心，还要准备足够的干粮和水，因为有些地区（阿里新藏线）可能很久看不到车，也无食宿的地方。

自驾

除非你已经有非常丰富的越野和高原驾驶记录，否则不予建议。因为首先你并不能保证自己没有高原反应。其次，川藏、滇藏线上有的路段还挺险，如有落石和泥石流，也需要有经验的司机。但自驾的优越性却显而易见，想走就走，想停就停，甚至可以去一些别人不愿去或去不了的秘境。

西藏景点门票参考（仅供参考，不代表现在的具体价位）

布达拉宫：拉萨市北京中路35号，旺季200，淡季100

大昭寺：拉萨市城关区八角街，85元/人

罗布林卡：拉萨市罗布林卡路21号，旺季80，淡季60

哲蚌寺：拉萨市北京西路276号，55元/人

色拉寺：拉萨市色拉寺路1号，55元/人

小昭寺：拉萨市小昭寺路，20元/人

乃琼寺：拉萨市北京西路274号，25元/人

仓姑寺：拉萨市内，40元/人

药王山：拉萨市宝鉴路，20元/人

扎耶巴寺：达孜县，距拉萨32公里，30元/人

甘丹寺：墨竹工卡，距拉萨70公里，45元/人

纳木错：当雄县，距拉萨250公里，旺季120，淡季100

羊八井温泉：当雄县，距拉萨95公里，128元/人

楚布寺：堆龙德庆县，距拉萨70公里，45元/人

热振寺：拉萨林周县，距拉萨180公里，20元/人

直贡梯寺：墨竹工卡，距拉萨135公里，45元/人

德仲温泉：墨竹工卡，距拉萨140公里，50元/人

日多温泉：墨竹工卡，距拉萨130公里，98元/人

这里简单说一下我们之前担心的问题怎么解决：

第一：交通问题

我们当时是计划坐火车来，但是后来发现去西藏的火车票很紧张，很难买，最后是卓玛166 8900 6098(←长按复制加好友)通过特殊渠道帮我们抢的连坐卧铺票，并且价格也很实惠，（交通这块卓玛这边有时候会有折扣的火车机票，并且都是帮我们抢票的）返程的时候也会帮我定好返回湖南的飞机票，全程我们都没有为交通操心。到达西藏以后，全程都是10人左右的供氧汽车，都是驾龄几十年的当地老师傅，技术那是没得说。

第二：行程安排

选择自由行的好处就是自己想怎么玩就怎么玩，根据自己的安排设计好行程线路，你想玩几天都可以根据你的具体时间来安排，跟传统的旅行团完全不一样，不会走马观花，赶这赶那的，累了就休息，饿了就吃西藏当地美食，哪里的风景好看 就停下来多欣赏，多拍照，并且还是我们的御用摄影师哦，拍照技术那是没得说，不仅如此，一些细节上的服务都做的特别到位。

第三：高原反应

这也是我们来之前担心的一个原因，但其实并没有想象中的那么可怕，来之前就提前把预防高原反应的事项统统告诉我们，最最最重要的是还提前一周给我们寄来用于预防高原反应的特产，这些细节做的真的很到位，到底西藏以后，发现其实没有那么强烈的高原反应，全程玩的都特别舒适。

第四：食宿问题

供氧酒店，供氧酒店，供氧酒店，重要的事情说三遍，卓玛当时给我们安排的都是供氧酒店，环境特别舒适，因为说，很多来西藏的人刚到西藏住下就因为高原反应，第二天就受不了走了，所以我们全程的高原反应相对会少很多，美食这块基本都是西藏当地的特色美食，具体的我会在后面介绍，总之很nice!

第五：景点门票

这一点还是很有感触的，就拿布达拉宫为例，我们当时都是卓玛提前就给我们安排好了门票，并且都没有排队，因为布达拉宫是需要预约的，一般票都很难买到，所以这一点来说，卓玛安排的确实要省时省心还要省钱。

西藏十日游行程分享：

第一天：抵达圣城拉萨-卓玛接机/站后　入住拉萨酒店。

第二天：布达拉宫+咖啡-布宫转经道-药王山观景台-大昭寺广场—拉萨　入住拉萨酒店。

第三天：拉萨—巴松错-错宗工巴寺-索松村或林芝　入住索或林酒店。

第四天：雅鲁藏布大峡谷-雅尼湿地公园-林芝　入住林芝酒店。

第五天：林芝—沿岸风光-卡定沟或尼洋阁-走进臧家—拉萨　入住拉萨酒店。

第六天：拉萨-羊卓雍错-藏医药文化博览中心-藏地传奇—拉萨　入住拉萨酒店。

第七天：卓玛送机/站，返回你温馨的家，我们江湖再见。

费用总结：

我们在西藏玩了7天的时间，旅游费用才花了1880元/人，这真的挺划算的，这个行程本来原价要4280元的，但是因为卓玛公司搞活动，就给我们打了一个很大的折扣，所以我们才能享受到这么优惠的价格，除此之外卓玛还赠送了我们鲁朗骑马射箭的门票，没想到还有这么好的待遇，骑马射箭超级好玩，想来的朋友们就快来找卓玛166 8900 6098(←长按复制加好友)就好啦!