深圳公司组织到深圳户外徒步一天好去处 （东西冲穿越）

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行程安排参考如下：

09:10 搭乘大巴车前往大鹏南澳。

10:00到达东冲海滩出发，（东涌村委报备） ,修整准备，最好做一下热身，以便身体更灵活，集体合影后出发 ，东西涌海岸线穿越”从东往西走，其中一半路程走的是山路，另一半路程走的才是海岸线，穿越约需要4个多小时，部分山路较陡峭，非旅游开发路线保护措施少，需要注意安全。沿途有几间养海胆的小屋后，有大片的石滩和巨石阵，前2/3的路程几乎都是在巨大的石头上面跳跃。此时可以领略一下蜘蛛侠的风采。

12：30中途海边午餐(带自己喜欢吃的干粮),组织吃野外午餐！享受自带的丰盛食品（实行食物共有制）围坐海边岩石缝中，面朝大海，头顶蓝天，享受美食！ 另加好玩的杀人游戏（打牌）

13：30 爱护大自然的你，清理好垃圾后休息休息，再修整继续开始穿越。

15：00抵达西冲，中途会有一个标志牌，东西穿越，这样就是走了一半了，还有小老板在卖青瓜和水可以有厕所方便，拍拍照，休息一下继续挑战。

15：30 自由活动，游泳，打扑克、拍照，抓螃蟹。。。。 还可以坐快艇，自己掏钱。

16：00翻山越岭，摸爬滚打终究是到达了目的地，一路挑战自我，虽然很累，抵达终点那一刻绝对会感谢坚持不懈，挑战大自然的自己。

17：00抵达终点西涌沙滩后，乘车前往大鹏镇的餐厅用晚餐。

18：00晚餐后，返回深圳市区，活动圆满结束！

物资准备：防滑轻便的鞋子，雨衣，手套，防晒霜、墨镜、帽子、防晒服、充电宝、相机、泳衣、备用衣服，特别注意：此次穿越活动具有一定的难度，杜绝穿高跟鞋、皮鞋、凉鞋、裙子等非运动服装。双肩包，急救药品等；扭伤药系列(防止有人意外扭伤，及时处理)、花露水(要穿越树林和一些茂密的草丛，驱蚊止痒)集体药品：十滴水、人丹、急救药品、碘酒、绷带、冷冻喷雾器、风油精、跌打药、止血贴等，个人药品：藿香正气水、风油精、止血贴等;

食品：午餐干粮：饼干、火腿肠、少量盐或榨菜、水果，一顿中餐的量，大家自行选择搭配，3升左右的饮用水;出发前查询天气预报，如遇下雨天气建议取消，喜欢拍照的可多带一套衣服拍照一洗都市之尘扰。